Докато зеленият чай е най-популярният избор за наблюдатели на теглото, не всеки има вкус към него. Ето още един чай - чаят от хибискус, който може да помогне за ускоряване на процеса на отслабване.

Основни акценти

  • Наскоро е доказано, че чаят и кафето помагат при отслабване, според проучване
  • Ето как можете да използвате чая от хибискус, за да ускорите процеса на отслабване

Ню Делхи: Новата година започна преди няколко дни и може би отслабването беше вашето решение за Нова година. Може да сте си направили членство във фитнеса или да сте се ангажирали да следвате тренировъчната рутина в интернет, която сте наблюдавали толкова дълго. Може би сте решили и коя диета да спазвате, за да отслабнете. Докато сте в това, ето още един съвет за отслабване, който може да ви помогне да ускорите процеса.

помогне

Неотдавнашно проучване установи, че чаят и кафето могат да ви помогнат да отслабнете. Докато зеленият чай е най-популярният избор за наблюдатели на теглото, не всеки има вкус към него. Ето обаче още една опция за чай, която можете да включите в диетата си, за да засилите метаболизма си и да ускорите процеса на отслабване.

Как чайът от хибискус може да помогне при отслабване

Чаят от хибискус е здравословен билков чай, приготвен със сушени екстракти от растението хибискус. Чаят от хибискус има сладък и тръпчив вкус, което го прави любим на мнозина. Най-хубавото при чая е, че той може да се консумира леден или горещ, което го прави подходящ за всеки сезон. Освен че е изключително хранителен, здравословен за сърцето и намалява нивата на лошия холестерол, чайът от хибискус може да помогне и при отслабване.

Според проучване, чайът от хибискус може да помогне за намаляване на ИТМ, телесно тегло, мазнини и съотношение на тазобедрената става и талията. Тъй като има също положителен ефект върху нивата на лошия холестерол в организма, той може да намали риска от затлъстяване.

Чаят от хибискус може също да засили метаболизма и да подобри храносмилането. Тези два телесни процеса играят ключова роля за здравословното тяло и загубата на тегло.

Отказ от отговорност: Съветите и предложенията, споменати в статията, са само за обща информация и не трябва да се тълкуват като професионални медицински съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now