картофи

  • 4 порции
  • 5 минути време за подготовка
  • 20 минути общо време

Указания

  1. Загрейте фурната до 400 F. Леко намажете тава за печене.
  2. Натрийте всяка свински котлет със зехтин.
  3. В малка купа смесете сол, черен пипер, червен пипер и лук на прах. Подправете всички страни на свинския котлет с този микс. Поставете подправени свински пържоли върху подготвения лист за печене.
  4. Печете в предварително загрятата фурна за 15 до 20 минути или докато свинските котлети достигнат вътрешна температура от 145 F.
  5. Сервирайте с картофени клинове и задушен зелен фасул.

Съставки

  • 4 свински пържоли без кости
  • 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 2 ч. Л. Кошерна сол
  • 1 ч. Л. Смлян черен пипер
  • 1 ч. Л. Пушен червен пипер
  • 1 ч. Л. Лук на прах
  • 2 lbs. зелен боб
  • 4 червени картофи, нарязани
  • Продукти
    • Оригинален
    • Разширено хранене
    • Разширена енергия
    • Кето
    • Отслабване при диабет
  • Рецепти
    • Смутита
    • Кето
    • Закуска
    • Обяд
    • Вечеря
    • Десерти
  • Инструменти за планиране
    • Избери дата
    • Как работи
    • Истории за успех
    • Блог
    • Често задавани въпроси
    • Съвети
    • Съвет за планиране

* Когато се използва като част от плана SlimFast (диета с намалено съдържание на калории, редовни упражнения и много течности). Прочетете етикета преди употреба. Този продукт е предназначен да помага за управление на кръвната захар и не е предназначен за лечение или профилактика на заболявания, включително диабет тип I, тип II или гестационен диабет. Консултирайте се с Вашия лекар, ако сте диагностицирани с тип I, тип II или гестационен диабет, инсулинозависими сте, кърмите, бременни, под 18 години или спазвате диета, предписана от лекар.