Аднан Сами влиза в индустрията с тегло над 200 килограма и е смятан за затлъстял и нездрав. Но сега пътуването му за отслабване е най-голямата мотивация.

Аднан Сами е индийски певец, музикант, музикален композитор, пианист и актьор. По време на ранните си дни Аднан влиза в индустрията с тегло над 200 килограма и е смятан за затлъстял и нездрав. Оттогава трансформацията на Аднан е феноменална. Неговите снимки оставиха всички шокирани, оставяйки много мотивирани да останат във форма и здрави.

аднан

Когато веднъж Аднан Сами се разболя, той осъзна, че затлъстяването идва с много здравословни проблеми. Тогава той осъзна, че няма друг избор освен да отслабне, за да оцелее. И вижте докъде е стигнал днес.

Когато снимките му за трансформация излязоха за първи път, слуховете за него, че е подложен на липосукция, започнаха да правят обиколки. Аднан обаче затвори всички твърдения и обясни, че липосукцията не може да намали толкова големи количества мазнини от тялото на човек.

Аднан претърпя много трудно пътуване за трансформация на тялото, имайки предвид огромното количество мазнини, които трябваше да изгори. Ако се надявате да преобразите тялото си като Аднан Сами, ето някои от тайните му за отслабване, които ще ви помогнат да влезете във форма.

Тренировъчната програма на Аднан

Аднан започна тренировката си с някои леки упражнения като ходене по бягащата пътека, кардио упражнения и силови тренировки. Той поддържаше режима си на тренировка и оставаше решителен, дисциплиниран и концентриран, което му помогна да продължи тежката работа. В крайна сметка изпотяването във фитнеса показа резултати и му помогна да свали мазнините, а също го направи по-енергичен. Но най-важното е, че чистата сила на волята помогна на Аднан да изхвърли излишните мазнини.

Диетичен план на Аднан

Аднан се консултира с диетолог и започва да се фокусира върху диетата си, която е важна част от загубата на тегло и фитнеса. Беше казал, че е бил емоционален ядец, което означава, че се обръща към храната за утеха. Неговият диетолог го постави на здравословна диета с нискокалорични храни, която му помогна да извади всички нездравословни храни. Той също така трябваше да намали захарта от диетата си и да се придържа към здравословна диета, базирана на протеини, а навиците му да закусва също трябваше да се променят.