Кристина Агилера възприе малко необичаен подход към храненето, за да помогне за поддържането на стройната си фигура и изглежда работи. Диетата й беше проста на теория, макар че понякога беше малко по-трудна за създаване на рецепта (тя имаше собствен готвач). Кристина щеше да гарантира, че на всяко хранене тя яде четири различни вида храна:

кристина

  • Зеленчуци с гореща пара
  • Студено - сурови салати
  • Хрупкави - моркови, целина, ядки
  • Smooth - яйца, смутита

На пръв поглед това изглежда като доста глупава диета, но в нея има известна логика, която гарантира, че ядете добре балансирано хранене. При топло и студено това обикновено означава две различни порции, така че здравословно предястие и след това основно. Хрупкавото означава, че салатите са от съществено значение, а гладкото насърчава варени зеленчуци, супи и кисело мляко.

Тренировки на Кристина Агилера

Фитнесът на Кристина идва от нейните сценични танцови съчетания, а обучението е насочено към поддържането на нейната форма за изпълнение. Танцовите тренировки са това, което я поддържа в толкова добра форма.

Кристина Агилера Биография

Тя е родена в Стейтън Айлънд, Ню Йорк, през 1980 г. и се премества в Питсбърг, когато е на 7 години, след като родителите й се разделят. Появата й в шоуто за таланти Star Search, когато беше на 10 години, в крайна сметка доведе до нейната слава.

Благотворителни организации на Кристина Агилера

Кристина подкрепя много достойни каузи, включително:

  • Защитниците на дивата природа
  • Липсващи деца
  • Национален алианс на организациите за рак на гърдата
  • Фонд за изследване на рака на жените
  • Cedars-Sinai Women’s Cancer Research Institute

Джон Уейд е учил здравни науки в Отворения университет, специализирал се в храненето на човека и предизвикателството при затлъстяването. Той изследва и пише върху фитнеса, диетата и здравето от 2006 г. и е публикувал диетична електронна книга, The Low GI Diet Plan.