Това ли е вашата марка на Milled? Поискайте го.

стълба

Как действа кето диетата (наистина)
На хартия кетогенната диета изглежда почти твърде добра, за да е истина. Можете да копаете пържола, бекон и масло. и губят мазнини. Идеята е, че ако ядете повече мазнини (и по-малко въглехидрати и протеини), тогава тялото ви ще изгаря мазнините (вместо да ги съхранява), защото ще използвате мазнините като гориво. За съжаление не така работи тялото ви. И докато твърденията за превъзходство над кетото за загуба на мазнини и мускулна печалба са преувеличени, има причини, поради които това е добра диета. Разбиваме какво да очакваме, как може да помогне и дали е подходящо за вас.

Кардиото работи ли при загуба на мазнини?
Ако търсите най-ефективния начин за отслабване, бягането може да не е най-добрият ви подход. Това не означава, че кардиото не работи, но ако времето ви във фитнеса е ограничено и трябва да изберете вид дейност, ето какво според изследванията е най-добрият ви залог за бързо накланяне на везната във ваша полза.
Научете повече

Кардиото работи ли при загуба на мазнини?
Ако търсите най-ефективния начин за отслабване, бягането може да не е най-добрият ви подход. Това не означава, че кардиото не работи, но ако времето ви във фитнеса е ограничено и трябва да изберете вид дейност, ето какво според изследванията е най-добрият ви залог за бързо накланяне на везната във ваша полза.
Научете повече

100% ГАРАНЦИЯ ЗА УДОВЛЕТВОРЕНИЕ | БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА

100% ГАРАНЦИЯ ЗА УДОВЛЕТВОРЕНИЕ

Получихте този имейл от Ladder. Ако искате да се отпишете, щракнете тук.