В тази статия ще намерите:

Страница 1

Осмисляне на хапчета за отслабване

С толкова много лекарства за диета без рецепта, насърчаващи загуба на тегло, не е чудно, че отчаяните продължават да изхвърлят трудно спечелените си пари. Този раздел представя боеприпаси за вземане на по-рационално решение следващия път, когато се озовете на рафтовете в местната аптека или магазин за здравословни храни. Не забравяйте винаги да четете всяка съставка, изброена на етикета на марката; шансовете са да откриете едно или повече от следните вещества. Ако звучи твърде добре, за да е истина ...

familyeducation

    Ефедра (Ма Хуанг, Ефедрин): Ефедрата е ботаническата форма от растението ma huang. Синтетичните алкалоиди, ефедрин и псевдоефедрин, се намират в много лекарства без рецепта за настинка и астма и хранителни добавки. Алкалоидите на ефедрата са мощни стимуланти на централната нервна система и причиняват вазоконстрикция и сърдечна стимулация. Според проучване през 1995 г., няколко проучвания предполагат, че ефедринът и кофеинът действат чрез централно потискане на апетита и периферно стимулиране на окисляването на мазнините. Ефедрата сама по себе си не показва съществен ефект върху загубата на тегло. Ето защо обикновено ще намерите кофеин (или гуарана), съчетан с ефедра, в лекарствата за диета без рецепта.

За съжаление страничните ефекти са изключително опасни и надвишават всяко предимство при отслабване: ускорен сърдечен ритъм, хипертония, свиване на артериола, инфаркт, инсулт, тремор, безсъние и смърт при хора с иначе добро здраве.

  • Гуарана: Гуарана, която не се препоръчва, е кофеинов алкалоид. Нещо повече, това е естествен диуретик и слабително и именно това причинява загуба на тегло. За съжаление той също ускорява пулса, увеличава кръвното налягане и увеличава сърдечната честота. Не си струва риска!
  • Хитозан: Намерен в няколко популярни хранителни добавки, хитозанът (KITE-oh-san) е диетично вещество, подобно на фибри, направено от хитин, което образува твърдите черупки на раци, омари и други черупчести мекотели. Хитозанът действа чрез свързване с мазнини и други мастноразтворими вещества. Според производителите тази неусвоена мазнина след това се отделя в нашите движения на червата. Чрез намаляване на количеството мазнини, които абсорбираме, тези хапчета се надяват да улеснят отслабването. Няма обаче ясни доказателства, които да предполагат, че тези хапчета за отслабване имат някакъв траен ефект върху загубата на тегло. Освен това някои производители на хапчета са заявили, че няма гаранции за тяхната ефективност.

    Хитозанът може да блокира усвояването на някои лекарства и мастноразтворими витамини. Например лекарства като естроген и контрацептиви са мастноразтворими и следователно подлежат на намеса от хитозан. Също така, хората, алергични към миди, трябва да се пазят от него.