прави

Фабриката за чийзкейк е един от най-известните ресторанти в страната и с основателна причина. Във време, когато много ресторанти се опитват да запазят менютата си малки, този отиде в напълно противоположна посока с 250 редовни елемента от менюто и поне 50 различни вида чийзкейк. Това е малко от скъпата страна, обаче, мястото, което повечето хора вероятно отиват само за специален повод или заслужено лечение.

Може би просто ни правят услуга на обикновените хора, като определят цените малко високи. Всъщност е добра идея да го запазите за нещо като веднъж в синя луна, както за талията, така и за портфейла си. Оказва се, че цените не са единственото нещо, което вероятно е по-високо, отколкото си мислихте във фабриката за чийзкейк. Както всеки популярен ресторант, има някои неща, които те вероятно биха предпочели, за които просто не сте знаели.

Закуската ще започне почивния ви ден с грешен крак

Фабриката за чийзкейк вероятно не иска да разглеждате прекалено отблизо хранителното съдържание на храната им, защото те добре осъзнават колко лошо е за вас. Те дори не разкриват хранителна информация на уебсайта си. (Публикуват го само на хартиен носител в заведения на ресторанти в щати, които са приели закони за разкриване на хранителна информация, за бога!) През 2014 г. Центърът за наука в обществен интерес отреди на Cheesecake Factory специална награда XXXtreme Eating, когато те установи, че три от деветте най-лоши ресторантски ястия (по отношение на броя на калориите) идват от веригата. Те също така отбелязаха, че както в миналите години, те лесно биха могли да напълнят дъската с ястия от Cheesecake Factory.

Какво беше това, казваш? Не сте здравословна ядка? Не отивате във фабриката за чийзкейк, за да преброите калориите си? Всичко това е добре и вие заслужавате без вина, изпълнена с десерт вечер навсякъде, но се надяваме, че искате да се отдалечите от това ястие, вместо да бъдете изкарани на носилка. Нека започнем с началото на деня ви: закуска. Ако смятате, че е добра идея да започнете деня си с нещо като френския им тост, може да искате да преразгледате. Беконът е най-здравословното нещо в чинията, което трябва да казва нещо. Може да е много вкусен френски препечен хляб, но също така има близо 3000 калории, 24 чаени лъжички захар и 93 грама наситени мазнини. Това е почти седмица на мазнини.

„Отивам на фитнес по-късно, за да мога да го изгоря“, глупаво обосновавате. Добре, нека опитаме! Влезте в басейна. Започнете да плувате обиколки. Продължавайте да плувате през следващите седем часа. Дори да не броите калории и да следите всичко, което ядете, има причина да се почувствате ужасно след закуска на Cheesecake Factory.

Колко лошо е обедното меню?

Както беше отбелязано по-горе, едва когато държавното законодателство относно пълното разкриване на хранителна информация, Cheesecake Factory най-накрая публикува някои от номерата относно това, какво ядат клиентите им. Не е чудно, че не искаха никой да знае: ако смятате, че закуската е ужасяваща, разгледайте останалата част от менюто. CalorieLab дори предлага, че един от начините да компенсирате пътуването си до завода за чийзкейк е да пропуснете няколко хранения преди подготовката и няколко хранения след покаяние за своето преяждане.

Искате ли да поръчате фетучини Alfredo по време на работен обяд с колеги? Планирайте това да е единственото ви хранене за деня, защото получавате повече от 1800 калории и около 82 грама наситени мазнини. Това е един от най-лошите нарушители, със сигурност, но сканирането на хранителната информация дори за здравословните варианти е достатъчно, за да накара всеки да почувства, че трябва да избяга, просто да го прочете. Обикновено рибата е доста здравословен залог, но дори и тяхната мисо сьомга съдържа истински удар с повече от 1200 калории и 31 грама наситени мазнини.

Моралът на историята? Излизането до Cheesecake Factory за хубав, седнал обяд с колегите ви може да ви остави да дремите на бюрото си и като цяло да се чувствате нефункционални през останалата част от следобеда.

Искате ли изобщо да знаете за менюто за вечеря?

Искате по-здравословен вариант от менюто за вечеря на Cheesecake Factory? Насочете се към McDonald's и поръчайте най-виното удоволствие от менюто, а след това поръчайте още един кръг. Фабриката за чийзкейк редовно прави заглавия за това, че е едно от най-нездравословните места за хранене, но чуването за това и всъщност виждането на цифрите са две напълно различни неща. Ако започвате да се чудите защо една известна верига за бързо хранене като McDonald's е по-прозрачна с информацията си, това е първият намек, че има нещо, което те просто не искат да знаете.

Спомняте ли си как да избирате от 250 елемента в менюто? Според Ръководството за здравословно хранене 166 от тях съдържат повече от 1000 калории. Както и да го нарежете, това е повече от половината от храната ви за целия ден. И какво се случва, ако вече сте закусили и обяд и се отправите там за вечеря?

Искате същата тази фетучини Алфредо в порция с вечеря с малко постно пиле? Пилето е постно, но останалото не е. Вие разглеждате 2590 калории и 104 грама наситени мазнини. Усещате ли, че артериите ви се запушват още? Какво ще кажете за лека салата? Салатата Cobb е огромните 1570 калории и 26 грама мазнини. Спагети карбонара? Хрупкава пилешка костолета? Пилешка паста от Луизиана? Всяко от тези ястия има повече от 2500 калории и повече от 85 грама наситени мазнини. Като се има предвид, че почти никой не излиза на вечеря и поръчва само предястие, хапнете няколко напитки и мезе и сте изяли достатъчно мазнини и калории в най-добрия случай няколко дни. Най-лошия случай? Яли сте достатъчно мазнини за седмица и половина.

И десерти?

За съжаление все още не сме приключили. Дори ако се отправяте към Cheesecake Factory за десерт след кафе и кафе, изборът на нещо, което ще ви накара да се чувствате добре във вашия избор, е невъзможно.

Погледът към менюто за чийзкейк първоначално кара всички да искат да опитат парче или две или девет, но всяко от тези парчета съдържа калориите и мазнините в едно от предястията си. Докато оригиналният им чийзкейк се сравнява с относително тънки и отговорни 800 калории и 34 грама наситени мазнини, поръчайте един от специалните чийзкейкове и наистина сте готови за него. Препечен чийзкейк от блат с'морес? Близо 1500 калории и 60 грама наситени мазнини. Червеният кадифен чийзкейк? Повече от 1500 калории и 57 грама наситени мазнини. Повечето от останалите попадат някъде по средата и има само няколко опции, които имат съдържание на калории под 1000. Може да сте най-големият любител на десертите в света, но оправдавайки това? Трудно е да се оправдае повече от хапка или две.

Колко кльощаво е менюто Skinnylicious?

В този момент това не би трябвало да е огромна изненада, но не е много кльощаво. С всички тежки ястия и заглавия, които се случиха, след като Cheesecake Factory пусна своята хранителна информация, разработването на меню Skinnylicious изглежда като стъпка в правилната посока.

Те публикуват сравнително скромния брой калории за менюто си Skinnylicious, но това, което те не искат да знаете е, че докато не получавате същите калории, вие ядете теглото си във въглехидрати и натрий. Да вземем за пример азиатската пилешка салата Skinnylicious. Изглежда, че би било печеливш за всеки, който е малко здрав и вкусен, за да стартира. Здравословен, може би, с изключение на 2944 милиграма натрий и 57 грама въглехидрати. Сандвичът с пуйка и авокадо Skinnylicious все още има 10 грама наситени мазнини, а също така се предлага с повече от 1600 милиграма натрий и 37 грама въглехидрати. Има някои по-добри опции, ако гледате натрия и въглехидратите, като медальоните за пържоли на скара, но след това възстановявате до 19 грама наситени мазнини. Сякаш цялото меню не може да бъде прилично здравословно, дори когато се опитва и това е тъжно нещо. Излизането в хубав ресторант е чудесно, но не искате да прекарате останалата част от нощта, чувствайки се ужасно.

Менюто за напитки

Освен десертите, менюто с напитки може да е вашето любимо нещо във фабриката за чийзкейк. Няма причина да се срамувате от това, но едно нещо, което може да ви накара да се замислите два пъти за дегустация на всички ваши любими, е цената. Вечерта там вече е скъпа. Въпреки че повечето от напитките не са толкова нездравословни, колкото останалата част от менюто им, пропускайте млечните шейкове. Млечният шейк Oreo има повече от 1500 калории и 41 грама мазнини сам по себе си.

Друго нещо, което те не искат да знаете, е колко прости са много от тези напитки. Не само, че много от любимите ви напитки с подпис са невероятно лесни за приготвяне у дома, но това ще ви струва само част от цената. (И няма да бъдете изкушени от чийзкейка.) Техният J.W. розовата лимонада например е идеалната напитка, която да добавите към хранене през горещите летни месеци. Освежаващо е, леко е, лесно се спуска и има само няколко съставки. Смесете малко розова лимонада, след това добавете малко ликьор от малина Chambord и малко водка Absolut citron в чаша с ръб, запрашен със захар, и сте готови. Дори фаворит като прасковата в Джорджия има относително лесна рецепта и всичко, от което се нуждаете, е малко водка, прасковен ликьор, прясна мента и малко пресни (или замразени) праскови и малини.

Какво ще кажете за нещо като азиатската им круша мартини? Това е само малко по-сложно, с саке, водка круша на Absolut, Licor 43, нектар от круши и малко сироп от маракуя Torani. Разбийте някое от тях у дома, за да пропуснете плащането на ръка и крак в ресторанта.

Оригиналната рецепта за чийзкейк

Фабриката за чийзкейк очевидно е най-известна с невероятния избор на вкусни чийзкейк. Има един единствен чийзкейк, който е започнал всичко, и има голяма вероятност всеки път, когато отидете във фабриката за чийзкейк, да започне с искане на парче или две от този уникален десерт. След като вече знаете колко лоша е храната, може би искате да знаете точно как можете да получите някои от любимите си части от ресторанта, без да възстановявате здравето си толкова драстично.

Има няколко неща, които правят най-известния десерт на фабриката за чийзкейк малко по-добър от този, който сте свикнали да взимате в местната пекарна за хранителни стоки. Кората на крекера от Греъм е задължителна и според първоначалната рецепта на Тод Уилбър, познаването на тайните зад процеса на печене прави този пълен победител. Печенето на чийзкейка на водна баня ще ви помогне да го поддържате влажен и ще му дадете точното количество еластична, жилава доброта, която очаквате да бъде сервирана, когато излезете да хапнете. Чийзкейкът може да бъде един от онези десерти, които е изключително трудно да се получат правилно и в този случай методът е също толкова важен, колкото и съставките. Добавете някои нетрадиционни съставки (като канела) и за нула време ще сервирате собствения си награден чийзкейк. След като усъвършенствате тази рецепта, ще имате идеалната основа да започнете да експериментирате и да създавате свои собствени варианти.

Рецептата за меден житен кафяв хляб

Успехът на всеки ресторант зависи от това да ви вкара във вратата и когато седнете, за да поръчате няколко курса и няколко кръга напитки, това е, което държи светлините им включени. Седнете във фабриката за чийзкейк и ще започнете с част от онзи невероятен кафяв хляб с медена пшеница и има голяма вероятност да сте влюбени в него. Това е идеалното допълнение към всяко хранене и няма как да сбъркате с този все така леко сладък и нетрадиционен хляб. От само себе си се разбира, че те не искат да знаете как да го направите.

За щастие, Kitchen Trials направиха всички експерименти вместо вас и излязоха с тази нова рецепта. Независимо дали искате да направите малките хлябове като в ресторанта или ако търсите нещо с малко по-стандартен размер, тази рецепта е пълна победа. Техният фирмен хляб може да е пълнозърнест, но това не бива да ви разубеждава. Има и малко какао на прах, едно докосване на кафе или еспресо и някои меласи, както и мед. Приберете тази рецепта за онези дни, когато това е единствената причина да искате да се отправите от къщата.