Лесни рецепти за вашия естествено тънък живот

Съдържание

Относно книгата

В Ястието на кльощавицата, четирикратно Ню Йорк Таймс авторката на бестселъри Бетени Франкел се основава на основата на здравословния живот от нейния бестселър, Естествено тънък да сподели страстта си към здравословните, естествени храни.

книга

В Ню Йорк Таймс бестселър Ястието на кльощавицата, Бетени Франкел добавя допълнителни съвети за здравословно хранене към фондацията, която тя създаде с изключително популярната си книга, Естествено тънък. В Ястието на кльощавицата тя показва как да намерите гласа на храната си, да разберете кога наистина сте гладни и кои пълнежи и богати на фибри храни да достигнете.

Ястието на кльощавицата сервира три седмици вкусни ястия, леки закуски и напитки, за да наруши цикъла на йо-йо диета. Позовавайки се на известните си правила като „Вашата диета е банкова сметка“ и „Вкусвайте всичко, не яжте нищо“, Бетени се грижи за реалния начин на живот и показва как да поддържате здравословна диета, където и да се намирате: в ресторант, в самолет или със семейството ти. С рецепти и съвети за празници и специални поводи и ръководство за здравословна кухня - всичко това със забавната, информативна личност на Бетени - ето още един пробив на любимия фиксолог на всички.