• относно
  • За нови родители
  • За хора със синдром на Даун
  • За семейства и болногледачи
  • За професионалисти
  • Подкрепи ни

информационни

Здравословен начин на живот - информационни бюлетини

Хората със синдром на Даун понякога се борят да направят избор на здравословен начин на живот. Нездравословният начин на живот може да има отрицателен ефект върху здравето им, което води до наддаване на тегло и здравословни проблеми.

Екипът на DSActive създаде няколко информационни таблици за храненето, за да помогне на хората със синдром на Даун да се грижат за здравето си. Те включват ръководство за „лесно четене“ за хора със синдром на Даун и ръководство за родители и полагащи грижи в подкрепа на избора на здравословно хранене.

Можете да намерите повече информация за DSActive на техния уебсайт тук.

Изтеглете ръководствата тук:

Размяна на здравето: приложението за здравословен начин на живот от екипа на DSActive

Това приложение е създадено, за да помогне на хората със синдром на Даун и техните родители или полагащи грижи да направят положителни промени в начина си на живот чрез по-здравословно хранене и проследяване на активността, като същевременно подобри техните цифрови умения и възможности.

Да останете мотивирани е по-лесно със Health Swap, тъй като приложението ви присъжда значки и точки, докато правите положителни промени в здравето си. Изберете от много алтернативи на здравословно домашно приготвено ястие и получете експертни хранителни съвети и насоки, като научите как да „ядете дъгата“.

Отминаха дните на пресяване на книгите за рецепти за здравословно хранене и драскане на дълги списъци със съставки. Размената на здравето ви помага да планирате следващата седмица, като предоставя на потребителя идеи за закуска, обяд и вечеря. След като планирате храненията си, приложението автоматично ще създаде наистина полезен списък за пазаруване.

Приложението Health Swap не спира дотук, а също така ще ви даде стъпка по стъпка инструкции как да приготвите и приготвите здравословна закуска, обеди, вечери, десерти и закуски.

Health Swap е проектиран да бъде наистина лесен за използване, така че единственото нещо, което трябва да загубите, е теглото, като същевременно се чувствате чудесно!

Изтеглете БЕЗПЛАТНО от App Store или Google Play днес:

Приложението е създадено да бъде наистина удобно за потребителя, но също така създадохме инструкции за използване на PDF, които можете да изтеглите от тук:

  • Ресурси за емоционално благополучие
  • Раста
    • Развитие
    • Хранене
    • Ранна комуникация
    • Приятелства и връзки
    • Реч, език и комуникация
      • Комуникационни серии
      • Често задавани въпроси за речта и езика
    • Поведение
    • Обучение за тоалетна
    • Спете
  • Подкрепа на поведението положително
  • Здраве и благополучие
    • Остарявам
      • Менопауза
      • Болест на Алцхаймер
    • Здравни прожекции
    • Респираторни инфекции
    • Вложка за личен здравен запис на деца за бебета и деца
    • Сърдечни проблеми (сърдечни нарушения)
    • Стомашно-чревни проблеми
    • Сексуално здраве и пубертет
    • Нестабилност на врата
    • Целиакия
    • Ваксинации/имунизации
    • Назална конгестия/катар при деца - стратегии за управление
    • Депресия
    • Щитовидна жлеза
    • Управление на теглото
    • Проблеми със съня при хора със синдром на Даун
    • Даване на кръвни проби
    • Годишни здравни проверки
    • Здравна серия
    • Здравословен начин на живот - информационни бюлетини
    • Психично благополучие
    • Загуба на слуха
    • Визия
  • Тийнейджъри и млади възрастни
    • Планиране за пълнолетие
    • Самочувствие
    • Монолог
    • Пубертет
    • Правене на избори
    • Поддържане на безопасност онлайн
    • Мислене за работа
    • Неща за правене
  • Вземане на ежедневни решения след 16
  • Зрелост
    • Банкови сметки и управление на пари
    • Справяне със ситуации, включващи полицията
    • Застраховка за хора със синдром на Даун
    • Намиране на работа - WorkFit
    • Правене на избори
    • Остарявам
  • Местни групи за поддръжка
  • Двойна диагностика ASC/DS
    • Статии на DSA Journal за двойна диагностика и сложни нужди
    • Предстоящи ASC/DS срещи
    • Предишни ASC/DS срещи
  • Образование
    • Ранните години
    • Основна
      • Разглеждайки средните училища
    • Често задавани въпроси за образованието
    • Втори
    • По-нататъшно образование
    • SEN и законът
      • Поредица за образователни права
      • Изявления
        • Предложено изявление
        • Право на училищни предпочитания
        • Проверка на изявлението
        • Ел Ей няма да се съгласи
      • Получаване на изявление
      • Допълнителна помощ по Закона за децата и семействата
      • Училищно финансиране
      • Училищен и колежски транспорт
    • Пакети за образователна поддръжка
    • Честване на ресурси за успех
    • Новини за образованието
  • Ползи и финансова помощ
    • A-Z на предимствата
    • Предимства в грижите по домовете
    • Ползи от поддържан живот
    • Често заявени предимства
      • Ползи за бебета
    • Подробни ръководства за ползи
      • Сини значки
      • Помощ за живот за хора с увреждания
      • Лично плащане за независимост (PIP)
      • Универсална надбавка за кредит и заетост и подкрепа (ESA)
      • Помощ за грижи
    • Финансиране от местните власти
    • Предимства Основна информация
    • Предимства Често задавани въпроси
    • Други облаги
      • Ползи и работа
      • Премии за инвалидност - Помощ за заетост и издръжка
      • Допълнителни премии за обезщетения, изпитани по отношение на доходите, и данъчни кредити, когато претендирате за обезщетение за инвалидност
      • Такси и освобождавания от NHS
      • Без данъци обгрижване на деца
      • Помощ за присъствие
      • Детски надбавки
      • Детски данъчен кредит
      • Детски доверителен фонд
      • Данък на Съвета
      • Безвъзмездна помощ за съоръжения за инвалиди и други безвъзмездни средства
      • Надбавка за издръжка на образование (Уелс, Шотландия и Северна Ирландия)
      • Безвъзмездни средства за енергийна ефективност и отопление
      • Допълнителна помощ за разходите, ако сте с ниски доходи - Социалният фонд
      • Ползи за здравето
      • Здравословно начало
      • Обезщетение за жилище - помощ при плащане на наем
      • Обезщетение за неработоспособност
      • Подпомагане на доходите
      • Фонд за независим живот
      • JSA
      • Поддръжка на ипотечни лихви - помощ при изплащане на ипотеката
      • Подвижност
      • Кредити за национално застраховане и защита на домашните задължения - защита на вашия NI запис, докато се грижите
      • Кредит за пенсия
      • PDSA
      • Помощ за тежка инвалидност
      • 16-19 Bursury Fund
      • Универсален кредит
      • Watersure (схема за уязвими групи)
      • Плащане на гориво през зимата
      • Работещ данъчен кредит
    • Как да намерим финансова помощ от благотворителни организации
  • Ежедневна подкрепа за деца и младежи
    • Поредица за социални грижи за деца и младежи
  • Ежедневна подкрепа за възрастни
    • Оценки
      • Преглед на оценките на социалните грижи
      • Искане за оценка на нуждите
      • Подготовка за оценка на нуждите
      • Получаване на правилния план за грижи и подкрепа
      • Искане за оценка на грижа
      • Подготовка за оценка на грижите
      • Правилният план за подкрепа на болногледача
      • Оценки - казуси
      • Оценки - повече информация
    • Жилище
      • Избор на жилища
      • Подреждане на жилище
      • Финансиране на жилища
      • Договори за наем
      • Плащания за „доплащане“ към разходите за грижи по домовете
      • Отписване на домовете за грижи от местните власти
      • Какво се поддържа живот?
      • Поддържан живот: опит на родител
      • Често срещани проблеми
    • поддържа
      • Опции за поддръжка
      • Какво да очаквате от добър доставчик на поддръжка
      • Плащане за подкрепа
      • Осъществяване на поддържан живот: информация за помощния персонал
    • Порези и оплаквания
      • Подаване на жалба до местна власт
      • Намаления към пакета за поддръжка на човек
      • Ограничаване или нормиране: кратки почивки на болногледачите
  • Обучение и подкрепа
  • Закон за грижите
  • Завещания и тръстове

Събиране на набиране на средства

От печенето на торта до бягането на маратон, имаме събития, в които всеки да участва!

Образователни насоки

Достъп до нови международни насоки, предназначени да помогнат на учащите, които имат синдром на Даун в образованието

Коронавирус (COVID-19)

Намерете информация, основни връзки, нашите ресурси и всички най-нови новини за коронавируса.

Включете се

За семейства и болногледачи

На тези страници ще намерите много информация. Ако имате нужда от допълнителни съвети, моля не се колебайте да се свържете с нас на 0333 1212 300 или да ни пишете на [email protected]

Нашите истории

Какво ново

Празнично начинание за заключване на Лили

Здравейте, казвам се Лили, аз съм на 18 години. Живея с майка си (Сали), баща си, Пол и сестра си Луси. Имам 3 кучета Роузи, Бони и Маги с удоволствие се разхождам и играя с тях. Сестра ми е Ма ...

Emmerdale: Laurel and Jai’s storyline | DSA изявления

27 ноември За първи път чухме за предстоящата сюжетна линия на Emmerdale, когато тя беше пусната в пресата преди три седмици. Ние не участвахме в развитието на сюжета ...

Ava вдъхновява благотворителен избор за изкуство на търг

Тази година годишното художествено изложение на Oktra ще събира пари за DSA. ...