Прочистванията не са нищо ново, но скорошният опит на една жена за едно напомня на хората, че всъщност не са здрави и могат да имат сериозни последици. На 3 декември YouTuber Chubbyemu, професор по медицина в Университета на Илинойс, сподели видео, разказващо историята на жена, която умря в мозъка след опит за прочистване, което трябваше да изпие литър соев сос за по-малко от два часа, предаде Health.

след

Според видеото на Chubbyemu пациентът смята, че почистването на соевия сос може да помогне за освобождаването на токсини от тялото ѝ. Вместо това тя я постави в сърдечен арест и в крайна сметка причини непоправимо увреждане на нервите.

Жената получи тежко увреждане на нервите от консумацията на твърде много натрий

Жената е преживяла централна понтова миелинолиза, което е неврологично разстройство, което се появява, когато нивата на натрий в организма се повишат бързо, изтеглят вода от мозъчните клетки и причиняват увреждане на нервите, според Националния здравен институт.

Симптомите на централната понтова миелинолиза включват намалена информираност и затруднено говорене и преглъщане. Според NIH състоянието може да стане толкова тежко, че мускулите на човек да станат парализирани и човек да се окаже в кома или да умре. Докато някои хора се възстановяват от състоянието след няколко седмици до месец, други са трайно парализирани от състоянието.

В момента жената не може да говори, да преглъща, да се движи или да говори.

По-голямата част от модерните почиствания не са нито безопасни, нито необходими

Повечето очиствания всъщност носят повече вреда, отколкото полза и не са устойчиви в дългосрочен план, Франсис Ларгеман-Рот, експерт по хранене и автор на „Хранене в цвят“, каза INSIDER.

"Ако нещо звучи твърде добре, за да е истина или малко откачено, като да ви каже да ядете само едно нещо, тогава вероятно е твърде хубаво, за да е истина", каза тя.

Причудливите диети обикновено не дават на участниците количеството калории или хранителни вещества, от които се нуждаят за ежедневно функциониране, и не предлагат моменти за обучение за това какво всъщност е здравословното хранене, каза Ларгеман-Рот. Това е особено опасно за хората, приемащи определени лекарства, и всеки, който страда от диабет, трябва да бъде особено предпазлив при почистването. Largeman-Roth каза, че тези хора се нуждаят от специфичен прием на калории и хранителни вещества, а ограничителните прочиствания могат да ги изчерпят от веществата, които телата им се нуждаят, за да останат здрави.

В крайна сметка, прищявките за почистване и диети са напълно ненужни, тъй като тялото има своя собствена естествена система за детоксикация. „Бъбреците и черният дроб вършат чудесна работа за премахване на токсините“, каза Ларгеман-Рот.

Ако искате да придвижите естествения процес на детоксикация на тялото, можете да пиете много вода и да увеличите приема на фибри. Largeman-Roth препоръчва 10 чаши вода и между 25 и 30 грама фибри дневно, за да поддържа нещата редовни и да подпомага организма с отделянето на токсини по естествен път.

За да получите много фибри, придържайте се към основите, като плодове и зеленчуци.

„Можете да ги изпечете или да ги сложите на салата, каквото и да е, за да си набавите повече пълноценни храни, които всъщност са полезни за вас“, каза Ларгеман-Рот.