Полезна информация за здравето, фитнеса, упражненията, диетата и загубата на тегло

Публикувай Топ реклама

диета

Естония ... Какво е толкова специалното в тази страна и особено в нейната кухня? Всъщност естонската храна е доста вкусна, но за много чуждестранни посетители традиционната естонска храна може да бъде, честно казано, плашеща.

Хората от повечето части на света просто не са свикнали да се подлагат на маринована змиорка или да поглъщат лъжици желирано месо по този въпрос.

От само себе си се разбира, че много хора биха трепнали, преди да опитат нещо, наречено „кренвирш“.

В Естония най-често се срещат ястия с месо, картофи, зеленчуци, черен хляб и млечни продукти. Вегетарианството не е често срещано.

Типично естонско ястие включва хляб, мляко, месо, картофи, зеленчуци, тестени изделия и сандвичи. Естонците готвят много у дома, а храненето навън е по-често в градовете, където можете да намерите китайски, италиански и мексикански ресторанти.

Но може да се изненадате, че естонците също имат своя диета! Нещо повече, много е полезно.

Естонската диета продължава 6 дни и може да свалите до 5-6 килограма! Така че, ако искате да опитате нещо ново и в същото време полезно и здравословно - добре дошли тук!

1 ден: 6 яйца и 150 грама варено пиле.

2 дни: 500 грама нискомаслено извара и 2 филийки черен хляб.

3 ден: 700 грама варено пиле и 150 грама елда.

4 ден: 200 грама варен ориз и 300 грама зеленчуци на скара.

5 ден: 6 средни картофа и 1 чаша нискомаслено мляко.

6 ден: ябълки и портокали.

По време на тази диета можете да пиете много тиха вода, зелен чай с лимон и можете да пиете 1 чаша кафе без захар.