Кои планове работят най-добре за вашето тяло?

Съдържание

Относно книгата

Чудите се кой диетичен план - Keto, Paleo, Watchers, Atkins, Vegetarian, Dash - да опитате? Вземете фактите за 24 популярни програми за отслабване, включително мненията на експертите и науката, която показва как работят. Коя е най-добрата за вас?

perfect

Много от нас са се опитвали да отслабнат и вероятно са си върнали килограмите, ако това не е подходящата диета за нас. Но използвахте ли правилната диета за вашия тип тяло?

„Диети, които работят“ превежда читателя през повече от 20 модерни диети, описва техните планове и дава на читателя да разбере какви експерти смятат за плюсовете и минусите на всеки.

Тази книга илюстрира най-новата наука зад диетичните митове и истини, как диетата влияе на вашето здраве, истории за успех при отслабване и вкусни, здравословни рецепти, които да ви помогнат да започнете

За автора

Даяна Кели Леви е журналист на свободна практика, редактор и редактор на маркетинг на съдържание, която е писала за Bloomberg Businessweek, Real Simple, Reader’s Digest, Men’s Journal и много други списания и уебсайтове. Голяма част от нейната работа се фокусира върху загуба на тегло, фитнес, общо здраве и теми за здравето на жените. Като редактор Даяна е работила по персонала в Prevention, Muscle & Fitness и Weight Watchers. Даяна е съавтор на три нехудожествени книги за пожарната на град Ню Йорк, автор е на електронна книга 100+ съвета за начинаещи писатели на свободна практика, преподава онлайн курсове за писане на свободна практика на Teachable и се появява като гост в няколко подкасти, обсъждащи съвети за кариера на свободна практика. Тя живее в предградията на Ню Йорк със съпруга си, сина и кучето си.