Дебел черен дроб: Видове, симптоми, причини, диагностика и профилактика

типове
Мазният черен дроб е точно това, което звучи - прекомерното натрупване на мазнини в черния дроб. Мазният черен дроб понякога се разбира погрешно като състояние, което не е толкова сериозно, или като засягащо само хора, които пият прекомерно количество алкохол. Но нито едно от тези не е вярно! Алкохолът е само една причина и, ако не се лекува, затлъстяването на черния дроб може да доведе до цироза, която може да бъде фатална.

Мастният черен дроб се предлага в два вида:

  1. Безалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD), натрупване на мазнини без възпаление на черния дроб
  2. Безалкохолен стеатохепатит (NASH), натрупване на мазнини с възпаление на черния дроб

NAFLD в крайна сметка може да премине към NASH и в крайна сметка до цироза.

Симптоми и диагностика

При NAFLD повечето пациенти са без симптоми, което означава, че този тип мастен черен дроб най-често се открива или диагностицира, когато рутинната кръвна работа установи повишаване на чернодробните ензими.

Той се открива и чрез образи - като ултразвук, КТ или ЯМР - които могат да разкрият повишена ехогенност. Това обикновено означава, че черният дроб е по-плътен от нормалното към звуковите вълни. Докато изображенията не измерва директно мазнините, повишената ехогенност почти винаги е свързана с излишните мазнини в черния дроб.

Фибросканът е неинвазивен начин да се покаже колко твърд е черният дроб. Това понякога е диагноза на изключване, тъй като повишените чернодробни ензими могат да бъдат причинени и от инфекциозен хепатит, автоимунни нарушения и някои наследствени нарушения на черния дроб.

Някои пациенти с NASH изпитват неясни симптоми, като умора или неясна болка в десния горен квадрант на корема.

Причини

Затлъстяването, високият холестерол, диабетът и някои лекарства могат да причинят затлъстяване на черния дроб. А Американската асоциация за изследване на чернодробните заболявания не препоръчва скрининг за всички, тъй като има известна несигурност кои тестове да се препоръчат въз основа на ефективността и разходите.

Това означава, че превенцията е нашият най-добър отговор за борба с мастния черен дроб.

Предотвратяване

Както при много здравословни заболявания, контролирането на теглото, холестерола и кръвната захар са най-силните инструменти в нашия арсенал за борба с болестите. Просто? Да. Лесно? Не.

Имаме няколко съвета как да правите прости ежедневни промени в ежедневието си, за да започнете да оказвате влияние върху цялостното здраве на черния дроб:

  • Намалете наситените мазнини. Един от най-често срещаните източници на наситени мазнини са червените и/или преработените меса и други млечни продукти с високо съдържание на мазнини. Заменете ги с птичи или растителни протеини и мляко, за да не загубите опита, а само мазнините.
  • Увеличете разтворимите фибри. Това ще помогне на всяка област от храносмилателния тракт, включително здравето на дебелото черво. Опитайте да добавите моркови, ябълки, слънчогледови семки или овесени ядки към вашата диета и веднага ще започнете да изпитвате положителни ефекти.
  • Заменете бялото брашно с пълнозърнесто . Независимо дали обичате тестени изделия, хляб или всички въглехидрати, превключването към пълнозърнесто може да ви накара да ядете любимите си ястия, като същевременно поддържате по-стабилна кръвна захар.
  • Пийте вода всеки час. Задайте аларма на телефона си, за да отпивате няколко унции вода на всеки час, за да останете хидратирани, но също така да намалите риска да объркате жаждата за глад.
  • Упражнение! Чували сте го и преди, но си струва да повторите: заседналият начин на живот може да бъде една от най-вредните ситуации, в които можете да вкарате тялото си. Опитайте да ходите само 15 минути няколко вечери седмично и увеличавайте честотата или интензивността си, докато свикнете към него. Ще се чувствате по-добре, ще спите по-добре и храносмилателната ви система ще ви благодари.

(Витамин Е понякога се препоръчва за намаляване на увреждането на черния дроб при пациенти с NASH, но има противоречия относно това лечение, тъй като високите дози витамин Е могат да увеличат риска от смърт.)