Витилиго е състояние на кожата, при което определена част от тялото губи пигменти и побелява. Може би сте чували много за витилиго диетата. Няма обаче препоръчана диета за витилиго, която да се подкрепя от конкретни научни данни. Специалистите по кожа препоръчват здравословна диета за повишаване на имунната система. Смята се, че витилиго е автоимунно заболяване и силната имунна система може да предотврати разпространението на депигментацията.
Храни за ядене
Плодове - Смокиня, кайсия и узряло манго.
Зеленчуци - Консумирайте растително ориентирана диета, състояща се от спанак, цвекло, моркови, картофи, зеле, репички, карфиол, червен чили, горчива кратуна и зелен фасул. Уверете се, че основната част от вашата диета се състои от тези зеленчуци, стига да не ви е трудно да ги усвоите.
Протеин - В случай, че копнеете за животински продукти, изберете пилешки гърди, постни разфасовки от пуйка, дива риба и органични яйца. Добре е да ги готвите леко. За веганите се придържайте към боб, нахут, гъби и леща.
Млечни продукти - Млечни продукти могат да се консумират. Въпреки това, в зависимост от нивото на състоянието, някои пациенти се съветват да избягват напълно млечните продукти.
Цели зърна - Овес, кафяв ориз, бял ориз, кус-кус, киноа и царевица.
Добавки - Може да имате дефицит на витамин В12, протеини, калций, минерали и DHA. Следователно приемайте добавки за преодоляване на тези недостатъци. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете някакви добавки.
Напитки - Позволени зеленчукови и плодови сокове и кокосова вода (ако ви харесва).
Билки и подправки - Розмарин, мащерка, босилек, листа от кориандър (малки количества), карамфил, черен пипер, кардамон, канела и индийско орехче.
Храни, които трябва да се избягват
Плодове - Цариградско грозде, портокал, нектарин, сини сливи, праскова, ананас, лимон, лайм, пъпеш, диня, грозде, папая, гуава, грейпфрут, круша, тамаринд и всякакви плодове, които съдържат добро количество витамин С. Витамин С инхибира образуването на пигменти. Затова избягвайте да го консумирате.
Зеленчуци - Патладжан, домат, зелен чили, лук и чесън.
Протеин - Говеждо, свинско и риба.
Млечни продукти - Мляко, извара и мътеница.
Напитки - Газирани и подсладени напитки, пакетирани плодови сокове, кафе, богати на витамин С пресни плодови сокове и алкохол.
Подправки - Куркума
Други - Избягвайте мазни, пикантни, преработени, пакетирани и консервирани храни. Избягвайте да консумирате вафли, кисели краставички и шоколади.
- Диетата за автоимунен протокол помага ли на симптомите на ревматоиден артрит в ежедневието
- Диета с витилиго - какво е това и как помага за лечението на витилиго
- Какво е Vogue; s бутилка вино на ден диета, помага ли ви да отслабнете и безопасно ли е
- Какво представлява диетата с варени яйца и как помага при отслабването
- Защо растителната диета помага за предотвратяване на диабет тип 2 за ежедневието