Странична лента на блога

Категории

Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Градински кюфтета

Публикувано на 01 септември 2015 г.

Градински кюфтета

градински

Фаза 2 | Сервира 12 като лека закуска или 6 като храна | Време за подготовка: 10 минути | Общо време: 45 мин.

Съставки

1/2 фунта постно смляно пуешко месо
1 lb. постно говеждо месо
4 чаши спанак, нарязан на ситно
1/2 чаша целина, нарязана на ситно
4 зелени лука, само бели и светлозелени части, нарязани на ситно
1 звънец, семена и нарязани на ситно
1/3 чаша чиле паста, разредена с 2 супени лъжици течни аминоки на Bragg’s
2 7-унция. може на кубчета меки зелени люти чушки
1 чаена лъжичка морска сол
1/2 чаена лъжичка черен пипер

Указания

  1. Загрейте фурната до 375 ° F.
  2. В голяма купа за смесване комбинирайте всички съставки. С навлажнени длани разточете месото в кюфтета и ги прехвърлете в съд за печене 9 × 13 инча (или по-голям, в зависимост от размера на кюфтетата).

Печете в продължение на 25 до 35 минути, като обръщате кюфтетата след 15 минути или докато кюфтетата се приготвят. Извадете от фурната и охладете. Сервирайте на топло или със стайна температура или съхранявайте, за да сервирате по-късно.

  • Тези кюфтета могат да се приготвят предварително и да се замразят във торбички с фризер, разпределени по равно между 12 торби. В деня, в който планирате да ги използвате, ги размразете в хладилника. Те могат да се консумират студени или леко затоплени.

    • * СЪВЕТ: Обичам да правя голяма партида от тях, защото те замръзват наистина добре; след това ги дръжте под ръка за закуски. Замразявам ги на порции лека закуска (около 2 унции) в торбички с цип и след това, ако ще ги ям за вечеря, просто ще размразя две от тях. Ако използвате за хранене, просто размразете две торбички. В деня, в който планирате да ги използвате, ги размразете в хладилника.