Споделете това с

* Предупреждение за съдържанието: Тази статия съдържа откровена дискусия за неподреденото хранене, което някои може да открият задействащо. *

моята

По време на ученическите си години винаги бях малко по-голям от останалите мои приятели.

Момчетата в училище биха казали, че имам крака като стволове на дървета и си спомням, че бях съсипан, когато получих анонимни коментари онлайн, казвайки ми, че изглеждам като прасе.

Когато бях на петнадесет, започнах да наблюдавам калориите си и да се разболявам.

Бих се вманиачил върху това какво и колко ям, намалявайки колкото мога. Бих ял закуски с храни за обяд, малко за вечеря и щях да хапвам близалка - което ме караше да се чувствам виновен за съдържанието на захар.

Щях да ходя по цял ден с това, което в моите очи беше „добро“, но след това през нощта сякаш всичко излизаше от прозореца и щях да изпия.

Жадувах за храни. ‘Лоши’ храни. Сладки и шоколад и чипс, вие го наречете. Бих си казал „Ще бъда по-добре утре“ и бих си дал „безплатна карта“, за да ям каквото искам.

Не бих спрял да ям. Бих ял, докато почувствах, че стомахът ми не може да се справи с храната.

Поради толкова много преяждане загубих чувството, че съм „сит“ и просто ядях, докато не ми стана лошо.

Преяждането винаги е било последвано от вина и срам. Толкова бих се ядосал на себе си, че съм загубил контрол.

И тогава, за да се отърва от този срам и да „овладея контрола“ за пореден път, щях да се отърва от всичко това. Това се случи през повечето нощи.

Две години по-късно и хранителното ми разстройство спря, когато бях приет в болница с колапс на белия дроб. Повърнатото се беше хванало в гръдната ми кухина и беше създало инфекция. Две седмици бях в отделение за интензивно лечение с изтичане на гръдния кош.

След като излязох от болницата, невероятно поднормено тегло, едновременно булимично и тежко болно, се зарекох да спра да се разболявам.

Това продължи около три месеца, преди да се повтори, и продължи, докато гърдите ми отново не започнаха да ме болят и не се паникьосах.

Бях на 17 години, когато спрях да чистя.

Но това не беше краят на хранителното ми разстройство.

Когато мислим за хранителни разстройства, ние сме склонни да разглеждаме само булимия и анорексия. В действителност повече хора в Обединеното кралство всъщност страдат от преяждане. Аз съм един от тези хора.

Какво е разстройство на преяждане?

Разстройството на преяждането (BED) е сериозно психично заболяване, при което хората изпитват загуба на контрол и ядат редовно големи количества храна. Това може да засегне всеки от всяка възраст, пол или произход.

Според Beat хората с BED ядат големи количества храна за кратък период от време.

Те казват: „BED не е да избереш да ядеш много големи порции, нито хората, които страдат от това, просто„ прекаляват “- далеч от това да бъдат приятни, запоите са много притеснителни.

‘Страдащите са трудни да спрат по време на преяждане, дори и да искат, а някои хора с разстройство от преяждане са описали чувството, че не са свързани с това, което правят по време на преяждане, или дори се мъчат да си спомнят какво са яли след това.’

Имах разстройство на преяждане (BED) през последните пет години. Сякаш едно разстройство се е превърнало в друго.

Както преди, моите запои винаги се случват през нощта. Мога да бъда наистина здрав през целия ден - и имам предвид всъщност здрав, да ям нормални, балансирани ястия, вместо да се лишавам - но става въпрос за нощно време и просто не мога да се спра.

Много хора ядат през нощта, но това е различно.

Ще стигне до 22 часа и внезапно ще жадувам за нещо. Ще ям наистина добре през деня и ще си кажа не. Но поривите са твърде силни.

Ще седя и ще си кажа за около 10 минути, че ще съжалявам. Но гладът е твърде много.

В крайна сметка отивам до хладилника и намирам храни, за които да преяждам.

Понякога запоите са планирани - и ще купя храна само за тях.

Като цяло мога да ям едно шоколадово блокче, голям пакет сладкиши и половин торбичка чипс на едно заседание. За мен това е преяждане.

По средата на запояването ще започне да ми прилошава, сякаш бих могъл да спра да ям и да съм сит, но просто не мога да се спра. Продължавам да ям и да ям, докато всичко изчезне. Като че ли пакетът е празен, не съм доволен.

Когато пакетът най-накрая е празен, ще се измъчвам за него. Ще помисля колко калории съм консумирал. Ще се бия за това, че не съм „по-силен“, не съм „по-контролиран“.

Това е безкраен цикъл.

Знам, че моят разстроен поглед върху тялото и храненето ме остави пристрастен към храната. Това е тревожно и означава, че връзката ми с тялото ми е трудна. Никога не съм щастлив и постоянно се вманиачавам какво да не ям.

Предполагах, че докато не прочиствам, всичко е наред. Но не е. Разстройството от преяждане е тревожно и вредно за здравето, самочувствието и връзката ми с тялото. И знам, че нещата трябва да се променят.

През изминалата седмица избягвах да купувам неща, на които мога да се упоя - вместо да купувам по-малки закуски и да премахвам изкушението.

Също така планирам да посетя хипнотерапевт, за да видя дали това ще ми помогне да овладея позивите.

Д-р Кристиан Бъкланд, психотерапевт и съветник, който също е експерт по хранителни разстройства, казва пред Metro.co.uk, че нервната булимия често се превръща в разстройство на преяждане.

Той казва: „За съжаление на някои хора, които някога са страдали от булимия, те могат да бъдат оставени да се борят със своите минали трудности или други емоционални разстройства като депресия или тревожност, които могат да ги накарат да развият разстройство на преяждане, което е мястото, където те продължават да яжте по-големи количества от обичайното количество храна, но не използвайте никакви прочистващи или ограничителни методи.

Още: Великобритания

Автомобилът монтира тротоар, оставяйки до шест ранени при катастрофата в Северен Лондон

Facebook премахва твърдението на бившия служител на NHS, че първият пациент с ваксина е актриса

Периодът на изолация Covid е намален на 10 дни за цяла Великобритания от понеделник

Момче, 3 години, и момиче, 7 години, мъртви след пожар, който проби къщата

‘Това обикновено води до непреодолими чувства на вина и срам, значително понижава самочувствието им и може да остави човека, който се чувства извън контрол и в емоционално уязвима позиция.

„Както нервната булимия, така и разстройството от преяждане могат да причинят значителни физически и психологически усложнения, така че ако някой се бори с хранително разстройство от всякакъв вид, е важно да има оценка, която включва физическото му здраве в допълнение към психологическото му благосъстояние, за да идентифицира най-много важен план за лечение за тях.

Ребека Фийлд, ръководител на комуникациите на Бийт, добави: „Хранителните разстройства са сложни психични заболявания и не е необичайно страдащите от един тип хранителни разстройства да развиват други, като например развиване на разстройство с преяждане след страдание от булимия.

„Някои изследвания показват, че поведението и мисловните процеси, които поддържат хранително разстройство, могат да бъдат еднакви при различните диагнози и ето защо има кръстосване между тях.

‘Други смятат, че преяждането е реакция на глад, ако страдащият преди това е страдал от хранително разстройство, което ги кара да ограничат приема на храна.

‘Не само физическите признаци означават, че някой е болен и трябва да се има предвид психичното здраве. Независимо от типа хранително разстройство, те често се развиват като механизъм за справяне и основните причини трябва да бъдат отстранени, за да се възстановят. Колкото по-скоро някой получи помощ, толкова по-големи са шансовете за пълно възстановяване. “

Ако сте загрижени за здравето си или за здравето на някой друг, можете да намерите информация и съвети на уебсайта на Beat.

Можете също така да се свържете с телефонната линия за помощ на Beat по телефона, имейл или уебсайт „един към един“ тук.