Свързани с:

замразени

Един от най-добрите начини да победите жегата е със замразено лакомство. Но дали всички барове със замразени плодове са еднакви? Или наистина дори съдържат плодове? Не винаги - вижте какво открихме.

Замразените плодове са гореща стока в топлото време. Разгледахме 5 популярни марки и оценихме всяка по 5-степенна скала (5 е най-високата) въз основа на съставките, вкуса и хранителното съдържание (по-специално захар, калории и витамин С).

Хранителна информация за бар: 80 калории; 20 грама захар; 25 процента от препоръчителния дневен витамин С

Нашият подход: Рекламирани като „изцяло натурални“ и „направени с истински плодове“, първите 3 съставки, изброени в този пакет, са вода, грозде конкорд и захар. Витамин С също е посочен като съставка, което вероятно обяснява голямото количество във всяка лента. Вкусът е прекалено сладък, което се отразява от високото съдържание на захар.

Хранителна информация за бар: 70 калории; 14 грама захар; 25% препоръчителен дневен витамин С

Нашият подход: Етикетът рекламира, че тези барове са пълни с истински плодове; бърза проверка на съставките разкрива, че ягодите са първата съставка (впечатляващо!). Етикетът също така казва, че баровете са без мазнини, което не е изненада, тъй като плодовете и захарта (почти всичко, от което се нуждаете, за да направите плодове) не съдържат мазнини. Що се отнася до вкуса, тези барове са малко напоени, макар и не толкова сладки като някои от другите марки.

Хранителна информация за бар: 45 калории; 10 грама захар; 10 процента от препоръчителния дневен витамин С

Нашият подход: Тези барове с по-малки размери твърдят, че са направени с истински плодове, но единственото споменаване на плодове в съставките е от концентрат от портокалов сок и други плодови концентрати. Въпреки това, тропическите смеси са забавна промяна в темпото и по-малките порции съдържат разумно количество захар.

Хранителна информация за бар: 70 калории; 13 грама захар; 0 процента от препоръчителния дневен витамин С

Нашият подход: Въпреки че тази лента не твърди, че е направена от истински плодове, предната опаковка показва изобилие от пресни плодове. Но това е единственото място, където ще намерите плодове тук; първите няколко съставки включват вода и подсладители (захар и царевичен сироп), които можете да опитате при всяка хапка. Обърнете внимание: списъкът на съставките е единственото място, където ще получите истинската история за плодовете (или липсата им) във вашите лакомства.

Хранителна информация за бар: 70 калории; 12 грама захар; 25 процента препоръчителен дневен витамин С

Нашият подход: В тази кутия за тези барове пише, че са направени с истински парченца плодове. След като ги разгледате, можете да видите малки парченца ягоди. Баровете също имат вкус на ягоди, с леко тръпчив вкус. Ягодите също са посочени като втората съставка на опаковката, което показва, че наистина са били използвани истински плодове.

Тоби Амидор, MS, RD, CDN, е регистриран диетолог и консултант, който е специализиран в безопасността на храните и кулинарното хранене. Вижте пълната биография на Тоби »

Вижте другите ни тестове за вкус:

  • Обезмаслено гръцко кисело мляко
  • Обезмаслено ванилия йогурт
  • Вегетариански бургери
  • Пълнозърнести макаронени изделия
  • Замразено кисело мляко
  • Снек барове
  • Пици със замразено сирене
  • Сос от спагети със съдове
  • Пълнозърнест хляб
  • Фъстъчено масло
  • Лека бира
  • Печен картофен чипс
  • Целозърнести гевреци
  • Не млечно мляко
  • Горещ шоколадов микс
  • Овесена каша за бързо хранене
  • Тъмен шоколад

Коя е любимата ви марка за замразени плодове? Кажете ни в коментарите по-долу.