Няма съмнение, че McDonald’s е най-големият играч в играта за бързо хранене. С 68 милиона клиенти, обслужвани всеки ден и повече от 35 000 ресторанта по целия свят, вие по всяко време ще бъдете на поне няколко мили от златните арки. С толкова много удобни места (и вкусни пържени картофи за зареждане), няма срам да ускорите пътя за закуска, обяд или вечеря - освен ако не планирате да поръчате един от тези 10 елемента от менюто.

елементи

Въпреки лошия си рап, McDonald’s всъщност е възможно да се храните здравословно в McDonald’s. За съжаление, McFlurry с M & Ms и Grand Mac не правят това. Ако се озовете в Мики Д, не забравяйте да стоите настрана от тези угоени, захарни и високо натриеви чудовища.

Пилешко сандвич с мътеница

Във веригите за бързо хранене „хрупкаво“ е просто код за „панирано със захар и пържено в мазнина“. Този сандвич не само запържва дълбоко тази пилешка баничка, но и е направен с угоена мътеница и покрит с пълна лъжичка дресинг от майонеза. Това му придава повече мазнина от три филийки пица със сирене Домино - и някак си повече захар от остъклена поничка Krispy Kreme.

Голяма закуска с бисквити

Ако искате да ядете мазнини, натрий и захар през целия си ден само на закуска, поръчайте Голямата закуска с горещи питки. С 5 грама над препоръчителната дневна доза наситени мазнини и достатъчно калории за покриване на закуска, обяд и вечеря, това хранене ще започне деня ви на грешен крак.

Салата от бекон с ранчо с хрупкаво пиле от мътеница

Ако смятате, че правите по-здравословен избор, като поръчате салата, помислете отново. Този се предлага с два от най-угоените артикули в менюто: Пилешкото пилешко месо от мътеница и дресингът на Newman’s Own Ranch. Освен това има повече натрий, отколкото 7 малки поръчки пържени картофки!

Макфлъри с M&M

McFlurry може да е емблематична десертна оферта в McDonald’s, но със сладка основа за сладолед и още повече смесена захар, тя достига до колосалните 86 грама захар - почти колкото седем ябълкови пайове на McDonald’s! Тъй като FDA препоръчва не повече от 50 грама добавена захар на ден, това е трудно.

Grand Mac

Сякаш Big Mac не беше достатъчно лош, McDonald’s реши да го превъзмогне, създавайки чудовище от калории, мазнини, натрий и въглехидрати. Ако бургерът с две банички е това, което търсите, в менюто има много по-добри опции.

Големи картофи

Макдоналдс е известен със своите световноизвестни пържени картофи, но е възможно да имате твърде много добро нещо. Една голяма поръчка ще ви върне повече от 500 калории - повече от двоен чийзбургер! Това не означава, че трябва да се откажете завинаги от тези вкусни пържени картофи. Придържайте се към малка поръчка само за 230 калории, 11 грама мазнини (1,5 грама наситени), 29 грама въглехидрати (3 грама фибри, 0 грама захар) и 3 грама протеин.

Закуска с горещи сладкиши

Това хранене изглежда достатъчно просто, но съдържа почти цял ден захар и повече от 100 грама въглехидрати. Яденето на нещо с толкова много прости въглехидрати толкова рано сутрин настройва тялото ви на екстремен скок на кръвната захар, което води до още по-лош срив. Нагласете чувството на умора и глад за по-нездравословни сладкиши.

Шоколадов шейк McCafe

Дори да поръчате малкото, пак получавате повече калории, отколкото двоен чийзбургер и толкова захар, колкото седем остъклени понички Krispy Kreme. За сравнение, малък шоколад Frosty в Wendy’s има само 340 калории.

Пържола, бисквити с яйца и сирене

Този сандвич не само съдържа мазнини на половин ден, но е и натриева бомба. С 1490 милиграма той се свързва с най-голямото количество натрий от който и да е елемент от главното меню, на второ място след салатата от бекон с ранчо с хрупкаво пиле.

Двойна четвърт паундер със сирене

Четвърт паунд със сирене е достатъчно калоричен; удвояването на този сандвич ви дава половин килограм говеждо и повече наситени мазнини, отколкото ви е необходим за един ден. Няма причина да ядете толкова много говеждо месо само по време на обяд.