tlc93

Cathlete

Неотдавна на лекаря му беше казано от моя лекар да отслабне. Кръвното му налягане също е високо. Така че, разбира се, мъжът ми изглежда да го поправя ! Той е строител и има много физическа работа, така че той да започне да работи. няма да се случи. Както и да е, един мой приятел получи тази книга на Хейли Помрой, наречена "Диета за бърз метаболизъм". Тя вече е загубила около 20 килограма. Взех книгата и тя е наистина интересна, защото авторът разглежда ЗАЩО някои храни трябва да се избягват или да се консумират в големи количества, кога трябва да ядете определени храни и защо. Прочетох цялата книга и наистина става въпрос за чисто хранене. Намерих го за информативен! Рецептите също бяха доста прилични. Надявам се, че ще накара собствената ми система за ГИ да не е толкова ядосана през цялото време!

бърз

Някой друг опитвал ли е това? Мисли? Опит?

зората9222

Cathlete

Неотдавна на лекаря му беше казано от моя лекар да отслабне. Кръвното му налягане също е високо. Така че, разбира се, мъжът ми изглежда да го поправя ! Той е строител и има много физическа работа, така че той да започне да работи. няма да се случи. Както и да е, един мой приятел получи тази книга на Хейли Помрой, наречена "Диета за бърз метаболизъм". Тя вече е загубила около 20 килограма. Взех книгата и тя е наистина интересна, защото авторът разглежда ЗАЩО някои храни трябва да се избягват или да се консумират в големи количества, кога трябва да ядете определени храни и защо. Прочетох цялата книга и наистина става въпрос за чисто хранене. Намерих го за информативен! Рецептите също бяха доста прилични. Надявам се, че ще накара собствената ми система за ГИ да не е толкова ядосана през цялото време!

Някой друг опитвал ли е това? Мисли? Опит?

mbmundt

Cathlete

Наскоро започнах да чета повече за метаболитния ефект и планирам да продължа да се обучавам.

Зората - Клиниката за метаболитни ефекти, която преминавате през сертификацията си, е тази при д-р Джейд?

зората9222

Cathlete

Наскоро започнах да чета повече за метаболитния ефект и планирам да продължа да се обучавам.

Зората - Клиниката за метаболитни ефекти, която преминавате през сертификацията си, е тази при д-р Джейд?

tlc93

Cathlete
Cathlete

Започнах да следвам (свободно понякога) старата традиционна китайска медицина сезонни/температурни и др. Хранителни навици, когато имах проблеми с GI и неволно отслабване/мускулна атрофия преди около 13 години и също, подчертава правилното комбиниране на храни и хранене за лечение, което след като започнете, е лесно да се справи с намирам. Никога не съм щракал с някакви „планове“, които ограничават или намаляват храната или гледат на храната като на враг (ОБИЧАМ готвенето), така че това имаше много смисъл за мен. Също така е стара, стара наука, която просто ме привлича, тъй като съм малко глупак по история и биология. хаха.
Радвам се да чуя, че вече не сте толкова подути. Трябваше да се опитам да помогна на мъжа си да не пие вода със или твърде много преди храненето му и това сложи край на неговото (екстремно) подуване с храна. Това беше нещо, което взех с целия TCM хранителни/хранителни навици, за които четох. Сега ми се струва очевидно, хаха. Просто не пълнете корема си с вода, за да могат минералите от храната ви да се усвояват бавно и правилно.

Надявам се, че това работи добре за вашия мъж. Знам, че той не иска да прави структурирани тренировки, но ако можете да го накарате да ходи, мисля, че би било добре. Повечето хора, които познавам (в семейството ми, където обичат прекалено много солта), са понижили кръвното си налягане, като правят почти ежедневно умерено ходене.

RapidBreath

Cathlete

tlc93

Cathlete

mbmundt

Cathlete

Зора - през кое сертифициране преминавате през клиниката ME?

До миналата година не знаех, че не трябва да пиете вода по време на хранене. В по-голямата си част се справям доста добре, но има моменти, в които пия по малко. Другото нещо с водата, в която съм малко объркан, е, че си спомням, че четенето на студена вода помага за засилване на метаболизма ви, защото тялото ви работи по-усилено, за да го загрее до температурата на тялото (или нещо подобно). Тогава преди повече от година холистичен лекар ми каза, че не е добре да пия студена вода, че трябва да е по-скоро като стайна температура. Не си спомням логиката зад него обаче. Всъщност вече не мога да пия студена вода. Пия моята на стайна температура. Ако някой има информация за температурата на водата, ще бъда любопитен.

poachedsalmon

Cathlete

Зора - през кое сертифициране преминавате през клиниката ME?

До миналата година не знаех, че не трябва да пиете вода по време на хранене. В по-голямата си част се справям доста добре, но има моменти, в които пия по малко. Другото нещо с водата, в която съм малко объркан, е, че си спомням, че четенето на студена вода помага за засилване на метаболизма ви, защото тялото ви работи по-усилено, за да го загрее до температурата на тялото (или нещо подобно). Тогава преди повече от година холистичен лекар ми каза, че не е добре да пия студена вода, че трябва да е по-скоро като стайна температура. Не си спомням логиката зад него обаче. Всъщност вече не мога да пия студена вода. Пия моята на стайна температура. Ако някой има информация за температурата на водата, ще бъда любопитен.

Мисля, че има нещо общо с леденостудена вода, която уврежда стомашната лигавица? Не знам обаче дали това е вярно.

Интересно за не пиенето на вода по време на хранене. Не пия нищо с храната си и спрях това преди години. Не съм сигурен обаче защо. Просто спрях.

зората9222

Cathlete

Зора - през кое сертифициране преминавате през клиниката ME?

До миналата година не знаех, че не трябва да пиете вода по време на хранене. В по-голямата си част се справям доста добре, но има моменти, в които пия по малко. Другото нещо с водата, в която съм малко объркан, е, че си спомням, че четенето на студена вода помага за засилване на метаболизма ви, защото тялото ви работи по-усилено, за да го загрее до температурата на тялото (или нещо подобно). Тогава преди повече от година холистичен лекар ми каза, че не е добре да пия студена вода, че трябва да е по-скоро като стайна температура. Не си спомням логиката зад него обаче. Всъщност вече не мога да пия студена вода. Пия моята на стайна температура. Ако някой има информация за температурата на водата, ще бъда любопитен.

Те имат програма за сертифициране на хранене на 3 нива/ниво, която задълбочено се занимава с хормони, първо ниво говори за уникалните хормонални ефекти на храната, говори много за хормоните и какво правят, как се произвеждат, какви сигнали към тялото дават и т.н., ниво 2 е по-тежко в науката за загуба на мазнини и ендокринология и ниво 3 преподава повече специфични неща за клиента, с планове за хранене, оценки и т.н. Те също така обхващат няколко различни протокола, като възстановяване на червата, здраве на щитовидната жлеза, проблеми с надбъбречните жлези и др. наистина добри неща.

В първия раздел той вече каза, че можете да пиете вода по време на хранене . Избягвах твърде много вода по време на хранене, преценявайки, че трябва да оставя стомаха да свърши цялата работа. Все още ще се придържам към това, не обичам да прекалявам с хранене и понякога правя ябълков оцет и вода преди хранене . Що се отнася до топлата вода, чух, че е по-малко шокиращо за храносмилателната система система.

Забавно, всички сме чували едни и същи неща. Първо пийте голяма чаша студена вода, за да подпомогнете метаболизма, сега пийте топла, по-добре за храносмилането. нищо чудно хората да са объркани.