Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Наскоро попаднах на статия, написана от Питър Кроули от Irish Times, призоваваща кадрите: Живот в деня на сценичен мениджър, който е следвал сценичен мениджър цял ден, за да разбере какво включва управлението на сцената.
С напредването на деня журналистът усъвършенства факта, че мениджърът на сцената, когото следваше, почти не яде нищо. Тя беше заета по време на обяд, грабна бърза (нездравословна) закуска и работи дълги часове. Към края на статията той заяви,
Повечето от нас в театралния свят знаят, че мениджърите на сцени работят дълги часове и често работят по време на почивките (почивките за репетиции са ценно време за разговори с други отдели, наваксване на пропуснати телефонни обаждания и имейли и документи). И аз също съм виновен, че работя дълги дни, ядейки много малко.
Преди около четири години реших да променя това. Взех съзнателно решение да седна да ям обяда си и да се опитам да хапвам здравословно на всяка почивка.
За първи път беше трудно. Бях притеснен, че ще трябва да остана по-късно, за да наваксам всички неща, които правех по време на почивките, или ще пропусна или забравя нещо важно. Имах чувство за вина, че седнах, когато всъщност бях много зает и не чувствах, че имам време за такъв лукс.
Всъщност беше точно обратното. Производството не спря, защото седнах да си обядвам. Всъщност бях по-спокоен и по-ясен след почивката, че цялата ми перспектива беше по-добра.
Ето какво открих след почивки и подхранване в продължение на четири години и защо вярвам, че мениджърите на сцени трябва да ядат повече:
- По-здрав съм. Е, това е малко нелепо. Тичането без храна е като да се опитваш да управляваш кола без гориво. Трябва да съм малко по-организиран, за да нося със себе си обяд и леки закуски. По този начин мога да седна и да ям половин час (вместо да изляза да си намеря храна), а след това да отида и да наваксам работата за останалите половин час, докато актьорите все още са в почивка. Победа/победа!
- Връзката ми с компанията беше по-добра. Да имаш време да седнеш и да си побъбриш, докато ядеш, е чудесен начин да опознаеш всички по-добре, особено по време на репетиционния период. Въпреки че вашата компания се превърна във ваше семейство доста бързо в театъра, установих, че отношенията са по-добри от ранен етап, защото всъщност имах време наистина да опозная хората от самото начало. Това се отплати с лопати по-надолу по пистата.
- Умът ми е по-свеж. След хранене, ако отида и направя някакви документи, съм по-ефективен, тъй като съм пълен с гориво. Често мога да получа същата сума, както бих направил иначе.
- Приоритизирам по-добре. Тъй като имам по-малко време в почивката, първо трябва да се съсредоточа върху важните въпроси. Не се хващам на нещата, които в крайна сметка могат да се решат сами.
Някои трикове и съвети за отделяне на време за почивки и похапване на повече:
Голямото нещо, което трябва да запомните, е, че не искате да бъдете мъченик (което съм виждал да правят много мениджъри на сцени). Да не ядеш, защото си зает не е почетен знак. Това е най-бързият начин да изгорите, да изразходвате енергия и да бъдете по-малко продуктивни.
- Ненаситени мастни киселини за подобряване на кардиореспираторната годност при затлъстяване и HFpEF - Пълен текст Изглед
- 15-те най-добри странични ястия за пържола яжте това не това
- ТЕРМАРТРОЗА Гонартроза и лечение на вода - изглед в пълен текст
- Какво се случва по време на посещение на OBGYN на всеки етап от живота Обществена грижа за медицински център Tufts
- Използване на метформин при лечение на детско затлъстяване - изглед в пълен текст