Колко калории в кайсиите? Вижте по-долу, Кайсиевите калории за различните размери на порция. Предоставяме ви фактите за кайсията и здравословните ползи от кайсията, за да ви помогне да отслабнете и да се храните здравословно.

Кайсиите са вкусни оранжеви плодове, които се пръскат от здравословна доброта. Те са пълни с бета-каротин, фибри, витамини А и С и няколко по-малки хранителни вещества.

Има много ползи от яденето на кайсии. Бета каротинът е полезен за холестерола и може да намали шансовете за сърдечни заболявания, витамин А за добро зрение и здрава кожа, фибри за добро храносмилане. Сушените кайсии ще бъдат по-калорични поради съдържанието на захар, но са чудесна закуска и съдържат желязо и калий.

Таблиците с калории както за пресни, така и за сушени кайсии са по-долу. Вижте нашата таблица за сравнение на калориите за плодове, за да сравните калориите в кайсиите с останалите калории в плодовете, за да ви помогне да изградите своя хранителен план.

Искате ли да научите повече за този плод. Прочетете всичко за храненето в кайсия.

Искате да сравните храненето на кайсия с други плодове, след това разгледайте нашите факти за храненето на плодовете.

Цялата ни информация за калориите и храненето се доставя от Министерството на земеделието на САЩ.

сушени

Кайсии, сурови

Отказвам: 7% (ями)
Научно наименование: Prunus armeniaca