Продължаваме петата седмица в карантина тук във Франция, така че естествено консумирам телесното си тегло в гевреци, за да помогна на времето. Много американски навик е страховитата закуска. Силно съмнително е, че моите съседи френски се чувстват същите, без добри маниаци. Което ме накара да се замисля за доста големия стереотип в САЩ, че „френските жени не дебелеят.“ Затова реших, че е идеалният момент да направя видео и да напиша статия за този ОГРОМЕН стереотип, който обгражда шикозната, лудо слаба, френска жена. Не просто ще демистифицирам идеята около тънката французойка, но ще говоря и за това как се възприема теглото във Франция спрямо САЩ, защото това е доста различно. Освен това ще споделя 4 основни хранителни навика, с които живеят французите, защото независимо от това какво тегло смятате, французите обикновено се считат за по-здрави от американците и останалия свят. Така че бихме могли да вземем няколко съвета от нашите приятели отвъд езерото!

френските

ФРЕНСКИТЕ ДАМСКИ ДЕБЕЛЯТ?

Първо, ужасяващият стереотип, че френските жени не напълняват. Кой започна това? Разбира се, че правят хората! Колкото и елегантни и мънички да са някои от тях, французите са хора като останалите от нас. 40% от жените в цял свят са били с наднормено тегло през 2019 г., така че е съвсем естествено да има французойки (и мъже), които също са с наднормено тегло. Всъщност 46% от френското женско население е с наднормено тегло през 2019 г. Това е почти ВСЯКА ДРУГА френска жена. * Задъхване * Въпреки това, ако сравните със САЩ, цифрите са много по-високи. 68% от американските жени са считани за наднормено тегло през 2019 г.

Сега мисля, че статистическите данни за наднорменото тегло са малко неясни за мен, тъй като можете абсолютно да сте здравословен човек и да бъдете класифицирани като „наднормено тегло“ Не знаем колко наистина сте с наднормено тегло в огромния процент от проценти. Но ако разгледаме нивата на затлъстяване, които са малко по-ясни, тъй като имаме по-добра представа колко е наднорменото тегло, през 2017 г. 15% от френските жени са били със затлъстяване в сравнение с 38% в САЩ. Това е 2,5 пъти повече затлъстели хора в САЩ, отколкото във Франция, а населението ни е почти 5 пъти по-голямо от Франция! Така че, ако се разделим за тези от вас, които мразят математиката като мен, това означава, че 5 милиона жени са били със затлъстяване във Франция през 2017 г., в сравнение с около 60 милиона американски жени.

Така че „статистиката не лъже“, както много хора обичат да казват. И определено ни показват, че има повече американци с наднормено тегло/затлъстяване, отколкото французи. Така че в Земята на сиренето трябва да се случва нещо различно, в което ще влезем по-нататък. НО да разпространяваш стереотипа, че всички френски жени са слаби мини, парижки модели, НЕ Е ИСТИНСКО и мисля, че дава на много от вас, които никога не са пътували/живели във Франция, фалшиви очаквания за всички френски жени. Френските жени са абсолютно толкова приказни, колкото си ги представяте. Но те са страхотни за това, че са директни, интелигентни, културно информирани, силни, красиви жени. Не защото цялото население изглежда като аерографирани модели, които илюстрират спорт, хора. Затова се научете да обичате цифрите и имайте предвид статистиката, която ви хвърлям следващия път, когато някой каже, че всички френски жени са малки!

КАК ФРАНЦУЗСКИТЕ ВЪЗПРИЯТИЯ СЕ НАДЪРЖАТ

Преди да влезем във френските хранителни навици, което според мен наистина е голяма разлика между Франция и САЩ, трябва да поговорим за това как французите възприемат наднорменото тегло.

В САЩ теглото е доста табу тема, така че тук малък съвет, не питайте никой американец колко тежат. Теглото е супер свързано с красотата и колкото по-малък е броят, толкова по-красива е жената. Американските жени в наши дни са толкова уморени от тези непостижими стандарти за красота, защото както виждаме благодарение на статистиката, повечето американски жени не са слаби и затова повечето жени се борят да се харесат такива, каквито са. Имаме огромно движение в щатите или поне се опитваме и ние да се научим да приемаме тялото си такова, каквото е, и да се оценяваме, независимо от размера ви. Затова сме склонни да не разглеждаме много темата за теглото, защото тя е чувствителна и е лична.

Във Франция теглото е много свързано със здравето. Разбира се, има и аспект на красотата, но той не изглежда толкова важен, колкото здравето. Когато някой е с наднормено тегло, въпросите не са свързани с красотата, но повече: грижите ли се за себе си, активни ли сте, ядете ли добре? Така че ми се струва, че социалният натиск да бъде в рамките на нормалното тегло във Франция е всъщност по-висок от този в САЩ. Френското общество като цяло не възприема идеята за по-голяма, извита жена, тъй като им се струва, че е все едно да прегърнеш нездравословността. Следователно, изглежда, теглото обикновено е по-малко чувствителен обект поради медицинския облак, който го заобикаля.

Например теглото на съпруга ми варира в зависимост от това колко багети в момента консумира ежедневно и свекърва ми не се притеснява да каже: „Скъпа изглежда, че си напълнил малко, откакто те видях за последно, грижиш ли се за себе си ? " И ние говорим за 5 лири максимум хора. Спечелих първокурсника 25, когато отидох в колеж, никой от семейството ми никога не го обръщаше към него. Изгубих го в даден момент, а не надникване. Получих го отново, когато за първи път пристигнах във Франция, защото „здравей кроасани“, и не беше споменато, когато се прибрах за Коледа същата година. Обикновено това не е лесна тема за повдигане, защото почти извиква някого, че е „грозен“.

През 2018 г. списание Self в САЩ, което е списание за красота, здраве и фитнес, включваше модел с големи размери, автор и дебела активистка позитиви, Тес Холидей на корицата. Заглавието на списанието беше „Здравето ми не е ваш бизнес“. Определено беше противоречие в САЩ да се представи модел с голям размер във фитнес списание, но огромно мнозинство от хора подкрепиха и харесаха това! Просто не мисля, че някой би опитал това е Франция, защото начинът, по който подхождат към наднорменото тегло като общество, е много различен.

ФРЕНСКИ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ

Сега, без значение как смятате теглото, не може да се отрече, че французите обикновено са по-здравословно население от САЩ, но не защото не се радват на храна! Те просто имат различни правила, що се отнася до храненето. Влизам във всички правила в тази статия, ако искате да я проверите, но ето моите 4 най-добри френски хранителни навика, които да имате предвид.

1. Храната е удоволствие

Те имат фраза на френски, наречена „un bon vivant“. Това е човек, който живее пълноценно, като се храни добре и се наслаждава на вино. Преди всичко французите обожават да ядат и това не са само броколи и моркови, а агнешко, свинско, говеждо, сирене, сладкиши и др. Французите сядат за дълго ядене и не се бърза. Два часа на маса със семейството е напълно нормално. Затова се сбогувайте с 20-минутни американски обяди, ядене в колата или в движение. И кажете голям бонжур за 5 ястия със сирене и десерт

2. Баланс

Французите не ядат чийзбургер и след това тичат във фитнеса, за да го отработят като американците. Те ядат чийзбургер и след това го балансират с риба на следващия ден, след това салата на следващия ден и може би хубава праскова за десерт вместо сочната торта. Всичко е свързано с баланса. Диетата чрез преброяване на калории и премахване на групи храни просто не се случва за обикновената французойка. Франция е 2-рият по големина пазар за McDonalds, така че не мислете, че французите никога не се лекуват и се отдават. Те го правят, но трябва да се балансира и със здравословна храна.

3. Без закуска

Времето за хранене е нещо като национално нещо във Франция. В зависимост от работата или личните неща има хранене в 8 ч. Сутринта, 13 ч. И 20 ч. Снек е в 16:00, но строго запазен за децата. Закуска за възрастни? Не съществува. Ако го направят, това е като някакъв плод в 16:00. Но иначе гевреци, чипс, опаковки от 100 калории, ядки, никъде няма. Насладете се на храната, от която се нуждаете, за да се зареждате до следващото хранене по време на хранене и отрежете закуската.

4. Вода

Момчета французите обичат H2O. Содата не е толкова популярна и определено не е в огромни количества. Французите подправят водата с малко аромат на сироп, ако искате да полудеете или може би с газирана вода, но содата, соковете и газираните напитки не са огромна част от диетата им като американците. Жена буквално беше спряна по време на карантина, за да излезе само с кока, защото френската полиция беше като „госпожо, това не е от съществено значение“. Вижте видеото тук. Не съм сигурен, че това ще се случи от страна на държавата.

Добре! Надявам се, че всички сте харесали статията. Мислех, че е важно да разграничим някои от загадките около стереотипа, че „Френските жени не дебелеят!“ Кажете ми какво мислите в коментарите по-долу. Не забравяйте да разгледате видео версията, ако имате допълнително време!