Peetie

Гост

Джени наскоро публикува това на страницата си във Facebook. Yikes!

форуми

Ако сте жена и сте мислили да опитате с периодично гладуване, НЕ. Тази отлична публикация в блога обяснява защо. Това също обяснява собствения ми много негативен опит след 2-годишно изпитание на диета 5: 2, която изглежда наистина е объркала хормоните и метаболизма ми. По-дебел съм от 14 години, благодарение на това, че се придържам вярно към режим на гладно 5: 2. Голяма загуба на тегло в продължение на 7 месеца, последвана от безмилостно възвръщане на по-голямата част от подкожната мастна тъкан в корема. Бях поддържал много значителна загуба на тегло за повече от десетилетие и знам как да го направя, така че това наистина стърчеше като знак, че наистина не е наред с диетата. Публикацията в блога влиза в изследването, което обяснява какво.

Peetie

Гост

Ето връзката към проучванията;

qsefthuko

Д.Д. Семейство

qsefthuko

Д.Д. Семейство

jdm1217

Д.Д. Семейство

Колко сладко. И така, жените останаха обратно в пещерата до хранителните запаси и хранеха бебетата. И така, те имаха постоянен достъп до храната. Междувременно мъжете преследваха дивечове дни или седмици с малко или нищо за ядене или отидоха в подобни военни експедиции, за да заложат тяхната територия срещу клана в съседство. И така, мъжете и жените еволюираха по различен начин.

Нов обрат в разказа за Палео!

Не се придържам към нито една от тези модни приказки. Просто се опитвам да ям точното количество и не го правя, докато наистина дойде време да го направя. Понякога това е на всеки 6 часа на будност, но може да е 12 без очевидна причина. В никакъв случай не бих могъл да се храня с интервал по-малко от 6 часа и 12 или 16 е напълно удобно - ако това се чувствам така.