Статии за видовете артрози
Видове остеоартрит
Видове артрози - артрит в стъпалата и глезените
- Остеоартрит на краката и глезените
- Остеоартрит на тазобедрената става (Дегенеративен артрит на тазобедрената става)
- Гръбначен остеоартрит (дегенеративен артрит на гръбначния стълб)
- Шиен остеоартрит (цервикална спондилоза)
- Артроза на ръцете (дегенеративен артрит на ръката)
- Рамен остеоартрит (дегенеративен артрит на рамото)
- Остеоартрит на коляното (дегенеративен артрит на коляното)
С напредването на възрастта имате по-голям риск от артрит. Увреждането на ставите от това състояние може да причини подуване, болка и физически промени в краката и глезените.
Видове артрит на краката и глезените
Артритът е общ термин за група от повече от 100 заболявания. Това може да включва възпаление и подуване в и около ставите и близките меки тъкани.
При много видове артрит ставите ви се износват с течение на времето. Бавно губите гладкия "омекотяващ" хрущял вътре в тях. В резултат на това костите ви се търкат и износват една срещу друга. Меките тъкани в ставите също могат да започнат да се износват. След известно време ставата може да не работи или да се движи както трябва.
Няколко вида артрит могат да причинят болка в краката и глезените, включително:
- Артроза, или "износване" артрит, е най-често срещаният тип. Лекарите също го наричат дегенеративно заболяване на ставите или артрит, свързан с възрастта. Остеоартритът обикновено причинява промени в продължение на много години. Най-често срещаните стави на стъпалото и глезена са:
- Трите стави, включващи петата, вътрешната кост на средата на стъпалото и външната кост на средата на стъпалото
- Ставата на палеца и костта на крака
- Ставата, където се срещат глезенът и пищяла
- Ревматоиден артрит е една от най-сериозните форми. Това е автоимунно заболяване, при което имунната ви система атакува ставата. Обикновено това се случва в една и съща става от двете страни на тялото ви.
- Подагра се случва, когато имате натрупване на пикочна киселина от вашата диета. Най-често се среща в палеца на крака ви, защото е най-отдалечената част от тялото ви от сърцето.
- Псориатичен артрит може да се случи в една или повече стави, включително глезените и краищата на пръстите на краката. Той може също да причини подуване на пръстите на краката, наречено дактилит.
- Посттравматичен артрит се случва след нараняване, особено луксация или фрактура на костите. Може да не забележите проблеми от години.
Симптоми на артрит на краката и глезените
Симптомите на артрит на краката и глезените често включват:
- Нежност, когато докоснете ставата
- Болка, когато я преместите
- Проблем с движението, ходенето или натоварването
- Скованост, топлина или подуване на ставите
- Повече болка и подуване след почивка, като седене или сън
Продължава
Диагностика на артрит на стъпалото и глезена
Вашият лекар ще попита за вашата медицинска история и ще направи тестове, които могат да включват:
- Физически изпит
- Рентгенови лъчи
- ЯМР или КТ сканиране
Лечение на артрит на краката и глезените
В зависимост от симптомите и причинителя на артрита може да имате едно или повече от следните лечения:
- Стероидни лекарства, инжектирани в ставите
- Противовъзпалителни лекарства, които помагат при подуване
- Болкоуспокояващи
- Подложки или опори за арки в обувките ви
- Бастуни или скоби за опора
- Вложки за обувки, които поддържат глезена и крака (ортопедични)
- Физиотерапия
- Обувки по поръчка
Хирургия за артрит на стъпалото и глезена
Някои хора се нуждаят от поне един вид операция за лечение на артрит на стъпалото и глезена. Вашият лекар ще предложи най-доброто лечение за Вас. Операциите за артрит включват:
- Сливна хирургия. Това се нарича още артродеза. Включва сливане на костите заедно с пръчки, щифтове, винтове или плочи. След като заздравеят, костите остават съединени.
- Заместване на ставата. Това се използва най-вече в тежки случаи. Вашият лекар може да го нарече артропластика. Те ще извадят повредената кост и хрущял и ще ги заменят с метал или пластмаса.
Домашни средства за болки при артрит на краката
Когато имате артрит в стъпалото или глезена, едно от най-важните неща е да носите удобни обувки. Потърсете тези подробности:
- Обувки с форма на крак
- Обувки с добра поддръжка (например без приплъзване)
- Гумени подметки за повече омекотяване
- Гъвкавост
- Правилно прилягане; помолете продавач за помощ
Упражнението може да ви помогне да запазите краката си здрави, гъвкави и без болка. Ходовете, които могат да бъдат полезни за краката ви, включват:
- Ахилесово разтягане. Обърнете се към стена с длани, прилегнали към нея. Стъпете с един крак напред и един крак назад. Наведете се напред, като държите петите си на пода. Почувствайте привличането на ахилесовото сухожилие и прасеца на задния си крак. Задръжте 10 секунди. Повторете това упражнение три пъти от всяка страна.
- Разтягане на палеца на крака. Поставете дебел ластик около големите си пръсти. Използвайте мускулите си, за да ги отдръпнете един от друг и към другите си пръсти. Задръжте тази позиция за 5 секунди. Повторете 10 пъти.
- Издърпване на пръстите. Поставете гумена лента около пръстите на всеки крак и разтворете пръстите си. Задръжте тази позиция за 5 секунди и повторете упражнението 10 пъти.
- Извиване на пръстите на краката. Вземете топчета с пръсти.
Други домашни средства за лечение на артрит са:
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства без рецепта (НСПВС) като ибупрофен и напроксен. Те могат да имат странични ефекти като дразнене на стомаха, затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да ги вземете.
- Кремове с ментол или капсаицин, които могат да спрат нервите ви да изпращат сигнали за болка
- Поставяне на топлина или студ върху района
- Акупунктура
- Глюкозамин и хондроитин добавки
- Нежни упражнения като йога и тай чи
- Масаж
Продължава
Промени в начина на живот при артрит на краката
Няколко промени в ежедневието ви могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и да предотвратите влошаване на артрита.
- Ако определена дейност предизвиква обостряне на симптомите, опитайте се да я сведете до минимум.
- Вместо упражнения с голямо въздействие като джогинг, правете такива с малко въздействие като плуване или колоездене.
- Поддържайте здравословно тегло, така че ставите ви да не са под толкова стрес.
Източници
Национален институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания (NIAMS): „Какво представлява остеоартритът?“ и "Раздайте здравето: Остеоартрит."
Национален институт за стареене: „Възрастна страница: Съвети за артрит“.
Американска подиатрична медицинска асоциация: „Артрит“.
Американска академия на ортопедичните хирурзи: „Артрит на стъпалото и глезена.“
Фондация за артрит: „Когато болката в краката може да означава артрит“, „Псориатичен артрит“.