Борба за нашето бъдеще

Планове за веганска диета и ръководства за упражнения

Добре дошли в Съзнателна мускулатура онлайн веган коучинг по фитнес и хранене. Обичам да продължавам да тренирам просто: до точката и насочена към резултата. Тъй като моята страст и мисия е да преподавам, да обучавам и споделям с другите как да живея здравословно и в съответствие с веганския начин на живот, аз се опитвам да бъда възможно най-разумен и по този начин да не взимам нелепо високи цени. Знам, че като веган или някой, който преминава към веганство, най-вероятно споделяте моята страст и разбирате това ние спасяваме света по една хапка - и по едно повторение - наведнъж! По-долу ще намерите информация относно пакетите, които предлагам. Ако имате някакви въпроси относно тях и какво представляват те, моля, не се колебайте да се свържете с мен чрез формата ми за контакт.

планове

Пакети

Спасяване на света по едно повторение и по една хапка наведнъж!

Индивидуално коучинг

$ 150 за началния месец, $ 90 на месец след това.

Вашата персонализирана програма обхваща храненето, обучението, тренировките по фитнес, регистрациите и поддръжката с продължаване на обучението.

Ще започнем с въпросник, след като приключите покупката си, където ще получа цялата информация, необходима ми за създаване на персонализирана програма за вас.

Пакет за макро + меню

Вземете персонализиран план за калории и макроелементи, включително общия брой калории, които ви препоръчвам да консумирате - както на ден, така и на хранене. Всеки макронутриент (мазнини, въглехидрати и протеини) се разгражда в детайли и след това се превежда в меню, което очертава точните ястия и размера на порциите. Планът също така взема предвид оптималните резултати от времето за хранене.

Ръководство за тренировка

Това е персонализирана тренировъчна програма, предназначена за вашия тип тяло, цели и график. Той включва лесни за изпълнение инструкции, контур на упражненията и конкретен брой сетове и повторения, които трябва да се следват. Написан е в удобен за потребителя формат, така че всеки от начинаещ до професионалист да го следва до успех.

Пакет за трансформация

Ръководството за тренировка на Macro + Menu PLUS PLUS

Програмата за трансформация е комбинация както от вашето персонализирано ръководство/меню за хранене, така и от вашето обучение за най-оптимални резултати! Помогнах буквално на хиляди и хиляди клиенти, използващи тази програма, да постигнат целите си.

Какво е включено

Персонализиран план за хранене

Ръководство за персонализирана тренировка

Индивидуално коучинг

Отзиви

„Работата с Йордания в миналото беше наистина страхотна! Той ми даде подробни тренировки, както и макроси, които да следвам, и примерна диета, която да ме започне. Винаги отговаряше на всеки мой въпрос и променяше храненето си, когато имах нужда. Силата ми не намаля много, въпреки че режех. Определено го препоръчвам като треньор! “

„Преди 9 седмици бях разочарован от напредъка, който постигнах в моя самостоятелно проектиран режим на тренировка. Рискувах и се свързах с Йордания от Conscious Muscle, без да очаквам да мога да си позволя треньорството на Йордания. Не само ръководствата му са достъпни, те работят! Загубих 16 килограма и спечелих много мускули! Йордания също е много позитивна, вдъхновяваща и мотивираща. Не бих могъл да бъда по-доволен от печалбите си и ще продължа да следвам съвета му! “

„Йордания е надминал и надхвърли това, което първоначално очаквах. Просто въз основа на първия месец обучение с помощта на Йордания, аз съм изумен от резултатите, които получавам. Очевидно е, че мотивите на Джордан са да разбие веганските стереотипи и да помогне на хората да станат по-добри версии на себе си, и двете, които бих казал, че постига; не прекалено споменавам поглед към тези страшни предмишници! "

„Тренирах онлайн само с Йордания от месец, но след 7 месеца тренировки без резултат, НАЙ-накрая виждам промени в тялото си! За месец съм загубил почти 10 килограма и се чувствам страхотно. Обучението с Джордан ми дава структурата и подкрепата, от които се нуждая, за да дам резултати, а виждането на положителните му постове винаги е мотивиращо и вдъхновяващо. Съветвам всеки, който е веган или не е против веганството, да се свърже с Йордания. В момента можете да видите резултатите, за които мечтаете! "

Светилище

Всичко започна преди няколко години на малко парче земя тук в Южна Флорида със спасителен Питбул и две спасени прасета. Виждах ужасни неща навсякъде около себе си и като повечето вегани и животински активисти исках да направя нещо по въпроса ... Така направих! Оттам израснахме, за да спасим кози, множество кучета, зайци, пилета, патици, пуйки и още 5 прасета. Стигнахме до там, че не можахме да вземем повече животни, защото искахме да гарантираме, че спасяванията, които живеят тук в @LilyAndFriendsRescue, имат най-доброто качество на живот. След това, което някои от тях са преживели, за нас е изключително важно остатъкът от живота им да бъде най-добрият в живота им.

С това казахме, че повече животни се нуждаят от нашата помощ и ние отговорихме на обаждането. Заедно го направихме! Успяхме да получим имот от 5 акра, за да разширим светилището, за да можем да направим много повече. Вложих всичко себе си в това и без вашата продължителна щедрост и подкрепа нищо от това не би било възможно. НИЕ направи това да се случи!

Сега, когато сме тук, истинската работа започва. Първото ни спасяване в новия имот е сладко муле на име Лерой. Въпреки че имотът не е напълно готов, ние го караме да работи. Ето плана на играта напред и тук влизате! Първият ми приоритет е да направя конюшнята, построена за Leroy, не само за подслон, но скоро ще има и някои ветеринарни посещения и те искат той да има място за почивка и възстановяване, така че е абсолютно необходимо. Освен това всички огради в неговия район, включително нови порти, трябва да бъдат изградени/обезопасени. След което съседната му ограда трябва да бъде преустроена с порти, както и друг приют, построен за прасета и кози. Това също изисква подходяща фехтовка, защото козите са големи скокове. След като тази зона бъде завършена, поради оградата/сергия не само ще могат да приемат свине и кози, но и крави. Ако имаме възможност да спасим животно и да му дадем дом завинаги, това ще се случи!

Вашата подкрепа гарантира, че сме в състояние да дадем на нашите спасители най-доброто качество на живот, вариращо от ветеринарни грижи, фуражи, жилища и най-важното от цялата любов и внимание. Той също така помага да се покрият нарастващите разходи за новия имот, това е строителството и всичко необходимо, за да бъде готова да приеме повече животни. На ВСЕКИ един от вас съм благодарен отвъд думите. Заедно оказваме истинско въздействие и спасяваме животи, благодаря! #VeganForTheAnimals #VeganForEverything