В този член

В този член

В този член

Високите нива на холестерол могат да доведат до запушване на артериите, които идват от процес, известен като атеросклероза или втвърдяване на артериите. Наличието на правилното ниво на холестерол помага за намаляване на риска от проблеми, причинени от запушени артерии. Това включва инфаркти и инсулти.

води

Но какво прави холестерола толкова лош за вас? И как помага лечението на висок холестерол?

Холестеролът и атеросклерозата: лошите и добрите

Холестеролът е вид мазнини, намиращи се в кръвта ви. Черният ви дроб го прави, защото клетките и някои органи се нуждаят от него. Вашето тяло също получава холестерол от някои от храните, които ядете. Но ако тялото ви получи твърде много, холестеролът може да причини сериозни щети, особено във вашите артерии.

Някои хора смятат, че целият холестерол е „лош“. Но има различни видове холестерол и твърде много от един вид със сигурност е лош. Но има и друг вид холестерол, който е „добър“, защото помага да поддържате тялото си добре.

"Лошият" холестерол се нарича LDL или липопротеин с ниска плътност. LDL може да увреди вашите артерии, които пренасят кръв от сърцето ви до останалата част от тялото ви. След това, след като увреждането е започнало, LDL продължава да прониква и да се натрупва в артериалните стени.

С нарастването на отлаганията тялото ви се опитва да ги почисти. Белите кръвни клетки и други видове клетки, които са част от защитата на тялото ви, атакуват натрупването и го дъвчат. Но с течение на времето тези клетки и получените отломки стават част от натрупването. С години отлаганията нарастват и образуват така наречената плака.

"Добрият" холестерол е известен като HDL или липопротеин с висока плътност. HDL циркулира през тялото ви, действайки като холестеролен магнит. Той събира лошия холестерол и го извежда извън артериите. В крайна сметка голяма част от холестерола или се елиминира от тялото ви, доставя се в тъкани като черния дроб или се използва за производството на хормони.

Тъй като плаките растат във вашите артерии, те в крайна сметка започват да блокират притока на кръв. Някои богати на LDL плаки растат по бавен, контролиран начин. Въпреки че в крайна сметка те могат да стеснят артериите достатъчно, за да предизвикат симптоми, тялото обикновено се адаптира. И този тип запушване рядко причинява инфаркти.

Продължава

Но други плаки са нестабилни. Белите кръвни клетки и други клетки, които тялото изпраща да консумират плаката, също освобождават ензими. Тези ензими разтварят част от тъканта, наречена колаген, който държи плаката заедно. Когато това се случи, отлагането на плака може да се спука. Тогава отломките от него могат да причинят образуване на кръвен съсирек вътре в артерията. Понякога, в рамките на минути, този съсирек може да отсече кръвта, която отива към сърцето или мозъка и да причини инфаркт или инсулт.

Лечение на холестерол: Надолу с лошото, Нагоре с доброто

Тъй като нивото на холестерола ви се повишава, нараства и вероятността да се образуват повече плаки. Връзката между холестерола и животозастрашаващите събития прави лечението на висок холестерол приоритет. Както лекарствата, така и промените в начина на живот могат да подобрят нивото на холестерола и да намалят рисковете, свързани с атеросклерозата:

  • Упражненията със или без загуба на тегло увеличават "добрия" HDL холестерол и намаляват риска от инфаркти и инсулти.
  • Диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини може да понижи "лошия" LDL холестерол.
  • Мазната риба и други храни с високо съдържание на омега 3 мастни киселини могат да повишат „добрия“ HDL холестерол.
  • Статините са най-често предписваните лекарства за висок холестерол. Те могат да намалят драстично "лошия" LDL холестерол с до 60% или повече. Те също могат да увеличат HDL.

Проучванията показват, че статините могат да намалят честотата на инфаркти, инсулти и смърт от атеросклероза. Но за да бъдат ефективни, статините трябва да бъдат част от по-голяма персонализирана стратегия, която вие и вашият лекар тренирате заедно. Наред с други неща, тази стратегия ще се основава на вашето ниво на риск от инфаркт и инсулт, както и на вашите лични избори в начина на живот.

Ако знаете или смятате, че холестеролът ви е висок или ако имате фамилна анамнеза за висок холестерол, говорете с Вашия лекар за начините, по които можете да го намалите.

Източници

Американска сърдечна асоциация: "Какво е атеросклероза?"

Американска сърдечна асоциация: „LDL и HDL холестерол: какво е лошо и какво е добро?“ В

Браун, L. Американски вестник за клинично хранене, 1999.В

Розенсън, Р. Експертен преглед на сърдечно-съдовата терапия, 2003. В.

Ричард Щайн, д-р, национален говорител, Американска сърдечна асоциация; професор по медицина и директор на програма за кардиология в градската общност, Медицинско училище в Ню Йорк, Ню Йорк.