Имам проблеми с намирането на такъв, който е последователен. Слушам Half Size Me (което е последователно), но това е много за поддръжка, а не за отслабване и постепенно се превръща в повече за коучинг на живот и препродажба на членство в група, която тя създаде. Предложения?

подкаст

Споделете връзката

Всеки подкаст. Стига да тренирате докато слушате .;)

Не мога да го направя. Обичам подкастите, но ако вдигна цялото слушане, ще се смея и ще пусна тежестите. Тичането също не е наистина възможно, същото е с неща или нещо освен ходене.

Така че предполагам, че мога да ходя.

  • Шоу на Gym Laird на Body.io, от време на време с Джон Кийфър (много плътен и основан на науката)
  • Alt-Shift диета с Джейсън Сейб (много повече мотивационен тип)
  • 2 Кето пичове (текущи любими)

Всеки път, когато чуя някой да казва, че не може да намери подкаст по темата, с която се занимава, си мисля, „това може да е добра тема за подкаст“. Търсих и подкаст за отслабване и повечето в крайна сметка са рекламни клипове. Винаги съм смятал, че подкастът за средностатистически човек, който измисля нещо, като например как да отслабнете и поддържате здравословно тегло, би бил интересен.

Проблемът е, че шоуто обикновено вече съществува, просто е трудно да се намери.

Имам нужда от добър Аватар: Последният подкаст на Airbender, но има толкова много лоши, че дори шоуто ми да е невероятно, нямаше да намери публика.

Точно. Няма реален начин да намерите добър, освен като се препънете и му дадете достатъчно време, за да изчука звуковите им хълцания и какво ли още не. Изтеглям от RSS емисии ръчно (не съм сигурен дали това е правилният термин?), Защото нямам достатъчно добър сигнал, където живея, за да използвам Stitcher и дори тогава интернет ми е супер бавен, така че със сигурност е процес да се опита издавайте нови подкасти, за да намерите добрите.

Да, точно това търся. Слушането на някой друг през това е мощен мотиватор. Искам да чуя за светските и реални неща, които отслабват („Днес ходих на фитнес и краката ми изтръпнаха по елипсата, трябва да си взема различни обувки.“ „Отвращавам салатата, но се карам да направя работи. "„ Спортният ми сутиен изтри цялата плът от частите на ребрата ми, така че тази вечер изкрещях като малка кучка под душа. "). Все повече ме огорчава колко много неща действат все по-често като реклами и както казахте, това са много инфомерни шушулки.

Дъмбелите. Двама комици говорят за фитнес. Забавни и информативни!

Ще опитам това, благодаря!

Слушам епизод, наречен отслабване с хипноза от Пола сладка отново и отново всяка вечер, когато си лягам. Изгубени 27 кг досега. Сит.

Какво ви накара да опитате? Винаги се чудех дали те действително работят.

Дори не мислех, че това може да е жанр на подкаст, но това е чудесна идея. Някой трябва да започне такъв, ако вече не е нещо пренаситено.

Единственото нещо, за което се сещам (и очевидно не препоръчвам сериозно човек с цели за отслабване да го изслуша за помощ), е подкастът на Бил Бър, където той често се „засрамява“ и разказва как това е единственият начин, по който той в състояние да поддържа форма.

Открих доста голяма сума, която започва силно, но след това просто намалява (вероятно като повечето усилия за отслабване). Трудно е да отслабнете значително количество тегло, без да мислите за това през повечето време и помага да имате някой глас в ухото си, който да говори за това, че го прекарва с вас или да промени перспективата си. Ще трябва да го слушам, може да помогне донякъде.

Шоуто му е буквално едночасов разговор, при който от време на време се ядосва, че е извън форма. Това не е основен фокус на неговите епизоди или нещо подобно. Това беше шега, наистина.

По дяволите, надявах се, че това е нещо, което той периодично е възпитавал. Слушам много подкасти, така че все пак ще го послушам.

Периодично зависи какво предстои. Има специална книга? Ще говори за това как му липсва алкохол и всичко го кара да се чувства като тлъст лайна. На почивка? Ами сега съм на огъване и ще трябва да ям маруля в продължение на 4 месеца, когато се върна.

Загубих 30 килограма в продължение на около 15 седмици в началото на 2016 г. Въпреки че не съм сигурен, че непременно бих могъл да направя цял подкаст за програмата за отслабване, която направих за себе си, вероятно бих могъл да запиша една или две песни до дайте на другите някаква представа за това как работи за мен. Имайте предвид, че тялото на всеки човек е малко по-различно, така че повечето техники (с изключение на отравяне с храна или загуба на крайник) не са универсално 100% гарантирани, че работят за всеки отделен човек. Така или иначе бих се радвал да прегледам информацията за режима, който създадох за себе си, ако всъщност би помогнал на някого да тръгне по правилния път. Всички вземащи.

Редактиране: Трябва също да кажа, че не съм някаква луда тренировъчна мачо машина на мъж. Аз съм просто средностатистически Джо, който един ден погледна скалата, видя, че тя се приближава до число, което никога не съм искал да ударя, и реши да направи нещо по въпроса. Това е буквално една „история, мамка му, дебела съм, предполагам, че трябва да направя нещо по този въпрос“.

Двойно редактиране: Не само, че свалих 30-те килограма по време на тренировката/диетата си, но и запазих това тегло през цялата година, без да поддържам пълната диета за времето.

Също така загубих около 30 килограма в продължение на около 3-4 месеца миналата година и успях да запазя около 25 от тези килограми за повече от 6 месеца. Чисто чрез промяна на начина, по който се храня, начина, по който възприемам храната и никакво изобличаване. Може би подкаст, обсъждащ различни "диети" и различните модни програми, които са там, как могат да бъдат полезни (или не полезни)?

Колкото и вероятно да е възможно да го разтегнете до може би дузина епизоди, изглежда, че ще ви трябва много пълнител. Ще помисля за това, ще видя дали жена ми иска да влезе в това. Прегледите на продукти за различни "фитнес храни" и рецепта от седмицата може би ще помогнат това да се получи.

Интересни идеи. Вие двамата може да имате повече време за него, отколкото аз, но аз със сигурност няма да се противопоставя на започването на топката. Кажете ми какво измислите.

Това звучи като такъв, който определено бих слушал.