Яжте огромна закуска, отслабнете много? Звучи контраинтуитивно, но когато клиничен професор по ендокринология и метаболитни заболявания го подкрепя, може би си струва да се помисли. И когато същият клиничен професор предлага доказателство, че жените с наднормено тегло са загубили близо пет пъти повече килограми по време на диета за лечение на закуска, отколкото техните колеги на диета с ниско съдържание на въглехидрати, това е Яжте огромна закуска, отслабнете много? Звучи контраинтуитивно, но когато клиничен професор по ендокринология и метаболитни заболявания го подкрепя, може би си струва да се помисли. И когато същият клиничен професор предлага доказателство, че жените с наднормено тегло са загубили близо пет пъти повече килограми по време на диета за лечение на закуска, отколкото техните колеги на диета с ниско съдържание на въглехидрати, е време да обърнем внимание.

яжте

Д-р Даниела Якубович, клиничен професор в Университета на Британската общност на Вирджиния и Hospital of Clinicas Caracas във Венецуела, първоначално публикува книгата си за диети във Венецуела и тя се превърна в южноамерикански бестселър, продавайки 300 000 копия. След продължителни изследвания д-р Якубович представя Голямата диета за закуска, с обещанието си, че можете да получите всички храни, които жадувате, от тестени изделия до сланина до сладолед, само с един улов - трябва да ги изядете преди 9:00 часа сутринта. Въз основа на естествените ритми на тялото, яденето на голяма, пълна закуска обогатява метаболизма ви; помага за изгарянето на повече калории през деня и повече мазнини през нощта; задоволява глада през целия ден; повишава енергията ви; премахва желанието за сладко; и намалява риска от сериозни здравословни състояния като диабет тип 2 и сърдечни заболявания.

След като обясните науката, която стои зад диетата, и как хормоните и метаболизмът на организма обработват храната по различен начин в зависимост от това по кое време на деня ядете, Голямата диета за закуска се фокусира върху пълен 28-дневен план за хранене - закуска, обяд, вечеря и закуски, както и рецепти. Денят започва с голяма закуска - смути или шейк, палачинки със сироп от горски плодове и сирене рикота, канадски бекон, сладка закуска - и завършва с умерена, вкусна вечеря.
. Повече ▼