Понякога кутия меки тъкани не е достатъчна водете война срещу упорити и запушени синуси. По време на сезона на настинка и грип, един от тези досадни симптоми е хронична хрема. Това може да се случи, когато всъщност сте болни - и да се надяваме престой вкъщи от работа - или точно когато изпитвате досадни алергии. Без значение защо се случва, вие със сигурност знаете едно: искате носът ви да се изчисти сега.

храни

Омръзнало ви е да си духате силно и сте уморени да миете ръцете си всеки път, когато го правите. Искате да спрете да въртите глави, когато избършете носа си на ръкава си и просто се върнете, за да не се чувствате груби нито веднъж. Може би знаете това някои храни могат да помогнат за предотвратяване на всяка бъдеща инфекция - а някои могат да ти помогна поне Усещам По-добре по време на неприятния си двубой с микроби.

Не всички подхранващи и питателни храни обаче са добра идея да хапвате, когато сте болни. Има храни, които могат да помогнат на тялото ви да произвежда повече слуз, влошавайки проблема. Други са възпалителни и могат да направят запушеното ви дишане още по-задръстено. Ако имате хрема през зимата, помислете за изключване на тези храни от вашата диета - те могат да влошат задръстванията ви.