хранително

Описание

С това диетично планиране можете да постигнете целите си за фитнес и отслабване по-бързо и с удоволствие. Ще бъдете благодарни, че сте започнали този път само след три месеца. Просто започнете и вижте резултатите.

Това диетично планиране ще ви помогне да останете мотивирани и да бъдете по-здрави всеки ден от сега.

Можете да запишете своите цели, успехи, тегло и измервания, активност, меласи, списъци за пазаруване, дневен прием на вода и др. Записването на всички тези неща ще ви помогне да запазите отчетност с диетата и упражненията си, ще ви позволи да видите как върви напредъкът ви и да разберете какво трябва да промените, за да постигнете още по-добри резултати със здравето и фитнеса си.

Няма значение дали вашата мотивация е да влезете във форма за сватба или да се подготвите за лятото, да отслабнете излишните килограми от бременността или просто да отслабнете няколко килограма и да започнете да водите по-здравословен начин на живот. Това списание за храните ще помогне във всяка от тези ситуации.

Характеристики на диета и фитнес:

  • Мотивационно споразумение за отчетност

  • Няколко съвета и мотивационни цитати за още по-лесно отслабване

  • Седмична проверка в раздели, където можете да попълните загубата на тегло и измерванията, за да сте сигурни, че сте на път да бъдете по-здрави.

  • Раздели на ежедневния план за хранене, за да можете да планирате храненията си (закуска, обяд, вечеря и леки закуски), проследяващ прием на вода, проследяващ калории, проследяващ настроението и фитнес тракер.

  • Място, където да направите някои нови идеи как да направите следващия ден още по-добър.

  • Секция за седмичен списък за пазаруване, за да можете да проследявате хранителните си стоки, за да помогнете при планирането на храненето за седмицата.

  • Размер: 6 "x 9" компактен размер за пътуване, 111 страници, готов за прибиране в чантата и вземане със себе си.

  • Премиум мека печатна корица с красив и забавен дизайн, само за да направи проследяването на вашия напредък още по-приятно.