Вредно ли е пушенето за вашето здраве?

От поне 50-те години на миналия век здравните експерти свързват пушенето с рака на белия дроб. Изследванията продължават да посочват повече начини, по които тютюнът уврежда вашето здраве, от ракови заболявания до хронични (дългосрочни) заболявания.

ефекти

Експертите изчисляват, че 16 милиона американци живеят с болест, причинена от тютюнопушенето. Всяка година около 480 000 души умират от заболявания, свързани с тютюнопушенето. Това означава, че за всеки човек, който умира от тютюнопушене, поне 30 души живеят със сериозно заболяване, свързано с тютюнопушенето.

Други форми на тютюн са по-безопасни?

Много хора вярват, че пушенето на пура е по-безопасно от пушенето на цигара. Но пушачите на пури са изправени пред много от същите потенциални рискове като пушачите на цигари, включително рак. Дъвченето на тютюн или бездимните тютюневи изделия също не са по-безопасни от цигарите. Бездимният тютюн съдържа почти 30 химикали, причиняващи рак.

Електронните цигари (vapes), възникваща форма на доставка на никотин, се различават от традиционните тютюневи изделия. Vaping доставя по-концентриран никотин от цигарите в бездимна вдишана мъгла (пара). Здравните рискове от продуктите на vape варират от астма до хронична обструктивна белодробна болест и рак.

Как влияе пушенето на тялото ви?

Употребата на тютюн вреди на всеки орган в тялото ви. Тютюнът за пушене въвежда не само никотин, но и повече от 5000 химикали, включително многобройни канцерогени (химикали, причиняващи рак), в белите ви дробове, кръвта и органите.

Щетите, причинени от пушенето, могат значително да съкратят живота ви. Всъщност пушенето е причината номер едно за предотвратимата смърт в Съединените щати.

Бременните жени, които пушат, излагат на риск и неродените си бебета. Възможните ефекти върху бременността включват:

  • Извънматочна бременност, животозастрашаващо състояние, когато ембрионът имплантира извън матката.
  • Спонтанни аборти.
  • Мъртвородени деца.
  • Вродени дефекти, като цепнатина на небцето.
  • Ниско тегло при раждане.

Как влияе тютюнът за дъвчене на вашето здраве?

Бездимният тютюн може да причини пристрастяване към никотина. Хората, които използват тютюн за дъвчене, могат да развият рак на устата, хранопровода и панкреаса. А дъвченето на тютюн причинява заболявания на венците, кариес и загуба на зъби.

По-безопасно е вейпинга от пушенето на цигара?

Безопасността и опасностите от електронните цигари остават неясни. Много електронни цигари съдържат големи количества никотин. А вейпингът може да бъде вход към други форми на никотин, като цигари или дъвчене на тютюн.

Парите на електронните цигари съдържат и други вредни вещества. Вдишването на тези не-никотинови съставки може да причини тежки, понякога смъртоносни увреждания на белите дробове (наречени EVALI).

Как се диагностицират здравословните проблеми от тютюна?

Диагнозата зависи от вашите специфични симптоми. Например, бездимен потребител на тютюн, който развива рак на стомаха от поглъщане на сок с никотин в него, ще се нуждае от различни тестове, отколкото човек, който вдишва дим.

Ако пушите, вашият доставчик на здравни грижи ще поиска подробности за употребата на тютюн, ще ви прегледа физически и понякога ще поръча тестове (като рентгенова снимка за проверка за увреждане на органи или електрокардиограма и други тестове, свързани със сърцето).

Какви други състояния могат да бъдат причинени или влошени от тютюна?

В допълнение към известните си рискове от рак, тютюнопушенето причинява много други хронични (дългосрочни) здравословни проблеми, които се нуждаят от постоянна грижа. Специфични проблеми, свързани с тютюнопушенето, които се нуждаят от лечение, включват:

  • Намален HDL (добър) холестерол и повишено кръвно налягане (нарастващи рискове от инфаркт и инсулт).
  • Еректилна дисфункция.
  • По-нисък кислород към сърцето и други тъкани в тялото (нарастващи рискове от коронарна артериална болест, периферна артериална болест и диабет).
  • По-чести рутинни заболявания като настинки, особено при деца, живеещи с пушачи.
  • По-лоша белодробна функция (способност за получаване на достатъчно кислород), водеща до ХОББ, астма, бронхит или емфизем.

Как може да се лекува заболяване, причинено от тютюнопушенето?

Повечето заболявания, причинени от тютюнопушенето, могат да бъдат управлявани от доставчик на здравни услуги. Може да се наложи:

  • Кардиолог (сърдечен лекар) за лечение на увреждане на сърцето.
  • Белодробен специалист за лечение на проблеми с дишането, като ХОББ.
  • Онкологичен екип за лечение на всички видове рак, които може да развиете.

Как мога да избегна разболяване от пушене?

Най-добрият начин да не се разболеете от пушенето е никога да не започвате. Ако пушите, отказването възможно най-скоро може да предотврати или обърне здравословните проблеми. Без пушене можете:

  • Живея по - дълго.
  • Намалете риска от сърдечно-съдови заболявания.
  • Намалете риска от развитие на различни други състояния.
  • Чувствайте се по-здрави и имайте повече енергия.
  • Погледнете и се почувствайте по-добре.
  • Подобрете усещането си за вкус и мирис.
  • Пестя пари.

Как мога да откажа цигарите?

Има много различни начини да се откажете от пушенето. За да успеете, трябва да намерите план за отказване от тютюнопушенето, който да работи за вашата личност. Трябва да сте готови емоционално и психически. Трябва да се откажете от тютюнопушенето за себе си, а не само за семейството или приятелите, изложени на пасивното ви пушене.

Когато решите да се откажете, тези указатели могат да ви помогнат:

Ако пуша от известно време, късно ли е да се откажа?

Прекратяването на тютюнопушенето, на всяка възраст, ще подобри вашето здраве. Годините щети от тютюнопушенето могат да се обърнат с времето.

Когато напуснете, ползите се случват почти веднага:

Каква помощ има за отказването от тютюнопушенето?

Когато сте готови да се откажете от пушенето, имате много подкрепящи ресурси, от които да избирате. Медицински клиники, местни аптеки и групи за подкрепа като Nicotine Anonymous са готови да ви помогнат да напуснете. Приложенията и уебсайтовете предлагат насърчение и отчетност, когато се опитате да напуснете.

Бележка от клиниката в Кливланд

Изборът да се откажете от пушенето е огромна стъпка към здравословен живот. Въпреки че може да се чувства непреодолимо, не е така. Отказът е най-правилното нещо за вашето здраве.

Последен преглед от медицински специалист в клиника в Кливланд на 28.10.2020.

Препратки

  • Американско общество за борба с рака. Рискове за здравето от тютюнопушенето. Достъп до 26.10.2020.
  • Американска сърдечна асоциация. Как тютюнопушенето и никотинът увреждат тялото ви. Достъп до 26.10.2020.
  • Американска белодробна асоциация. 10 здравни ефекти от тютюнопушенето, за които не сте знаели. Достъп до 26.10.2020.
  • Американска белодробна асоциация. Ефекти върху здравето на тютюнопушенето и тютюневите изделия. Достъп до 26.10.2020.
  • Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Пушене и тютюн Използване на здравни ефекти. Достъп до 26.10.2020.
  • Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Ефекти върху здравето от пушенето на цигари. Достъп до 26.10.2020.
  • Национален институт по рака. Откажете се от пушенето. Достъп до 26.10.2020.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика