Ноември е месец за обучение за импотентност в САЩ и с голям сегмент читатели в Greenprophet от Щатите си помислихме, че ще споделим някои екосекси новини по отношение на здравето на половите органи и диетата на мъжа.

ерекцията

„Връзката между средиземноморската диета и подобрената сексуална функция е научно установена“, каза д-р Ирвин Голдщайн, директор по сексуална медицина в болница „Алварадо“ в Сан Диего “, в статия на WebMD.com. С други думи, момчетата, които ядат средиземноморска диета, са по-малко склонни от приятелите си, които ядат бургери, да страдат от еректилна дисфункция (ED).

За повече подробности се обърнахме към експертите в клиниката Mayo за този сегмент от две части за мъжете, диетата и импотентността (прочетете част II за диетата и импотентността тук). В част I от тази поредица ние обхващаме ползите от диетата с лекарства по отношение на протеините. Част II ще ни отведе в страната на мазнините и въглехидратите - храни, от които някои от вас може да се притесняват - но не и след като прочетете за всички секс-бени, които идват от тази афера с екосекси храни.

Яжте, пийте и бъдете развълнувани по средиземноморския начин

Средиземноморската афера с храна - която е комбинация от начина, по който южните италианци и французи, гърците и някои от общностите в Близкия изток - набляга на много упражнения и хранене на растителна основа. Това включва 7-11 порции на ден плодове и зеленчуци на ден, плюс разумни количества тестени изделия и ориз, пълнозърнести хлябове, зехтин и рапично масло и мазнини от хранителни източници като ядки доминират в менюто.

По принцип тези, които следват този план на хранене, получават калориите си в следното съотношение: 50% до 60% от въглехидрати, 30% от мазнини и 10% от протеини. Но това е спецификата във всяка група, която отличава този начин на живот, сексуално говорейки.

Месото на въпроса: Конкретни риби и птици се ядат няколко пъти седмично, като червеното месо прави разфасовката само веднъж или два пъти месечно. Протеинът се получава и от бобови растения, боб и ядки.

От гледна точка на сексуалното здраве е вярно, че сочната пържола може да накара човек да се слюни, но яде повече от два пъти месечно и е вероятно да види клечката си. Всички тези транс-мазнини са вредни за сърцето и тъй като енергичната ерекция зависи от силна помпа, не искате да пречите на притока на кръв към любовния ви мускул.

Ядките заслужават специално внимание в тази дискусия, особено след като хората могат да ги избягват, тъй като са с високо съдържание на калории и мазнини. Добрата новина е, че това са добри мазнини, например, които подхранват мозъка. Още по-добре от гледна точка на неговия корнишон: някои ядки са истински афродизиаци.

Страхотните залози за мъжкото либидо включват бадеми, шам-фъстъци и кедрови ядки за високото ниво на протеини (енергия в спалнята), здравословни мазнини (предшественик на тестостерона) и цинк (критични за сексуалната активност на мъжа). Шепа на ден държи г-н Лимпи на разстояние ...

Едно допълнително предимство: тези източници са по-евтини от червеното месо и производството често е по-малко вредно за околната среда. Бъдете умни и секси и се придържайте към органични, местно производство и устойчиви.

Продължете да четете повече за фактите и триенето на здравословни мазнини, вино и други в Част II от тази поредица, която ще бъде публикувана в петък, 12 ноември, наречена Дали тези мазнини правят ръчката ми да изглежда голяма? Еко-секси хранене за мъжка ерекция (тук).

Още новини за еко-сексуалността и сексуалното здраве: