Черният дроб е органът, който ни предпазва от различни „враждебни” агенти. Все още с право се нарича основен филтър на тялото. Носейки такъв огромен товар, самият черен дроб трябва да бъде защитен, особено ако редовно приемате лекарства или нарушавате принципите на здравословния начин на живот. Така че, най-добрите мерки за защита на черния дроб.

дроб

Пий повече вода. Понякога изглежда, че тази препоръка трябва да се дава „при всички случаи“: за всяка болест или заболяване. Но водата наистина помага за прочистването на организма: по-лесно показва продуктите на разпад. Полезно за черния дроб да пие минерална вода, например „Есентуки“. Не забравяйте обаче, че има ефект върху жлъчния канал, за това как да пиете минерална вода, за да подобрите състоянието на черния дроб, се консултирайте с Вашия лекар.

Искате да защитите черния дроб - яжте правилно. За прекалено тежките за черния дроб мазни храни вече казахме. И за да й помогне да работи по-ефективно, да намали тежестта, да яде повече храни, които съдържат фибри: сурови зеленчуци, кожи от плодове, трици и т.н.

Основните лекарства, които са създадени специално за черния дроб, се наричат ​​чернодробни. Те предпазват чернодробните клетки, по-специално, поради съдържанието на ефективно фосфолипиди. От тях са клетъчни мембрани и ако „носят” черупки големи, използването на хепатопротектори ще удължи живота на чернодробните клетки. Това е особено важно в случаите, когато черният дроб страда от въздействието на токсините.

Не говорим за спорт, но умерените упражнения могат да помогнат за поддържане на нормалното функциониране на черния дроб. Физическото бездействие води до влошаване на състоянието на всички органи. Специалните комплекси от терапевтична физическа подготовка, подходящи за хора с проблемен черен дроб, помагат за нормализиране на работата на органа. Само обърнете внимание, че при чернодробни заболявания не се препоръчва да се изпълняват силови упражнения, предизвикващи коремните мускули - това може да доведе до увеличаване на Бела.

Ако имате проблеми с черния дроб, избягвайте температурни промени. Не си струва през зимата да отидете на екзотична островна ваканция може да бъде разрушена от следващата атака. Да не стоите дълго под пряка слънчева светлина също не се препоръчва.

Хранителните отпадъци са чипс, бисквити, закуски, бързо хранене. Всичко това вкусно, но без което е възможно да се направи. Тъй като тези продукти съдържат вредни хранителни добавки. Например в зърнените закуски и дъвките съдържа Е 171 - титанов диоксид, който може да повлияе неблагоприятно на черния дроб. А добавката E-172, която се използва като багрило, може да доведе до развитие на рак на черния дроб. Така че, преди да купите торба чипс, помислете за черния дроб.

Учени от САЩ установиха, че около половината от всички увреждания на черния дроб, причинени от антибиотици. Например, тетрациклиновите антибиотици могат да повлияят на чернодробните клетки, да нарушат тяхната структура. Получаването на нитрофурани може да причини хепатит. Така че никога не си давайте сами антибиотиците: само лекар може да прецени колко голям риск те носят специално за вас.

Мазни храни - пържени меса, особено агнешко, тлъста риба, животински масла е много вредно за черния дроб. Тяхното храносмилане изисква много усилия на тялото. Експертите препоръчват да се използва авокадо (прекрасна растителна мазнина) и кокосовото масло се усвоява много по-лесно от маслото.