Аманда Бекнър

Ползи за здравето от пиенето на сок от цвекло/моркови/целина.

здравето

Като цяло сокът е богат на витамини и минерали, но нека го разградим. Цвекло са с високо съдържание на витамини В, фосфор, калий, витамин А, витамин С, фолиева киселина, бета-каротин, магнезий, желязо и фибри. Цвеклото прочиства черния дроб, пречиства кръвта и предотвратява много форми на рак. Цвекло повишаване на енергийните нива, тъй като захарното цвекло се освобождава бавно в системата и не предизвиква скок в кръвната захар, но помага да се поддържат стабилни. Цвекло съдържат и триптофан, който успокоява тялото и ума, спомага за намаляване на удоволствието в кръвта и поради неговите успокояващи ефекти - депресия. И накрая, Цвекло съдържат високи нива на бор, който помага на вашия сексуален живот, тъй като този елемент е пряко свързан с производството на полови хормони. Имах клиенти в паника, защото при движенията на купи тя изглежда като кръв и може да излезе розово при уриниране ... това е просто почистването на цвеклото.

Моркови имат силни агенти за борба с рака. Те са богати на витамини, антиоксиданти и диетични фибри. Те са с високо съдържание на витамин А и бета-каротин, които доказано спират развитието на рак на устата и белите дробове. Витамин А и каротини са от съществено значение за доброто зрение, еластичността на кожата, здравословното производство на сперматозоиди и нормалния растеж и развитие. Моркови са с високо съдържание на флавоноиди, което помага да защитите кожата си и да унищожите клетките, които са предракови. Освен това са с много високо съдържание на витамин С, който поддържа венците, зъбите и съединителната тъкан здрави. И накрая, Моркови спомагат за повишаване на метаболизма ни с високия му концентрат във всички витамини от група В.

Целина е с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на възпаления в тялото - пътят към всички болести. Това от своя страна спира производството на рак, артрит, подагра и високо кръвно налягане и холестерол. Целина е с високо съдържание на биофлавоноид, наречен лутеолин. Лутеолинът е с високо съдържание на антиоксиданти, което води до намаляване на окислителното увреждане на ДНК, което е двойно повече от количеството, произведено от витамин С. Лутеолинът инхибира излишното производство на TNF - алфа, пряка причина за възпаление. Той е в състояние да блокира активирането и образуването на канцерогени, да увеличи детоксикацията и да стимулира възстановяването на ДНК. Това може да блокира образуването на рак на гърдата, простатата и щитовидната жлеза. И накрая, той е чудесен в борбата с обикновената настинка поради високите си съединения във витамин С и поради високите си възпалителни свойства е помогнал за намаляване на астмата. Казва се, че една чаша сок от целина може да нормализира високото кръвно налягане, което ако не бъде контролирано може да доведе до инсулт, сърдечни заболявания и бъбречна недостатъчност.

В заключение пийте своите 12 унции сок поне 3 пъти седмично за благополучие.