Закачете на Pinterest! 794

списък

Ето как подхождам към списъка си с хранителни стоки за две седмици и в крайна сметка пазарувам само 2 пъти на месец. Това е моята проста рутина от 3 стъпки за моето 3-членно семейство (имаме ограничен бюджет!) И как пестя пари за хранителни стоки без купони.

(Тази публикация вероятно съдържа партньорски връзки. Цялата ми политика за разкриване е доста скучна, но можете да я прочетете тук, ако искате!)

Да, можете да спестите пари за хранителни стоки без купони!

Имаше време, когато купонах, за да спестя пари и карах цялото творение, за да получа най-добрата продажба. (стр. НЕ ПРЕДЛАГАМ екстремно купониране, от сърце вярвам, че бихте могли да прекарате времето си другаде, за да печелите повече пари!).

Моята мантра напоследък е: Опростете

Изваждайки нещата извън живота си, за да можем да прекарваме повече време в нещата, които обичаме. Не става въпрос за превръщане на пазаруването на хранителни стоки в целодневно пътуване - или дори всеки уикенд - само за да спестите няколко долара от разпродажбите!

Необходимостта от опростяване на нещата никога не е била по-очевидна, отколкото когато най-младият ми беше диагностициран с множество хранителни алергии и чувствителност на 2 седмици (а аз кърмех). Изведнъж ми се наложи да проуча всичко, което ядох - превърнах се в майка нинджа с етикет за хранителни вещества!

Трябваше да изрежа толкова много храни от диетата си, че дори не си струваше да ходя до хранителния магазин! (Ако сте хранителна алергия мама - разбирате и ви поздравявам!)

Синът ми вече няма тези строги ограничения за храна, слава богу!

Но запазих минималната си рутинна хранителна практика със супер проста 1-2-3 рутина.

  1. Първо отивам в магазина си на едро с моя списък с продукти и евтини хранителни стоки за целия месец,
  2. след това добавям списък с хранителни стоки за две седмици в любимите ми пестеливи хранителни магазини,
  3. и след това получавам всичко останало с онлайн пазаруване на хранителни стоки.

(Отново не използвам редовно купони. Определено не вярвам в екстремно купониране, но имам много проста и умишлена система за купониране, която използвам само когато имам време и само когато намеря талони за неща, които вече са в списъка!)

Моят супер прост списък с бюджетни хранителни стоки за семейството

1. Скоростливи и евтини хранителни стоки: Клуб на едро 1x/mo

Да, имам членство във всичките 3 близо до мен - BJ’s, Costco и Sam’s Club (споделям ги с майка си, не плащам пълна цена). Това е моят типичен списък с хранителни стоки:

  • Пилешки гърди
  • Пилешки бедра
  • Смляна пуйка
  • Продукт, през който минаваме през много (спанак, банани, любов цвекло, гъби, лук, авокадо)
  • Концентрат от пилешки и телешки бульон (по-добър от марката Bouillon - най-добрата спестяваща пари някога!)
  • Консервирани домати
  • Масло
  • Оцет
  • Веги пръчки
  • Хляб без глутен
  • Бадемово мляко

Вземете целия ми списък с хранителни стоки във форма за печат! Тук:

2. Любимите ми пестеливи хранителни магазини - списък с хранителни стоки за две седмици

Когато пазарувате в продължение на две седмици, най-важното нещо, което трябва да имате предвид, е да създадете разваляне. Други неща като млечни продукти или хляб могат да бъдат замразени. (Също така откривам, че биологичните млечни продукти издържат много по-дълго от обикновените).

БАКШИШ: когато съставям плана си за хранене на Trello, винаги планирам ястия, които използват пресни продукти през първата седмица и след това ястия, които използват замразени или много стабилни продукти (помислете: кореноплодни зеленчуци, лук, чушки) през втората седмица.

Произвеждайте и съхранявайте фаворити: Trader Joe’s/Aldi’s: през седмица

  • Всички останали продукти (ако не мога да ги взема на нито едно място, тогава обикновено не е в моя списък)
  • Чипс
  • Салса
  • Сушени плодове
  • Бадемово масло
  • Гхи
  • Кокосови аминокиселини
  • Сирена
  • Кисело мляко от кокосово мляко
  • Пилешка наденица
  • Телешка кайма
  • Замразени плодове (проверете цените - понякога е по-евтино да си купите пресни и да замразите)

3. Нетрайни продукти: Онлайн хранителни магазини

Онлайн пазаруването на хранителни стоки наистина стана популярно напоследък. И с основателна причина:

Майките не трябва да водят децата си в хранителния магазин.
Спестете пари, като не „пазарувате през прозореца“.
Наличност на необичайни съставки, особено за специални диети (палео, цяла30, без глутен и др.).
Някои дори имат автоматична пратка.

БАКШИШ: Колко готино би било това автоматично изпращане. За да създадете своя списък за пазаруване и след това автоматично да го доставите в началото на месеца!

Но преди да направите това, вземете копие от моя списък с хранителни стоки по-горе и вашите собствени празни списъци с хранителни стоки тук:

Забеляза ли? В продължение на 18 месеца буквално изобщо не стъпвах в традиционен хранителен магазин и това допринесе за нещо, което научих за себе си: имам нужда от по-малко възможности за избор, не повече.

Така че системата ми 1-2-3 работи!

1. Скоростливи и евтини хранителни стоки: Клуб на едро 1x/mo

2. Любимите ми пестеливи хранителни магазини - списък с хранителни стоки за две седмици

3. Нетрайни продукти: Онлайн хранителни магазини

И това ми прави супер просто.

И така, какво мислите? Бихте ли могли да пазарувате по-малко или да пазарувате онлайн? Каква е вашата подложка за хранителни стоки в момента?