Запекът е стомашно-чревен симптом, който се появява, когато дефекацията е по-рядка поради по-твърдо изпражнение, което е по-трудно за преминаване. Повечето хора в даден момент от живота си ще получат запек. В повечето случаи запекът е само временен и не е сериозен. Разбирането на неговите причини, профилактика и лечение ще помогне на повечето хора да намерят облекчение.
Има два вида запек, като единият е по-тежък от другия. Бавният транзитен запек е най-честата форма. Липсата на фибри и недостатъчната вода в храната са чести причини за бавен транзитен запек. Един от основните симптоми на този тип е дехидратацията. Другият метод, забавяне на изхода, е свързан повече със загуба на функция в тазовата област и се среща по-често при възрастни граждани.

Как да се запечем?

водата

Не звучи красиво, нали?

Има начини да се предотврати това. Течностите, като вода и сок, добавят течност към дебелото черво и насипно състояние към изпражненията, правейки движенията на червата по-меки и по-лесни за преминаване. Тъй като дебелото черво се нуждае от вода, за да си свърши работата, дехидратацията може да бъде основна причина за запек.