Нова анкета на Gallup предлага промяна в нагласите за загуба на тегло в САЩ.

по-малко

Резултати от ново проучване показват, че интересът на американците към загуба на тегло може да отслабне, въпреки нарастващите нива на затлъстяване в САЩ.

Проучването, публикувано през декември 2019 г. от Gallup, установи, че средно 28% от американците заявяват, че тежат 200 паунда (lbs) или повече от 2010 до 2019 г., в сравнение с 24% през предходното десетилетие. Средното тегло също се е повишило както за мъжете, така и за жените и сега възлиза на 178 паунда, със средно увеличение от 4 паунда за мъжете, от 192 на 196, и 3 паунда за жените, от 156 на 159.

Повишеното тегло обаче не се е превърнало в засилено желание да се изхвърлят излишните килограми според проучването. Средният процент на американците, които казват, че теглото им е „почти правилно“, се е увеличил от 53 на 56 процента, с 3 процентни пункта, а процентът на американците, които искат да отслабнат, е спаднал с 5 процентни пункта, от 59 процента на 54 процента, резултатите предполагат.

Степента на затлъстяване, нарастваща в Съединените щати

През последното десетилетие процентът на затлъстяването продължава да се увеличава, казва д-р Фатима Коди Станфорд, инструктор по медицина и педиатрия в Масачузетската болница и Харвардското медицинско училище в Бостън и експерт по затлъстяването. „Изглежда, че това увеличение е общоприето, както и свързаните с това заболявания, които стават все по-често срещани“, казва д-р Станфорд. „Мисля, че с течение на времето, докато хората продължават да наддават на тегло, те са свикнали по-добре с това.“

Въпреки че тази промяна е постепенна, сега близо 40 процента от възрастното население на САЩ страда от затлъстяване, според Станфорд. „Но мисля, че само малък процент от тези хора може да са наясно или да признаят, че всъщност имат затлъстяване“, добавя тя.

Според Kaiser Family Foundation (KFF), организация с нестопанска цел, която се фокусира върху основните здравословни проблеми в Съединените щати, 65,4% от американците са с наднормено тегло или затлъстяване въз основа на техния индекс на телесна маса (ИТМ). Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) отбелязват, че ИТМ е инструмент за измерване, който използва височина и тегло, за да определи дали дадено лице има наднормено тегло или затлъстяване. Нормалното или здравословното тегло се посочва от ИТМ между 18,5 и 24,9, наднорменото тегло е между 25 и 29,9, а затлъстяването е 30 и повече. За по-голямата част от хората, които са по-малко от 6 фута 4 инча височина, с тегло над 200 lbs биха ги поставили в категорията „с наднормено тегло“ или „затлъстяване“, според изчисленията на BMI.

Прекъснете връзката между „приемането на мазнини“ и тези, които лекуват затлъстяването

През последните години обществото има тенденция да насърчава позитивността на тялото и обезсърчава хората да изневеряват, че носят излишни килограми, казва Анмари Белмонте, PsyD, здравен психолог в Северозападния център за метаболитно здраве и хирургично отслабване в болница Delnor в Женева, Илинойс. „Това е добро послание, но не отменя значението на хората, които се занимават със здравословно поведение, за да подобрят здравето си“, казва д-р Белмонте.

Според Белмонте една от най-големите организации зад движението, Health at Every Size (HAES), се опитва да се бори с пристрастията срещу затлъстяването и насърчава хората да се приемат независимо от техния размер. „Целта на движението е приемане, но не и нормализиране на влошеното здраве“, добавя Белмонте.

Станфорд се съгласява, че има позитивни аспекти в идеята за позитивност на тялото, като например опит за премахване на пристрастия към теглото и стигмата. Но, казва тя, „динамиката между движението за приемане на мазнини спрямо членовете на медицинската общност, които лекуват болестта на затлъстяването, разкрива малко прекъсване“, казва тя. Въпреки че много хора са устойчиви на възприемането на затлъстяването като лечима болест, има доказателства, че затлъстяването води до повече болести и по-ранна смърт, казва Станфорд.

Проучване, публикувано през август 2016 г. в The Lancet, разглежда повече от 10,6 милиона участници от 32 държави и установява, че хората с наднормено тегло или затлъстяване имат повишен риск от преждевременна смърт и колкото повече наднормено тегло носи човек, толкова повече се увеличава този риск . ИТМ между 30 и 35 е свързан с 45% по-висок риск от ранна смърт в сравнение с хората с ИТМ в рамките на здравословния диапазон.

„Поддържането на здравословно тегло е важно за предотвратяване на множество хронични заболявания, като диабет, много видове рак и сърдечни заболявания“, казва Станфорд.

Проучването показва повече хора, които се чувстват комфортно с теглото си

Данните идват от проучването на Gallup’s Health and Healthcare, компонент от социалната серия на Gallup Poll Social (GPSS), набор от проучвания на общественото мнение, предназначени да наблюдават възгледите на възрастните в САЩ по различни теми. Gallup пита американците за сегашното и идеалното им тегло от 1990 г. и всяка година от 2001 г. насам.

Когато хората бяха попитани какво би било идеалното им тегло, сега американците дадоха по-висока оценка, отколкото през предходното десетилетие. Четиринадесет процента от хората казват, че идеалното им тегло е 200 lbs или повече, в сравнение с 11% от анкетираните от 2001 до 2009 г. Отчетените средни идеални тегла за мъже и жени също нарастват от едно десетилетие до следващото, от 180 на 184 lbs за мъже и от 137 до 140 паунда за жени.

Човек може да се чувства добре със себе си, но също така осъзнава, че трябва да направи някои промени, за да постигне по-здравословно тегло, казва Станфорд. „Теглото ви не трябва да определя вашето щастие; има много аспекти на живота, които могат да ви накарат да се чувствате добре със себе си “, казва тя. „Можете да кажете:„ Чувствам се добре в тялото, в което съм, но имам болестта на затлъстяването; Ще работя за лечение на тази болест “, казва тя.

Опитайте да се фокусирате върху вашето индивидуално здраве, а не върху числа като ИТМ или тегло, казва Станфорд. „ИТМ не е непременно най-добрият начин да се оцени здравето на някого или дори идеалното му тегло“, казва тя. Станфорд публикува статия в изданието от февруари 2019 г. на Mayo Clinic Proceedings, която предполага, че е време да се преразгледа универсалният подход за измерване на ИТМ и да се персонализира според расата, етническата принадлежност и пола.

Хиперфокусирането върху определена тежест може да накара някои хора да се чувстват неуспешни, ако не постигнат точната си цел, казва Станфорд. „Персонализирайте го. Работя с хора, за да открия кое е най-здравословното тегло, до което те могат да стигнат и да го поддържат през целия си живот. "

Необходим е фокус върху диагностицирането на затлъстяването и насърчаването на здравословно поведение

Резултатите от това проучване не са свързани само с това, че обществото възприема различна гледна точка за приемането на тялото, казва Станфорд. „Ние от медицинската общност трябва да свършим по-добра работа при диагностицирането на затлъстяването“, казва тя. „Как да очакваме, че хората със затлъстяване ще знаят какво да правят или дори да мислят, че това е проблем, ако не получават подходящи грижи или диагноза?“

Според Станфорд може да има различни причини за липсата на диагноза. „Често хората не ходят на лекар, освен ако няма нещо нередно, и в този случай често остър здравен проблем, който е довел човека там, привлича вниманието“, казва тя.

Понякога, когато хората всъщност получат диагноза затлъстяване, тя не се следва с предложения или основани на доказателства начини за лечение на болестта, отбелязва Станфорд. „Трябва да възприемем здравословен подход за постигане и поддържане на здравословно тегло, което включва оптимизиране на качеството на диетата, физическата активност, стреса и съня“, добавя тя. „Ако е необходима допълнителна помощ, препоръчвам да се потърси грижа от лекар за първична помощ или за затлъстяване, като мен.“