Ябълката на моя пай
Всички знаят, че най-добрата част от ябълковия пай е гъвкавият, плодов пълнеж! Така че излезте пред онова желание за десерт с това здравословно творение. Перфектно се разбърква в овесена каша, лъжица върху кисело мляко, наслаждава се а ла режим. Вие го наречете! Бавно гответе веднъж; отдавайте се с дни.
Ябълков пай с бавна печка с бавна печка
1/8 от рецептата (около 3/4 чаша): 64 калории, (0g седнала мазнина), 73mg натрий, 20.5g въглехидрати, 1.5g фибри, 11g захари,
Зелен план SmartPoints® стойност 0 *
Син план (Свободен стил™) SmartPoints® стойност 0 *
SmartPoints с лилав план® стойност 0 *
Подготовка: 5 минути
Готвач: 1 1/2 часа
Готино: 10 минути
Състав:
8 чаши белени и нарязани ябълки Granny Smith (около 8 средни ябълки)
2 с.л. царевично нишесте
3 с.л. Подсладител без калории Truvia (или друга естествена марка, която е около два пъти по-сладка от захарта)
2 ч.ч. лимонов сок
1 1/2 ч.ч. канела
1 ч.л. екстракт от ванилия
1/4 ч.л. смляно индийско орехче
Допълнителен топинг: естествен лек камшичен топинг
Указания:
Поставете ябълките в бавна печка, напръскана с незалепващ спрей.
В средна купа комбинирайте царевичното нишесте с 3/4 чаша вода. Разбъркайте, за да се разтвори. Добавете всички останали съставки. Разбийте добре.
Изсипете сместа от царевично нишесте върху ябълките и разбъркайте, за да се покрие.
Покрийте и гответе на висока температура за 1 1/2 часа или докато ябълките омекнат и течността се сгъсти.
Оставете да се охлади и сгъсти, около 10 минути.
ПРАВИ 8 ОБСЛУЖВАНИЯ
Гладен за по-здравословни бавно готварски лакомства?
Дъвчете това:
Националният ден на горчивия шоколад е 10 януари. Ние сме фенове на мини полусладки шоколадови чипсове, каквито се срещат в тези безбрашни бананови палачинки!
Помогнете на приятел! Щракнете върху „Изпрати на приятел“, за да споделите тази рецепта възможно най-скоро.
Може да сме получили безплатни проби от храна, което по никакъв начин не влияе върху това дали тези продукти се преглеждат благосклонно, неблагоприятно, споменати с безразличие или изобщо споменати. Кликнете за повече информация относно нашите редакционни и рекламни правила.
Стойността на SmartPoints® * не е това, което сте очаквали? Следваме същия метод като WW (известен преди като Watchers) при изчисляване на стойността на рецепта: Събираме SmartPoints® стойности * на отделните съставки, използвайки Recipe Builder, а не калкулатора. (Много храни имат стойност нула и остават нула в рецептите.)
* Стойностите на SmartPoints® за тези продукти и/или рецепти са изчислени от Hungry Girl и не са одобрение или одобрение на продукта, рецептата или неговия производител или разработчик от WW International, Inc., собственик на търговската марка SmartPoints®.