Написано от Лили Уудс
С пролетта на път, кой не би искал безупречна, здрава, красива кожа? Намирането на продукти в магазини, които не съдържат жестокости и вегански, може да бъде плашеща задача и затова ето ръководство за естествени начини да подхранвате кожата си и да поставите най-доброто си лице напред тази пролет.
Естественото е най-доброто
Кожата на всеки е негова и намирането на продукт, който работи за един, може да не работи за друг. Независимо дали имате суха, мазна или склонна към акне кожа, използването на природни средства е чудесно за всеки. За суха кожа кокосовото масло прави чудеса! Втриването на лицето си с нежни, кръгови движения помага да кръвта тече и да направи кожата еластична и сияйна. Прилагането на това върху останалата част от тялото ви също е чудесен начин да поддържате цялостното състояние на кожата си овлажнена. Ако имате мазна кожа и не искате да добавяте повече масло, тогава маската с овесени ядки е идеална! Те не само абсорбират излишното масло, но и овесът е чудесен начин за успокояване на възпалената или раздразнена кожа. Нещо по-сладко? Захарните ексфолианти за лице са прекрасен естествен метод за ексфолиране на кожата и за премахване на всяка нежелана или неравномерна пигментация и следи от акне.
Не всичко е свързано с това, което поставяте върху кожата си
Здравословната, пълна с хранителни вещества диета е от ключово значение за придаването на този несравним блясък. Наличието на балансирана диета, пълна с витамини, като С, А и Е, е от решаващо значение за подпомагането на кожата ви да регенерира по-старите клетки и за поддържане на здрав и несъвършен тен. Но къде могат да се намерят тези витамини? Правило номер едно за веган, търсещ светеща кожа: ярките, живи плодове вървят ръка за ръка със светла, жизнена кожа. Снек с плодове като ягоди, киви и портокали дават на вас и вашата кожа толкова необходимата дневна доза витамин С, която позволява мека, еластична кожа.
Пролетта е на път, така че защо не и малко пролетни зелени? Тъмнозелените зеленчуци (или който и да е зелен зеленчук наистина) са от решаващо значение за поддържането на здравословно ниво на витамин А или желязо, което позволява непрекъснат растеж на клетките. Те също така поддържат кожата ви стегната, като често се посочват като източници на неподчинение на възрастта. Яденето на порция или повече на ден зеленчуци като кейл или спанак или други като моркови и сладки картофи, дава възможност на кожата ви да запази твърдостта и младостта си, като същевременно замества по-старите клетки с нови.
Освен тези витамини, естествените мазнини и масла също са важни за поддържането на този блясък. Храни като авокадо, заедно с ядки и семена, включително тиква, слънчоглед и бадеми, ви дават тласък на витамин Е, като същевременно позволяват на кожата ви да запази своята еластичност и гладък тен. Хидратацията също е от ключово значение. Пиейки между 6 и 8 чаши вода на ден, тя освобождава тялото ви от нежелани токсини и гарантира, че кожата ви остава мека, стегната и сияйна.
Получаването на това естествено сияние никога не е било по-лесно!