Принадлежност

  • 1 Катедра по физиология, болница Royal Melbourne, Университет в Мелбърн, Parkville, Австралия.

Автори

Принадлежност

  • 1 Катедра по физиология, болница Royal Melbourne, Университет в Мелбърн, Parkville, Австралия.

Резюме

Обективен: За сравняване на промените в общия и регионалния състав на тялото с помощта на двуенергийна рентгенова абсорбциометрия (DEXA) след отслабване на субекти чрез промяна в диетата или упражнения.

програма

Дизайн: 12-месечно, рандомизирано, контролирано проучване на две интервенции за отслабване - диета с ниско съдържание на мазнини ad libitum или умерено, без надзор упражнения при свободно живеещи мъже на средна възраст. Съответствието беше определено при ежемесечни сесии за измерване чрез записи на храни и дневници на активността; Сканирането с DEXA се извършва на всеки 3 месеца.

Обекти/настройка: Петдесет и осем мъже с наднормено тегло (среден индекс на телесна маса = 29,0 +/- 2,6; средна възраст = 43,4 +/- 5,7 години), наети от национална корпорация, бяха разпределени произволно за диета, упражнения или контролни групи.

Интервенции: Една група намали хранителните мазнини до 26,4% от енергийния прием, но запази активността непроменена; друга група самостоятелно избрани аеробни упражнения (три сесии на седмица при 65% до 75% максимален сърдечен ритъм), но диетата се запазва непроменена. Контролна група поддържа тегло.

Основни изходни мерки: На 12 месеца измервания на тегло, обща и регионална мастна маса и постно тегло, енергиен прием и процент на хранителни мазнини; индекси за физическа активност.

Статистически анализи: Резултатите бяха анализирани с помощта на сдвоени t тестове и дисперсионен анализ.

Резултати: Средната загуба на тегло е 6,4 +/- 3,3 кг при диети и 2,6 +/- 3,0 кг при трениращи; контролните субекти поддържат тегло. Сканирането с DEXA разкрива, че 40% от загубите на тегло на хора, които спазват диетата, са чиста тъкан; повече от 80% от загубеното тегло от трениращите е било мазнини. Упражняващите поддържаха чиста тъкан на крайниците и загубиха мастна маса.

Заключения: По-голяма обща загуба на тегло и постна тъкан настъпва, когато субектите губят тегло чрез диета с ниско съдържание на мазнини, консумирани ad libitum, отколкото когато участниците участват в аеробни упражнения без надзор. Използването на DEXA позволи идентифициране на прогресивни общи и регионални промени в мастната и постната тъкан.