свързан

Деца под шест години са по-склонни да бъдат затлъстели, ако са имали време за лягане след 21:00, според проучване, публикувано на 18 февруари 2020 г. в Pediatrics .

Проучването проследява 107 деца в Швеция на възраст от две до шест години и установява модели на сън, използвайки тракери за китки, вместо често ненадеждно самоотчитане от деца и родители.

Децата, които са си лягали късно и които са имали затлъстели родители, са спечелили средно 3,45 сантиметра (1,36 инча) в обиколката на талията, в сравнение с увеличение от 0,91 сантиметра (0,35 инча) при деца, които са си лягали късно и са имали родители, които не са били със затлъстяване . Децата със затлъстели родители, които си лягаха рано, спечелиха средно 1,64 сантиметра (0,65 инча) в обиколката на талията.

Връзката между детското и родителското затлъстяване поражда безпокойство, тъй като нивата на затлъстяване при възрастни продължават да се увеличават; 39,6% от възрастното население на САЩ е било със затлъстяване през 2018 г. Проучването отбелязва, че юношите и възрастните с по-късно лягане са склонни да ядат повече бърза храна и по-малко зеленчуци, в допълнение към отчитането на повече време на екрана и по-голям прием на калории през нощта.

Авторът на изследването д-р Клод Маркус, професор по педиатрия в Института Каролинска, заяви: „Това късно лягане беше един от факторите, който наистина се открояваше. Това беше свързано с повишено тегло. Това, което обаче можем да видим, е [само] асоциация. Ако сложите децата си в леглото по-рано, би ли променило нещо? Това е нещо, което не знаем ... Моята лична хипотеза е, че това е по-скоро маркер за по-нередовен живот. "

Д-р Маркус предложи да се поддържа редовен режим на хранене и лягане, за да се противодейства на риска от затлъстяване, тъй като неадекватният или нередовен сън може да бъде причина за затлъстяване, както и децата, които ядат повече закуски късно през нощта.

Предложението взема предвид културните различия в детските легла в световен мащаб. Децата в Австралия обикновено лягат в 19:28 ч., Докато децата в САЩ спят в 20:52 ч., Децата в Сингапур са до 21:38 ч., А децата в Хонконг не спят до 22:17 ч. . Изследователите стигнаха до заключението, че привличането на децата по-рано трябва да се разглежда като част от усилията за превенция на затлъстяването.

2. Какви други действия биха могли да предотвратят детското затлъстяване? Обяснете отговора си.

Кейти Хънт, „По-късно лягане, свързано със затлъстяването при деца под 6 години, казва проучване“, cnn.com, 18 февруари 2020 г.

Ейми Нортън, „Късното лягане в предучилищна възраст може да донесе наддаване на тегло“, usnews.com, 18 февруари 2020 г.

Lijuan Xiu, et al., „Сън и затлъстяване при деца на възраст от 2 до 6 години“, Педиатрия, февруари 2020 г.