Докато преминавате в третия триместър на бременността си, може да се чувствате различно всеки ден и седмица след седмица. Няма правило дали ще се чувствате добре отпочинали и заредени с енергия, или ще се събудите, чувствайки се изтощени, подути и уморени. Единственото нещо, което можете да направите, за да се почувствате по-добре, е да следвате темпото на собственото си тяло и да си позволите достатъчно почивка.
Вашето бебе на 26 седмица от бременността
Нещо красиво ще се случи с вашето бебе тази седмица. Досега клепачите бяха затворени. В един момент през тази седмица бебето ви ще отвори очите си за първи път. Вашето бебе все още не може да види нищо вътре в матката. Той ще премигне и ще се затвори и ще отвори очи, когато заспи и се събуди.
Обикновено бебетата са оцветени в синьо, което ще се промени естествено, когато бебето расте след раждането.
Вашето бебе все още изглежда много слабо, но ще натрупа мазнини и ще увеличава теглото си постепенно през оставащите седмици от бременността.
Колко е голямо вашето бебе на 26 седмица бременност?
Вашето бебе вече е с размера на цвекло, с дължина около 35,6 см и тегло около 90 паунда. Матката му се стеснява и ще се чувствате все по-неудобно, когато той рита и се разтяга.
26 седмици бременна позиция на бебето
Поради израстването бебето започва да изчерпва място, за да прави акробатиката, на която сте свикнали. Все още има място за маневриране. На 26 седмици бебето ви обикновено започва да намира позиция за раждане, обикновено се завърта така, че главата да е обърната надолу. На този етап също не е странно бебето да лежи хоризонтално през корема ви в напречна лъжа.
Бременност 26 седмица фетално развитие
Кръвоносните съдове на бебето функционират напълно. Сърцето й изпомпва кръв. Кръвоносната система вече е напълно функционална. Вашето бебе е пораснало с всички кръвоносни съдове и сега изпълнява своята роля.
Бебелите дробове на бебетата също развиват кръвоносни съдове на този етап. Тъй като белите дробове все още не са напълно функционални, недоносените бебета изпитват проблеми с дишането, но все още са теоретично жизнеспособни. Това означава, че в случай на преждевременно раждане, бебето вече има шанс за оцеляване.
Това обаче е обстоятелство, което трябва да се опитате да избягвате, за да може бебето ви да получи повече време да отглежда правилно белите си дробове и мозъка си в матката.
Пъпната връв вече е по-здрава и дебела, снабдявайки растящото бебе с всички необходими хранителни вещества. Колкото повече наближавате края на бременността, апетитът ви става по-силен поради това. Трябва обаче да поддържате здравословния си избор на храна, като избягвате сладкиши и закуски.
Ако има някакви проблеми, открити с вашата плацента, можете също да допринесете за нейното здраве със здравословни храни и хидратация. Постните меса и елиминирането на излишната мазнина и преработените храни от вашата диета ще запазят крехките кръвоносни съдове, които хранят бебето ви през плацентата и пъпната връв здрави.
Имайте предвид, че диетичният ви избор влияе и върху здравето на кръвоносните съдове, които хранят бебето ви. Те не са толкова устойчиви, колкото кръвоносните съдове в тялото ви. За да поддържате плацентата и пъпната връв в добра форма, яжте много зелени като спанак, броколи и краставици, а също така се наслаждавайте на много постно месо, което е добър източник на желязо.
Вашето тяло на 26 седмица от бременността
На този етап от бременността трябва да сте качили между 20 и 23 паунда (9-10,5 кг). Излишните килограми може да не се чувстват комфортно и тялото ви да се е променило толкова много, че вече да не сте доволни от това как изглеждате. Повечето пациенти трябва да наддават между 20 и 30 lb (9-13,6 kg) по време на бременност.
Една средностатистическа жена се нуждае от 2000 до 2500 kcal/ден по време на бременност. Потребността от калории се увеличава с 500 kcal/ден при кърмене. Така че не качвате излишни килограми без причина.
Опитайте се да не се разстройвате от това. Към края на бременността тялото ви се променя бързо. Може би сте забелязали, че вашата форма не е била като преди и може да започнете да се чувствате потиснати и да загубите увереност. Опитайте се да не се притеснявате твърде много за това.
След раждането постепенно ще свалите излишните килограми, защото бебето ще е навън и ще бъдете по-активни с кърменето. Ще загубите много водно тегло. Голяма част от това, което ви кара да изглеждате подути и задушни в лицето, е натрупването на вода в тялото ви. Това се случва нормално по време на бременността.
Не забравяйте да бъдете добри и уважителни към тялото си и не бъдете прекалено осъдителни към собственото си отражение в огледалото.
26 седмици бременна корема
Обикновено коремният ви бутон вече е изскочил и кожата може да се чувства стегната и сърбяща. Обърнете внимание на овлажняването и хидратацията, за да придадете на кожата си по-голяма еластичност.
26 седмици бременни симптоми
На 26 седмица от бременността контракциите на Бракстън Хикс ще бъдат по-чести и по-силни, отколкото през предходните седмици.
Докато бебето оказва все по-голям натиск върху пикочния мехур, вие ще изпитвате все по-голямо желание да отидете до тоалетната.
Често се усещат болки под ребрата и кръста, докато бебето бързо расте и се разтяга, за да се чувства по-комфортно в утробата. За да облекчите тези болки, опитайте да смените позициите си и да се почувствате удобно на дивана, докато използвате възглавници, за да поддържате гърба си.
Може да изпитате безсъние по време на бременност или по друг начин да имате проблеми със съня поради болки в гърба и общ дискомфорт.
26 седмици бременна ултразвук
Обикновено ще видите бебето си да доближава ръцете си към лицето по време на ултразвук и може също да видите как бебето си измъква езика. С подобряването на координацията на движенията на плода, подобряват се и движенията на бебето. Вашият лекар ще може да Ви каже пола с голяма доза точност.
26 седмици бременна начин на живот
Свържете се с Вашия лекар, ако изпитвате силни болки. Някои болки са нормални като тези в долната част на гърба, в ребрата, краката и коленете, поради нарастващото телесно тегло.
Ако обаче вашите усещания ви карат да се чувствате загрижени и болките не се чувстват естествени и нормални, незабавно се свържете с Вашия лекар.
Трябва също да говорите с Вашия лекар, ако глезените, както и коленете, започват да се подуват, особено ако промените са внезапни и подуването не е имало преди. Главоболието и мигрената също са нормални на този етап. Трябва да говорите с Вашия лекар, ако главоболието Ви става все по-силно и по-често.
Хидратацията е от най-голямо значение, тъй като преминавате в третия триместър. Пиенето на достатъчно вода ще гарантира, че бебето има достатъчно запаси от околоплодната течност и не страдате от умора и запек повече, отколкото вече сте. Не се напъвайте да пиете колкото се може повече вода, но се чувствайте свободни да пиете винаги, когато почувствате жажда.
26-та седмица от бременността е чудесно време да отидете на „бебешки месец“, кратка ваканция с партньора си, за да се насладите на цялото романтично време, преди да родите.
Скоро след раждането на бебето ви няма да имате толкова време за себе си, колкото някога, така че да се насладите на последното оставащо самотно време с партньора си е чудесна идея. Особено защото това е последният оставащ период от време по време на бременността, когато можете да пътувате безопасно.
Може да почувствате желание да останете активни през цялото време, докато преминавате в състояние, наречено „синдром на гнездене“, но не забравяйте да не се преуморявате и да избягвате да пропускате хранене.
Въпреки че все още се чувствате заредени с енергия и все още сте в настроение за домакинска работа, е подходящо време да обсъдите домашните промени с партньора си.
Поддържането на дома в ред ще бъде много по-трудно с бебето. Ето защо би било разумно да сведете до минимум всичките си вещи и обзавеждане, като запазвате само необходимото и често използвате. Подходящо време е да направите гаражна разпродажба или да направите прочистване на всички неща, които са ненужни във вашия дом. Това ще ви помогне не само да поддържате дома си по-бързо и лесно, но и къщата ви ще изглежда по-подредена с всички неща на бебето, които ще лежат наоколо след раждането.
Секс на 26 седмица от бременността
Към края на второто тримесечие сексът може да се чувства малко неудобно, но все пак е безопасен и здрав. С подходящи насоки от Вашия лекар, опитайте се да останете възможно най-интимни с партньора си.
26 седмици бременна контролен списък
Ето някои важни задължения за 26-та седмица от бременността:
- Организирайте „бебешки месец“, ако е възможно.
- Ако още не сте го направили, планирайте скрининг за гестационен диабет.
- Планирайте и планирайте редовни, здравословни ястия, за да избегнете хапващи сладкиши и закуски.
- Проследявайте фетални ритници и движения.
- Пречистете и организирайте дома си.
Какво да попитате Вашия лекар?
Общуването отблизо с Вашия лекар по време на бременност е важно, за да се чувствате спокойни и да не се притеснявате прекалено. Проблеми като движенията на плода и темпото и честотата на ритниците на бебето се отнасят и за родителите, които не са запознати с това, което е нормално и кое не. Посъветвайте се с Вашия лекар как да проследите активността и ритниците на бебето и кога да проверите дали усещате, че бебето става развълнувано или прекалено неподвижно.
Подуването на корема е нормално по време на бременност, но говорете с Вашия лекар за това кога да се регистрирате, в случай че имате излишно подуване на глезените и ставите. В тази област няма измерване „един размер, подходящ за всички“, така че Вашият лекар трябва да може да Ви каже и може да направи визуално представяне на вида на подуване, което трябва да Ви алармира. Вашият лекар трябва да Ви инструктира за синдрома на TORCH и опасностите от фетални инфекции.
Ако изпитвате нервност и възбуда по време на бременност, говорете с Вашия лекар за това как да се справите със стреса. Вашият лекар може да предпише някои леки лекарства или леки упражнения като йога. Ако страдате от психични заболявания по време на бременност, говорете с Вашия лекар за начини за справяне със стреса и паниката.