jd wendell

21 юни 2012 г. 03:19

току

Току що стартирах вашия протокол, но включващ 100 грама семена от чиа. Може ли чиа да работи?
Благодаря ви д-р Роуздейл,
Джон Д. Уендел

Поддръжка 1 Публикувано от Фиона на 21 юни 2012 г. 17:30

Ако приемате семената Чиа като начин за получаване на омега 3, омега-3 маслата от ленено семе или други семена са под формата на алфа линоленова киселина. Това трябва да бъде променено в тялото в EPA и DHA, за да бъде полезно и е много трудно за тялото да го направи. Ето защо това са лоши заместители като източник на омега 3, така че ако не сте вегетарианец, най-добре би било да вземете добра риба или масло от черен дроб на треска, ако сте вегетарианец, тогава получаването на омега 3 от водорасли може да е по-добър вариант.

Ако просто се наслаждавате на тях, както на някои бадеми,
http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3061/2
Изглежда, че семената от чиа имат около 6 грама захар на 100 грама, което е добре.

2 Публикувано от jd wendell на 21 юни 2012 г. 21:07

Фиона,
Благодарим на милиарди (не непременно в долари, които мога да доставя) за информативния и навременен отговор.
Експериментирам и досега тази 100-грамова ежедневна процедура за чиа (заедно с протокола на д-р Роуздейл) изглежда забележително ефективна за моето физиологично квазивегетарианско благосъстояние, може би отчасти поради включените (по-долу) ефективни „факти“.
Ще добавя насипни синьозелени водорасли към моята рутина.
Ще ви предоставя оценка за актуализация след около два месеца.

Благодаря отново,
Джон Д. Уендел

Поддръжка 3 Публикувано от Фиона на 22 юни 2012 г. 05:29

Благодаря за обратната връзка! Също така можете да добавите и ленени семена, ако ги печете във фурната, уверете се, че не са горещи, за да не развалят омега 3.

Чудесен въпрос . бихте ли имали нещо против, ако направя въпроса ви публичен на този сайт, за да могат и другите да научат? вашият имейл винаги ще бъде защитен и личен по всяко време.

4 Публикувано от jd wendell на 22 юни 2012 г. 14:26

> Скъпа Фиона, да, публично оповестена. И ще ви изпратя предварителните си препоръки на моето семейство.

5 Публикувано от jd wendell на 22 юни 2012 г. 14:35

Първо отново, http://drrosedale.com/
Виждам, че някои от предаването са разбъркани, съжалявам, корекция, 100 грама чиа в около 44 унции H2O за пиене през деня, както желаете, също меса, хранени с трева, също мисля, че пълномаслени, изварени с трева ще работят, 2 чаши по 15 грама протеин на чаша, за да помогнете за получаването на адекватни протеини за вегетарианци, също и 15 грама на ден спирулина от
http://www.earthrise.com/ в 4 lb. галон контейнер за около $ 80 или по-евтини класове (1/2) другаде. ДОБРИТЕ МАСЛИНИ ЩЕ СЪСТОЯТ ОКОЛО 50% от общия ви калориен прием, 100 грама мазнини = 900 калории, 100 грама чиа осигуряват само около 290 калории мазнини, 500 общо калории, което включва, разбира се, калории в разтворими фибри и в 20 грама протеин.
Направих някои други промени по-долу. За повечето хора е добра идея да намалят товара
http://drrosedale.com/products.htm или Amazon
http://www.amazon.com/gp/product/B000GG4HEI/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=roseproductpage-20&linkCode=as2&camp=217145&creative=399373&creativeASIN=B000GG4HEI

6 Публикувано от jd wendell на 22 юни 2012 г. 18:08

Първо отново, http: //drrosedale.com Виждам, че някои от предаването са разбъркани, извинявайте, корекция, 100 грама чиа в около 44 унции H2O и 30 грама местна суроватка за пиене през деня, както желаете, също меса, хранена трева, също така мисля, че пълномаслена извара, хранена с трева, ще работи, 2 чаши по 15 грама протеин чаша, за да помогнете за получаването на адекватни протеини за изграждане на мускулна маса за вегетарианци, също 15 грама на ден спирулина от http://www.earthrise.com/ в 4 lb. галон контейнер за около $ 80 или по-евтини класове (1/2) другаде. ДОБРИТЕ МАЗНИНИ ЩЕ СЕ СЪДЪРЖАТ ОКОЛО 50% от общия ви калориен прием, 100 грама мазнини = 900 калории, 100 грама чиа осигуряват само около 290 мазнини калории, общо 500 калории, което включва, разбира се, калории в разтворими фибри и в 20 грама протеин. са направили някои други промени по-долу. За повечето хора е добра идея да зареждат надолу http://drrosedale.com/products.htm или amazon http://www.amazon.com/gp/product/B000GG4HEI/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=roseproductpage- 20 & linkCode = as2 & camp = 217145 & creative = 399373 & creativeASIN = B000GG4HEI
http://drrosedale.com/

Диета с високо съдържание на мазнини (правилен вид, семена, ядки, бадеми, орехи, кашу от бразилски ядки, шам фъстък, панир, извара, зехтин, кокосово масло, авокадо, без фъстъци).
Няма въглехидрати, които ще се превърнат в захар при храносмилане (без грах, царевица, картофи, без зърнени храни, хляб, захари, плодове и т.н.).
Разтворимите фибри въглехидрати са отлични, не могат да се обърнат към захар и това би било зеленчуци и семена от чиа http://www.getchia.com/products/158-white-24-pounds-eight-3lb-bags-chia-seeds. aspx Поръчайте 24 lbs без такса за доставка. CHIA SEEDS са 20% протеин, а омега 3 профилите са "230%" по-биодостъпни от лена. 55-годишен индианец победи всички състезания в бягане на 100 мили, използвайки чиа и вода. Местните воини са процъфтявали върху торбичка с чиа и вода по време на екскурзии. 100 грама семена от чиа, накиснати за около 5 минути в 44 унции вода и 30 грама естествена суроватка с много малко стевия, се разширяват значително и консумират това през целия ден като квази веганско диетично издание е невероятно. Яжте много нишестени зеленчуци . Адекватен протеин, около половината от броя на идеалното ви тегло в Lbs. конвертирани в грамове протеин плюс около 10 допълнителни грама или може би повече, ако работите интензивно за изграждане на насипно състояние. Проучване http://drrosedale.com/healthplan.htm

Нискомаслени, органично отгледани меса, риба, яйца до 6 на ден или естествен суроватъчен протеинов изолат http://proteinfactory.com/shop/grass-fed-whey-protein/ALL захари и нишесте предизвикват мазнини, съхраняващи инсулинов отговор (при поне докато тялото ви напълно калибрира вашия инсулинов отговор). С високо съдържание на мазнини, без нишесте и адекватен прием на протеини, тялото ви се научава за около 3 седмици да работи с мазнини вместо захар, рядко сте гладни, растат повече мускули и живеят може би 30% по-дълго или повече. Животните живеят два пъти по-дълго на диета с ограничени калории, която тази диета имитира, не приемат строго ограничение на калориите.
Вземете Protandem, http: //www.mylifevantage.com/johnwendell/shop-product.aspx Вземете https://www.swansonvitamins.com/q?kw=garden+of+life&x=15&y=2 Вземете лъжичка ден на http://larginineplus.com/.
Вземете https://www.swansonvitamins.com/q?kw=alpha+lipoic+acid по един на ден заедно с http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/acetyl-l-carnitine-1-kilo. html 2 грама на ден заедно с http://www.nutraplanet.com/product/nutraplanet/propionyl-l-carnitine-100-grams.html2 грама на ден. Жените приемат 1/2 тази тристранна формула.
Вземете http://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Item00927/Vitamin-C-with-Dihydroquercetin.html?source=search&key=vit%20C 4 на ден или повече в зависимост от интензивността на тренировката (строител на мъжко тяло).
Практикувайте горното и вашите положителни физиологични промени ще учудят.
Съзнавам, че засега е достатъчно.

Поддръжка 7 Публикувано от Фиона на 25 юни 2012 г. 06:12

Забелязахте на вашия имейл препоръчания от вас Protandem. Protandem всъщност е един продукт, за който д-р Рон знае много от самото начало и не е нещо, което би взел сам или би препоръчал на други.

8 Публикувано от jd wendell на 25 юни 2012 г. 17:37

Мила Феона,
Благодаря ви за вашата информация за Protandem, той се оказа толкова ефективен за мен, че съм дълбоко любопитен от науката, подкрепяща заключението на д-р Рон.
Също така, тук има актуализация за чиа, която изпратих на семейството, която може да не е съвсем подходяща за вашата аудитория.
Моите препоръки трябва да съдържат предупредителни етикети, 100 грама дневно чиа е добре за храносмилането ми, но може да създаде големи проблеми за някои хора, препоръчва се повишено внимание, много вода и се натрупва бавно, натъкнах се на отработено гориво, задръжте ограничени изходни ограничения, когато морското свине над 150 грама, но моят x-порт има може би по-голям капацитет от някои x-портове. Написах ли това погрешно? Дали е * -port или може би asterixport? Някои как не изглежда добре. Да, добре, никога не можех да пиша.

Поддръжка 9 Публикувано от Фиона на 25 юни 2012 г. 21:18

Д-р Рон направи много собствени изследвания, тъй като те искаха той да участва, и д-р Рон не би подкрепил техния продукт или продукти, в които той не вярва. Че количествата, потентността и процеса на всеки продукт трябва да бъдат научно звук и наистина правят разлика, която е количествено измерима. Например резерватролът има всякакви проучвания и „доказателства“, че работи и се е справил много добре за тях като маркетингова стратегия. Ако обаче наистина прочетете проучванията много внимателно, ще откриете, че количеството и потентността, доставяни на мишките, ще бъде еквивалентно на човешко консумация около колело, пълна всеки ден, което просто не е възможно, така че ако човек консумира същата сума, каквато прави мишката на ден, той няма да получи същите предимства като мишката. Въпреки че много хора приемат резерватрол всеки ден и се чувстват невероятно. Това е също същата причина, поради която много изследвания, дори и тези, които приемат плацебо, също виждат страхотни резултати . и те са взели само плацебо. НО . в края на деня, ако хората се чувстват добре, това е, което искаме да почувстваме, така че ако това те кара да се чувстваш бог, това е страхотно.

10 Публикувано от jd wendell на 26 юни 2012 02:38