С диета и отслабване с краставица, можете да ядете повече, когато сте гладни.

Освен това режимът за отслабване с краставица или естествени материали също е доста безопасен, но ефективен. Сега BellyFatZone ви кани да се обърнете към тази статия заедно!

Отслабнете с краставица защо ефективно?

В краставица (краставица), съдържаща нискокалорично, високо съдържание на Tiptronic киселина, тя ще помогне да се предотврати метаболизма на мазнините в тялото. Ето защо краставицата може да ви помогне да отслабнете.

мазнини

Много проучвания показват, че само в 100 g краставица:

  • 16 калории
  • 0,1 g мазнина
  • 0,7 g фибри
  • 95g вода
  • Много други основни минерали.

И с два основни компонента са фибрите и водата, краставицата ви помага да донесете ситост, да ядете повече, нито да се страхувате.

В допълнение, съдържанието на киселина в краставиците Tiptronic също е в състояние да предотврати метаболизма на мазнините, да намали мазнините, да засили работата на стомаха.

Краставицата работи и за изтласкване на излишната вода в организма навън, за да помогне за намаляване на отока. Поради съдържанието на вода и високо съдържание на фибри, така че яжте краставици, когато почувствате глад ограничения.

Оттам нататък приемът на храна също намалява.

Топ 5 начина за отслабване с краставица

1. Как бързо да отслабнете с краставица и лимон

Освен лимон, можете да свържете повече с ананас, за да можете да поддържате максималния ефект от красотата и отслабването.

Detox формула за отслабване с краставица, лимон и ананас се правят както следва:

  • Измивате старателно пресния лимон, краставица и ананас.
  • След това нарежете съставките на тънки филийки и ги поставете в наливане под вода.
  • Съхранявайте в отделението на хладилника и използвайте като охлаждаща вода ежедневно, ще помогне на тялото ви да се почувства значително облекчено.

2. Отслабнете с кимчи от краставица

Един от начините да отслабнете с краставица, която преработва краставицата във вкусни ястия като кимчи от краставица.

  • 5 краставици
  • 1 ябълка
  • 2 супени лъжици сол
  • 3 супени лъжици червен пипер
  • Заедно с други подправки като джинджифил, чесън, захар, ...
  • Накиснете краставиците в саламура, разредете около 15 минути, след което изплакнете. След това нарежете пъпеша на къси парченца на вкус, посевен.
  • Смесете краставицата с 2 супени лъжици сол, намалете я до 30 минути.
  • Обелен и натрошен чесън, джинджифил и смлени черупки от бръснач, обелени и нарязани ябълки. След това червения пипер, джинджифил, чесън, ябълка беше в месингови контейнери нарязана краставица и добавете 1 чаена лъжичка захар и разбъркайте добре.
  • Класификация на краставицата в запечатан контейнер; капак, за да се постави хладно, може да се използва около 2 дни.

3. пилешки гърди със салата от краставици

Пилешките гърди, комбинирани с краставица, също помагат за ускоряване на метаболизма на кондензирания формат на мазнините, изгарят мазнините под формата на мазнини и ви помагат да отслабнете ефективно.

  • 1 парче пилешки гърди
  • 1 краставица
  • ½ лук
  • 2 праза дърво
  • Подправки: чесън, джинджифил, дафинов лист, горчица, соев сос, лимонов сок, оризов оцет, мед.

  • Пилешки гърди, измити в тенджерата, сварени за 5 скилидки обелен чесън, 1 филия джинджифил няколко дръвчета праз, 2 дафинови листа. Когато пилето е приготвено, настъргани пилешки пръсти.
  • Накиснете краставиците в саламура, разредете около 15 минути, след което изплакнете. След това се засява и нарязва на тънко.
  • ½ супена лъжица сол следващите 15 минути и смесете вода от краставица и след това изцедете на ръка.
  • Обелен и нарязан лук. След това накиснете лука в студена вода за около 15 минути, за да улесните разтоварването.
  • 1 супена лъжица мед, 1 супена лъжица соев сос, 1 чаена лъжичка лимонов сок, 1 супена лъжица оризов оцет, 2 супени лъжици горчица в сусам, печена с 1 чаша разбита.
  • За пиле, краставица, лук в купата, след това поръсете 1 приготвена смес. След това смесете съставките до около 15 минути, за да се влеят подправки, които могат да се използват.

4. Отслабнете с сотирани гъби краставица

Изпълнява се както следва:

  • Накиснете гъбите в сол 200gr за около 5 минути и след това измийте, изцедете на парчета.
  • 3 краставица измийте, отстранете червата.
  • Олио в горещ тиган, добавете малко и оставени не ароматни шалот сотирани гъби. Когато гъбите узреят, дайте краставица 2/3 пържена заедно. Сотирайте в състояние да стреля, разбъркайте ръката.
  • Накрая да добавите подправка към дегустацията.

5. Салата от краставици

Отслабнете с краставица и яйца могат да се комбинират в салата са както следва:

  • Използвайте 2 краставици измити, обелени, нарязани на парчета.
  • Нарязаните моркови са малки. Нарязан кориандър.
  • Смесвате всички съставки и добавяте подправки, захар, лимонов сок, смесени заедно.
  • Дегустация на подправки на вкус.

Меню за отслабване с краставица

  • Закуска: 1 филийка препечен хляб с плодово сладко. След това използвайте допълнителния 1 лимон и пийте плодове и горещ чай.
  • Обяд: Менюто отслабва с краставица и яйца. Може да се комбинира с банани, ябълки, .
  • Вечеря: Сервира се с бял ориз със салата от краставици. Добавете малко пилешки или рибен бульон.

Трябва да прилагате само меню за отслабване с тази 3-дневна краставица за 1 седмица, за да балансирате здравето на тялото.

Забележка за отслабване с краставица

  • Не яжте краставица с фъстъци, придружена от два вида съставки, когато се комбинират заедно, лесно причиняват диария.
  • Абсолютно не яжте краставица, когато сте гладни, защото може да повлияе на стомаха.
  • Избягвайте да се комбинира с краставица от целина.
  • Никаква комбинация от краставица и зеле, горчив пъпеш или домат чрез лесно унищожаване на хранителните вещества в зеленчуците, противодейства на загубата на тегло.

Надяваме се, че горната информация ви е помогнала да придобиете още знания за това как да използвате краставицата за отслабване. Моля, споделете тази статия, ако ви се струва полезна. Благодаря!

Ако искате да намерите повече устройства или вярвания, които поддържат цялостното ви здраве, това е по-долу: