клизми

Клизма и Douche чанта

От Cat, септември 2008 г. (Изображение, вдясно, от Amazon (17)

Клизмата е древен лечебен метод, мнозина вярват, че всички болести започват в червата, а клизмата е добро начало.

  • Включва: 1. Sweet Dairy Whey Enema (детокс, минерали, балансиране на pH); 2. Пробиотична клизма (вж. Също клизма за задържане на пробиотици)
  • Вижте също: 1.Клизма (прочистване на червата) (въведение); 2.Основи на клизма; 3.Списък на рецептите за клизма на меню за природни лечебни средства; 4.Enema Procedure_detail.pdf (първоначално от The EssentiaList)
  • PDF файлове за печат: 16-страничен EnemaRecipes-v2.pdf (включва всички категории рецепти) и 7-страничен: EnemaBasics-v2.pdf

Внимание:

  1. Не използвайте клизми за контрол на теглото.
  2. Докато клизмите могат да бъдат много полезни за детоксикация или облекчаване на запек, ако не се правят бавно и правилно и с чисто оборудване, те могат да причинят сериозни проблеми.
  3. Ако имате много запек или имате дивертикулит, моля потърсете съдействието на медицински специалист.

Не съм лекар и не съм квалифициран да Ви съветвам относно конкретната Ви здравна ситуация. Целта ми е просто да повиша осведомеността и да изразя мнение.

Съображения

Докато клизмите могат да бъдат много полезни за детоксикация или за облекчаване на запек, ако не се правят бавно и правилно и с чисто оборудване, те могат да причинят сериозни проблеми.

Ако имате много запек или имате дивертикулит, моля потърсете съдействието на медицински специалист.

Винаги вървете бавно; не насилвайте течността в дебелото черво. Ако срещнете устойчивост на водния поток, спрете бавното и внимателно масажирайте корема и опитайте отново; повторете, ако е необходимо.

Винаги се консултирайте с медицински специалист, ако имате тежък запек, преди да направите клизма. И в бъдеще не си позволявайте толкова запек, като използвате лека клизма при първите признаци на запек или като приемате билки за запек.

Високи клизми

Аз не съм лекар и не съм квалифициран да ви съветвам относно вашата конкретна здравна ситуация. Целта ми е просто да повиша осведомеността и да изразя мнение.

Тези клизми са предназначени да изтласкат течността чак до цекума - началото на дебелото черво (където тънките черва се изхвърлят в дебелото черво). Първият път, когато правите едно от тях, мнозина не ги намират за „лесни“ за въвеждане, затова препоръчвам първо да направите „лесна“ клизма (по-горе), като чиста вода или кастилна сапунена клизма, за да премахнете колкото се може повече фекални вещества, което иначе би предизвикало съпротива.

Клизма с топла вода

Инструкции за сладки млечни суроватъчни клизми

Тази клизма се препоръчва за подкисляване на дебелото черво, предимно за подобряване на местообитанието на полезни киселинно живи бактерии и намаляване на популациите на candida albicans. Той също така минерализира и помага при детоксикация. Това е част от WIT (Webster Implant Technique), създадена от Дейвид Уебстър в неговата книга Acidophilus & Colon Health (вж. Amazon за повече информация). Вижте също TheWholeWhey.com.

Основната идея е тази смес да се стигне до цекума в началото на дебелото черво (където тънките черва се изхвърлят в дебелото черво), където се намират повечето от пробиотичните бактерии. Това изисква поне 2 литра вода. Ако не можете да вземете всичко, преди да е необходимо да анулирате, анулирайте всичко и направете още 2 литра.

Дейвид Уебстър препоръчва следването на тази клизма с пробиотичен имплант. Въпреки че вярвам, че всеки качествен пробиотик е ефективен като имплант (включително кисело мляко), г-н Уебстър препоръчва Kyo-Dophilus (iHerb продуктов код WAK-61049) или друг добър пробиотик, който е „специално култивирани човешки щамове на лактобацили и бифидобактерии“, които трябва да се колонизира в дебелото черво. Използвам iFora (продуктов код на iHerb SED-21001), тъй като тестването на мускулите показва, че е много добро за мен, докато Kyo-Dophilus не. Вижте инструкциите за пробиотичен имплант по-долу.

Рецепта:

  • 3 - 4 супени лъжици прахообразна сладка млечна суроватка *
  • 2 литра филтрирана вода, разделени
  • използвайте върха на Davol, за да доставите течностите по-нагоре в дебелото черво (вижте Основи на клизма)
  1. Затоплете вода до 120 ° F. Разтворете суроватката в 8 унции (1 чаша) от затоплената вода, след това изсипете в торбичка за клизма и добавете останалите 3 чаши затоплена вода. Оставя се да се охлади до 105 °. Закачете на избраното място. Поставете върха (сапунът е добра смазка), при необходимост приклекнете, така че върхът е на около 2 фута под чантата и оставете течността да тече в червата, масажирайки корема, за да влезе цялата течност, особено при спазми.
  2. Алтернативно, заемете позиция „главата надолу, дупето нагоре“, като се опирате на колене и лакти, докато клизмата тече. Този наклон надолу помага за придвижване на течността в горната част на дебелото черво.
  3. Легнете на пода/в леглото от дясната страна в продължение на 5 минути, като масажирате корема, за да стимулирате потока в горната част на дебелото черво; преобърнете се наляво за още 5 минути, продължавайки да масажирате корема. След това изхвърлете в тоалетната.
  4. Повторете с още 2 литра смес от суроватка/вода, ако желаете. Следвайте с клизма за задържане на пробиотици/импланти (вижте по-долу).

* Използвам Bob's Red Mill Sweet Dairy Whey, страничен продукт от производството на сирене в Орегон (достъпен на iHerb.com, ако не можете да го намерите в местния магазин за естествени храни). Ако обаче имам поне 8 унции прясна течна суроватка от производството на сирене, това е още по-добре да се използва, тъй като тя не е изсушена и е богата на пробиотици.

Инструкции за пробиотична клизма

Включвам това в раздела с висока клизма, но може да се използва и за долната част на дебелото черво. Вижте също клизма за задържане на пробиотици, по-долу.

Искате пробиотична храна или добавка, която съдържа бифидобактерии (bifidus). Това е така, защото ацидофилус (и други лактобацилни бактерии) предпочитат тънките черва, а бифидобактериите (bifidus) предпочитат дебелото черво (дебелото черво), така че ще получите най-добри резултати, ако вашият избор на пробиотик включва бифидус.

Можете да използвате обикновено, неподсладено търговско кисело мляко или кефир, но се уверете, че в него пише „съдържа живи бактерии“ (а не „направено с живи бактерии“). Повечето кисело мляко обаче не съдържа бифидус, но някои съдържат (прочетете етикета). Ако вашето кисело мляко не съдържа бифидус, отворете 1 - 2 капсули бифидус пробиотик и разбъркайте в затопленото кисело мляко, преди да смесите с водата. Или култивирайте собственото си кисело мляко, като използвате култура, която съдържа бифидус.

Или можете да използвате пробиотични добавки; течната суроватка, кисело мляко или кефир обаче са далеч по-добри от добавките, тъй като те имат милиарди повече пробиотични бъгове, отколкото изсушени пробиотици в капсули.

Изберете пробиотик, който включва бифидус (bifidobacteri), тъй като това са доминиращата флора в дебелото черво (ацидофилус предпочита тънките черва).

Ако използвате прахообразен пробиотик (или капсули), изберете такъв с високо съдържание на бифидус (бифидобактерии), тъй като това е основната полезна бактерия в дебелото черво; Kyo-Dophilus обикновено се препоръчва, тъй като съдържа специално култивирани човешки щамове лактобацили и бифидобактерии, които трябва да се имплантират в червата.

[ЗАБЕЛЕЖКА: Въпреки че обикновено се препоръчва Kyo-Dophilus-9 (продуктов код на iHerb WAK-61049), аз имам чувствителност към Kyo-Dophilus-9 (така че той е антагонистичен при мен). Вместо това използвам iFlora, който тества добре за мен с помощта на мускулни тестове и съдържа бифидус. Какви тестове са добри за един човек, може и не за следващия. Силно препоръчвам да се изследвате за няколко пробиотици, за да намерите най-подходящия за вас. Вижте NAET: Намерете практикуващ. ]