WW точки за свободен стил 4
Калории 243 ккал
27 септември 2019 г. 2 коментара
Ябълковите пилешки колбаси са вкусна, здравословна закуска. Домашна наденица за закуска, направена с прости съставки, които са с ниско съдържание на въглехидрати, палео и Whole30. Тези здравословни колбасни банички замразяват перфектно и се правят толкова лесно!
Тази публикация съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Щракнете тук за да прочетете моята политика и повече за партньорски връзки.
Ако търсите лесна рецепта за домашна наденица за закуска - не търсете повече от тези ябълкови колбаси за пилешка закуска!
И преди да тръгнете ... ‘колбас за пилешка закуска ? с ябълки. ОБЕЩАВАМ, че са добри.
Тези колбаси за закуска са идеалната пикантна закуска само с малко сладост от ябълките. Изпълнени с протеини и вкус - това ще бъде новата ви любима закуска!
Обичаме тези колбаси за закуска, защото са супер вкусни - но също така са страхотни, ако сте палео, Whole30 или гледате тежести. Те имат минимални съставки и са с малко точки.
Какво прави тази наденица за закуска здравословна?
Обикновено колбасите за закуска са заредени със сол и мазнини. Това е много по-постна наденица и вземете вкус от лук, ябълки + гъби вместо типичната сол/мазнина.
Кренвиршите за закуска също обикновено са заредени с пълнители - така че да направите това със собствените си съставки е много по-добър избор!
Тези колбаси за закуска също са с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, така че ще ви оставят да се чувствате сити през цялата сутрин!
Съставки за суджук за закуска:
За приготвяне на наденица за закуска ще ви трябват: гъби, лук, ябълки, смляно пиле, розмарин, чесън на прах, сол, черен пипер, семена от копър + зехтин.
Как да си направим наденица за закуска:
Приготвянето на наденица за закуска е много просто. Просто смесете заедно съставките си, оформете банички и изпечете! Можете също така да ги парите на котлона - но аз предпочитам да ги пека!
Баничките значително ще намалеят, след като бъдат приготвени - така че не се тревожете!
Замествания за тази рецепта:
Месо - Можете да добавите смляно пиле със смляно свинско или пуешко месо. И двете са вкусни! Не съм опитвал това с говеждо месо, но се обзалагам, че и то ще работи, просто няма да е толкова постно. Вземаме цялото си месо от ButcherBox, то е най-доброто.
Гъби/лук - Знам, че някои хора не обичат гъби/лук. Можете просто да ги пропуснете от рецептата. Бих препоръчал да добавите 1 чаена лъжичка зехтин, ако ги премахнете, за да поддържате влагата в колбасите.
WW Freestyle Забележка: В изчислената рецепта/точки използвах 92% постно смляно пиле. Ако използвате 98% пиле без мазнини, това може да е 0SP или да ги броите като 1SP. Единственото нещо, което би имало точки, би бил зехтинът.
Можете ли да замразите тази рецепта?
Да! Тези колбаси за закуска замразяват перфектно и са чудесни за поддържане под ръка за натоварени сутрини.
Съхранявам ги в торби за скривалище, но можете да ги поставите и в херметически затворени контейнери, за да предотвратите изгарянето на фризера.
Можете да размразите тези колбаси, като ги поставите във фурната с тостер или ги загреете в тиган за 5-10 минути. Можете също така да ги пуснете в микровълновата фурна за минута или две!