Научете принципите, науката и ползите за здравето от средиземноморската диета, диетата от Балтийско море и диетата от Окинава.

3 970 записани в този курс

средиземно

Разбиране на различните диети: Средиземно море, Балтийско море и Окинава

3 970 записани в този курс

Други курсове, които може да ви харесат

Този курс не работи в момента. Можем да ви изпратим имейл, когато започне отново, или да разгледаме тези други курсове, които може да ви харесат.

Стареене на населението: уроци по здравословно стареене от Япония

Изследвайте застаряващите проблеми на населението на Япония и открийте техните политики и решения за дълъг и приятен живот.

Включено в Unlimited

Какво е Разум?

Разгледайте най-подходящите научни и философски концепции за разбиране на собствените ни умове с този безплатен онлайн курс

Включено в Unlimited

Хранене и благосъстояние

Демистифицирайте сложните и противоречиви послания, които чуваме за храненето, здравето и начина на живот днес, в този безплатен курс за хранене.

Включено в Unlimited

Научете се да правите по-здравословен избор на диета, като изследвате три различни диети

Вашата диета може да има голямо значение за вашето здраве. Ето защо е толкова важно да се вземе предвид стойността на различните диети от цял ​​свят.

В този курс ще изследвате науката и ползите от три добре познати диети: диетите в Средиземно море, Балтийско море и Окинава. Ще научите основните компоненти на тези диети и как да приготвите прости рецепти. Също така ще помислите какво прави тези диети здравословни и как те влияят на тялото. Накрая ще проучите екологично устойчиви диети - да разберете как диетите могат да помогнат или да навредят на околната среда.

Какви теми ще покриете?

  • Научен опит на средиземноморската диета, диетата в Балтийско море и диетата на Окинава
  • По-задълбочена представа за всеки тип диета по отношение на здравословните им аспекти
  • Здравословен източник на протеини
  • Тайните на въглехидратите и маслата
  • Устойчивост на средиземноморската диета, диетата в Балтийско море и диетата на Окинава

Какво ще постигнете?

До края на курса ще можете.

Кой е курсът & nbspза?

Този курс е за всеки, който се интересува от поддържане на здравословна диета, не се нуждаете от предишен опит.

С кого ще се научиш?

Симона Бо

Лекар с опит в грижите за пациентите с метаболитни заболявания. Моята област на изследване е свързана с ролята на храната/хранителните вещества при дисметаболитни заболявания и организацията на изпитания за начина на живот.