Hip2Keto може да спечели малка комисионна чрез партньорски връзки в тази публикация. Прочетете нашата пълна политика за разкриване тук.

Споделя това:

вино

Някъде е 5 часа, нали?

Ликьорът може да съсипе кетозата, освен ако не знаете правилните напитки, които да поръчате или приготвите у дома. Вижте тези кето алкохолни напитки, включително коктейли, бира, вино и селцери. След това продължете да четете някои съвети, които да имате предвид, когато участвате в добрите неща.

Отдолу, забавлявайте се и се наслаждавайте отговорно!

1. Водка + селцер + лимон

Това е класическа водка. Започнете с един изстрел водка, 4oz. от обикновен бистър селцер и го допълнете с изстискване на лимон за свеж цитрусов вкус.

Сервиране: 5,5 fl oz. | Калории: 97 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 0,65 g (0,2 g фибри, 0,2 g захар) | Протеин: 0g

2. Текила + вар селцер + подсладител без захар

Това е пълна фалшива маргарита! Разбъркайте един изстрел текила и 4oz. от вкус на вар със селтер с бърз изстрел на подсладител без захар - незабавен марж без тежка доза захар! Чувствайте се свободни да посолите ръба на чашата си за автентично усещане.

Сервиране: 5,5 fl oz. | Калории: 104 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 0g (0g фибри, 0g захар) | Протеин: 0g

Хип Съвет: Струва си да се отбележи, че добавянето на подсладител без захар леко ще увеличи броя на калориите въз основа на хранителната информация на предпочитания от вас подсладител. Вижте някои от любимите ни тук!

3. Текила + грейпфрутов селтер + подсладител без захар + лимон

Това е за феновете на Paloma. Друга често пълна със захар напитка може да бъде преработена в напитка на основата на кето алкохол без всички въглехидрати. Следвайки стъпките като маргарита - вземете една част текила, 4 части селцер от грейпфрут, тире подсладител и изстискване на лимон.

Сервиране: 5,5 fl oz. | Калории: 104 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 0,65 g (0,2 g фибри, 0,2 g захар) | Протеин: 0g

4. Джин + вар селцер + мента + подсладител без захар

Когато имате нужда от освежаваща напитка, която да ви охлади, не търсете повече от тази кето версия на мохито. Създаден с джин, за да подчертае варната есенция и ментата за максимална свежест, може дори да не е необходимо да добавяте подсладителя (макар че е напълно добре, ако го направите!). Смесете заедно подсладителя и няколко листа от мента, след това изсипете един изстрел джин и 4oz. или варов селцер и разбъркайте.

Сервиране: 5,5 fl oz. | Калории: 110 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 0,5 g (0,4 g фибри, 0 g захар) | Протеин: 0.2g

5. Просеко + лимон селцер + лимон + лайм

Няма нищо като летен шприц! С равни части просеко и лимон или лайм селцер получавате ярка, газирана напитка, която няма да направи ума ви твърде размит. Нагоре с лимон и лайм, както за прилив, така и за вкус!

Сервиране: 8 fl oz. | Калории: 88 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 2,7 g (0,3 g фибри, 0,3 g захар) | Протеин: 0g

6. Бял ром + диетична кола + лайм

Това е ниско съдържание на въглехидрати Cuba Libre! Изберете бял ром пред тъмен, за да избегнете захарите, които идват с карамелното оцветяване. Смесете един изстрел ром с 4oz. диетична кола за всички същите страхотни вкусове на кола без въглехидратите!

Обем на алкохола: 13-18%
Сервиране: 5,5 fl oz. | Калории: 97 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 0,4 g (0,1 g фибри, 0,1 g захар) | Протеин: 0g

7. Бял ром + диетична джинджифилова бира + лимон

Тъмно и бурно без захар, което ще ви накара да се чувствате леки и въздушни? Да благодаря! Докато джинджифиловата бира обикновено е натоварена със захар, можете да намерите някои диетични версии, направени с подсладител без захар. Необходим е само един изстрел ром, 4oz. диетична джинджифилова бира и варов клин за довършване.

Сервиране: 5,5 fl oz. | Калории: 97 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 0,4 g (0,1 g фибри, 0,1 g захар) | Протеин: 0g

Хип Съвет: Вземете медните си чаши и заменете рома с водка, за да направите кето московско муле.

8. Кето-приятелски бири

Budweiser Select
ABV: 4,3%
Сервиране: 12 fl oz. | Калории: 55 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 1,9 g (0 g фибри, 0 g захар) | Протеини: 0,5g

Истински проект на Miller (MGD 64)
ABV: 4,6%
Сервиране: 12 fl oz. | Калории: 64 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 2,4 g (0 g фибри, 0 g захар) | Протеини: 0,5g

Michelob Ultra
ABV: 4,2%
Сервиране: 12 fl oz. | Калории: 95 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 2,6 g (0 g фибри, 0 g захар) | Протеини: 0.6g

Корона Премиер
ABV: 4%
Сервиране: 12 fl oz. | Калории: 90 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 2,6 g (0 g фибри, 0 g захар) | Протеини: 0.7g

9. Вина с ниско съдържание на въглехидрати

Искрящо бяло
Сервиране: 5 fl oz. | Калории: 110 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 1.2g | Протеин: 0.2g

Брут шампанско
Сервиране: 4,1 fl oz. | Калории: 115 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 1.2g | Протеин: 0.2g

Шардоне
Сервиране: 5 fl oz. | Калории: 110 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 3.8g | Протеини: 0,5g

Каберне Совиньон
Сервиране: 5 fl oz. | Калории: 110 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 3.8g | Протеин: 0,1g

Пино Ноар
Сервиране: 5 fl oz. | Калории: 114 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 3.4g | Протеин: 0,1g

10. Кето-приятелски твърди селцери

Бял нокът твърд Seltzer
ABV: 5%
Сервиране: 1 кутия | Калории: 100 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 0g (0g фибри, 0g захар) | Протеин: 0g

Corona Hard Seltzer
ABV: 4,5%
Сервиране: 1 кутия | Калории: 100 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 0g (0g фибри, 2g захар) | Протеин: 0g

Bud Light Seltzer
ABV: 5%
Сервиране: 1 кутия | Калории: 100 | Общо мазнини: 0g | Общо въглехидрати: 2g (0g фибри,

Няколко неща, които трябва да имате предвид:

1. На кето тялото ви изгаря алкохол за гориво преди всичко друго, така че пийте умерено, за да предотвратите спиране на теглото.
2. Повечето кето диети се нуждаят от много по-малко алкохол, за да се опият, затова внимавайте.
3. Алкохолът е депресант, който също има тенденция да намалява задръжките (като безсмислено закусване на продукти с по-високо съдържание на въглехидрати).
4. Яжте здравословно кето хранене, преди да консумирате алкохол, за да компенсирате ефектите му.

И не забравяйте, въпреки че тези кето алкохолни напитки може да са с ниско съдържание на въглехидрати, моля, не забравяйте да се насладите отговорно!