Любимият ни магьосник/най-продаваният автор/история за успех при отслабване, Пен Джилет, споделя уникалната си стратегия за оцеляване и процъфтяване по време на празниците.
Празнична измама лист
от Пен Джилет
От около 20 месеца съм около целевото си тегло. Магическото число за отслабване изглежда е две години. Само за 24 месеца много хора, които спазват диета, са спечелили голяма част от мазнините обратно. Чувствам се доста уверен, че ще запазя тежестта, но гордостта идва преди падането, затова се опитвам да продължа да се притеснявам.
По никакъв начин не съм измамник. Да, правя неща, които хората смятат, че не трябва да правя, но ги правя силно и гордо. Дори няма да поставя карта в нашето вълшебно шоу, без да кажа на хората, че правя подъл ход.
Аз съм на моя строг CrayRay/Dr. Диета на Фурман. Най-краткото възможно описание е: „цели растения.“ Малко по-дългият е: „Без животински продукти, без рафинирани зърнени храни, изключително ниско съдържание на сол, захар и масло.“ Глупаво дългото описание е: Presto! Как накарах да изчезнат повече от 100 лири и други вълшебни приказки от Penn Jillette.
Никога не изневерявам, но на всеки 2 седмици правя „рядко и подходящо“ и правя сериозно ретро хранене. Взимам период от четири часа и ям „каквото си поискам“. Сега винаги ям „каквото си искам“ и това, което искам, е да не умирам от дебелина, но на всеки две седмици се храня по начина, по който се храня, когато умирах от храна. Често отивам по-дълго от две седмици, защото пицата, пържените картофи, хамбургерите и поничките, които преди обичах, сега имат вкус на моторно масло, капещо върху солен лизак. Промених се. Но аз все още съм наполовина задник, продължавайки да гоня този първи максимум на всеки няколко седмици. Но това не е измама, аз го планирам.
Празнувам и празници с лайна храна. За Хелоуин имах пица и бонбони с децата си (какво общо има пицата с Хелоуин? Млъкни.) След няколко дни бях в Голямата ябълка за откриването на филма и приятелят ми Брайън, полицаят, каза че Carnegie Deli затваряше тази година и това беше последният ни шанс. Той каза, че трябва да тръгваме. Казах, че не го направихме. Каза, че плаща. Казах, че трябва да тръгваме.
Разделих Уди Алън с Ратсо. Уди Алън е огромна пастърма и говеждо месо върху ръж. Казвайки, че разделяме, може да звучи като умереност, но в Carnegie сандвичът е достатъчен, за да напълни раницата, така че разделянето не е умерено, просто е мързеливо да носите 3 килограма солено мазно месо обратно в хотела, за да гледате как гние. Имах пържени картофки, парче чийзкейк с размерите на обувката ви с ягодова мушка отгоре и 5 кутии сода Cel-Ray (Cel-Ray е газирана захарна вода със слаб вкус на целина. Да, целина, имаш проблем с това? Това е предимно захар.) Бях щастлив да разделим сандвича с Ratso, но не толкова щастлив, колкото съм, че просто имам скъп приятел на име Ratso.
След няколко седмици предстои Деня на благодарността, който празнува лакомия и Коледа, която като атеист не празнувам, освен да ям, и Нова година, която е празник на семейството ми и добре, ще ядем повече. Като прасета.
Това е времето от годината, когато теглото ми лесно може да се изплъзне. И ще пропълзи малко. Обикновено получавам половин глад за около двадесет и четири часа преди едно от тези ретро ястия и отново около двадесет и четири часа след това. И всеки ден ще стъпвам на доверителната си скала на Withings. Взех грубото ново, което прави това просветляващо специално измерване на сърцето, което не разбирам, освен че се справям добре. Стъпвам на тази скала всеки ден. Везните изпращат теглото ми магически на CrayRay, моя лекар, жена ми и няколко хардкор приятели от диетата. Те никога не ме свалят, но знам, че това ще им се случи. Знам, че ако не стъпя на кантара, те ще ме свалят. Те ме държат на път.
Те ме държат на път, защото ме обичат и искат да се придържам. Държа ме на път, защото ги обичам и искам да се придържам. Така че да, изискана Wi-Fi везна от алуминий и закалено стъкло, която купувате, на която стъпвам, ми помага да не изневерявам повече време с хора, които обичам.
Въпреки че деликатесът от Карнеги може да си отиде, искам да се придържам, за да отпразнувам още празници, като например пица на Хелоуин.
Пропуснахте историята за отслабването на Пен? Вижте нашите видеоклипове и снимки от Penn и разберете как да получите безплатно новата му книга, когато поръчате Wi-Fi везна.