Зелен боб и гъби
(гласове)
Категория: Гарнитура
Описание: Бързо и просто запържване.
Обща приложимост:
| Зелен боб и гъби | |||||||
| Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка. |
Списък на съставките:
- 2 килограма зелен фасул, без стъбла
- 1 килограм гъби portobello, нарязани
- 1 глава лук или няколко шалота, нарязани
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица (или повече) розмарин, прясно, ако е възможно
- сос тамари без пшеница или морска сол, на вкус
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Гъба, Портобела | н | н | н | н | н | н | н | н |
| Зехтин | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. |
Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Шалот | н | н | н | н | н | н | н | н |
| Соев сос, Тамари, без пшеница | Б. | н | н | н | н | н | A | н |
| Морска сол | н | н | н | н | н | н | н | н |
| Лук, всички видове | Б. | н | Б. | н | Б. | Б. | Б. | н |